eitaa logo
دانایی مقدمه توانایی(آتش به اختیار)
457 دنبال‌کننده
29.4هزار عکس
22.1هزار ویدیو
87 فایل
#دانایی_مقدمه_توانایی، خود را به موضوعی خاص از مسایل اجتماعی محدود نمی کند. هدف آن روشنگری وانتقال مفاهیم اسلامی_انسانی و انقلابی است و شعر و ادبیات سوگلی این کانال است. ارتباط با مدیر @malh1380
مشاهده در ایتا
دانلود
♦️ علی رغم مواضع عجیب آسیه باکری و آناهیتا شیرودی ، همسر شهید باکری و خواهر شهید شیرودی به دیدار مادر شهید آرمان علی وردی رفتند 🔹تحریف کنندگان راه شهدا که کج دهنی های دو سه تا بچه شهید را با آب و تاب بازتاب دادند، طبق معمول در مواجهه با چنین خبری، خود را به به اون راه زدند 🔴 ___ ! وارد شوید! @daneshvadanestan
انگلیس هزینه اقداماتش برای ناامن‌سازی را می‎دهد وزیر اطلاعات: 🔹در حوادث اخیر، دست رژیم صهیونیستی در اجرا آشکارتر بود؛ در تبلیغات دست انگلیس و در هزینه‌کردن دست رژیم سعودی واضح‌تر بود؛ کل حمایت مالی نمایش منحط برلین در حوزه تبلیغات، فضاسازی، اجاره تجهیزات برای تصویربرداری و ارائه تسهیلات برای حضور خبرنگاران و غذاهای توزیع شده و... با هزینه سعودی صورت گرفت. 🔹ما هرگز مثل انگلیس، پشتیبان اقدامات تروریستی و ناامن‌سازی سایر کشورها نخواهیم بود ولی تعهدی برای ممانعت از بروز ناامنی در این کشورها هم نخواهیم داشت، لذا کشور انگلیس هزینه اقدامات خود را برای ناامن‌ ساختن کشور بزرگ ایران خواهد پرداخت. 🔹شبکه اینترنشنال از سوی دستگاه امنیتی ایران به‌عنوان سازمان تروریستی شناخته شده و عوامل آن تحت تعقیب وزارت اطلاعات قرار خواهند گرفت و من‌بعد، هر نوع ارتباط با این سازمان تروریستی به‌عنوان ورود به حوزه تروریستی و تهدید امنیت ملی تلقی خواهد شد. 🔴 ___ ! وارد شوید! @daneshvadanestan
کی‌روش: همه ما برای غرور و شادی مردم می‌جنگیم سرمربی تیم ملی فوتبال: ⚽️ ایمان دارم تمامی بازیکنان و کادر من و همه افرادی که در این سفر همراه ما هستند با بیشترین تلاش در خدمت تیم ملی خواهند بود و برای غرور و شادی مردم خواهند جنگید. ⚽️ آرزوی من این است که شادی بیاوریم و با توجه به رفتاری که دیدم به این هدف خواهیم رسید. 🔴 ___ ! وارد شوید! @daneshvadanestan
. ✅ ادعای شبکه اروپایی اسکای نیوز: تسلیحات پیشرفته ارسالی غربی به ، در اختیار قرار گرفته است! اسکای نیوز مدعی شد روسیه ۱۴۰ میلیون یورو پول نقد و تجهیزات پیشرفته غربی که در اوکراین به غنیمت گرفته است را در ازای خرید پهپادها به فرستاده است. 🔸️این تجهیزات شامل موشک ضد زره جاولین آمریکایی ، موشک انگلیسی NLAW و موشک دوش پرتاب استینگر هستند. 🔴 ___ ! وارد شوید! @daneshvadanestan
سفیر امارات به دنبال از سرگیری روابط با ایران 🔹سفیر امارات در تهران با رئیس کمیته روابط خارجی مجلس و «پیرهادی» نماینده مردم تهران دیدار و گفتگو کرد. 🔹وی اعلام کرد امارات در راستای ایجاد فصل جدید روابط خود با ایران، علاقمند به پیشبرد روابط دو جانبه و دستیابی به منافع مشترک دو کشور همسایه و منطقه است. 🔸«الزعابی» از سال ۲۰۱۱ سفیر امارات در تهران بود، اما دولت امارات در سال ۲۰۱۵ در پی کاهش سطح روابط با ایران سفیر خود را از تهران فراخواند. 🔴 ___ ! وارد شوید! @daneshvadanestan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
واکنش حسینی به برهم زدن نظم جلسه توسط برخی دانشجویان معاون پارلمانی رئیس‌جمهور در جلسه پرسش و پاسخ دانشگاه تربیت مدرس: 🔹دوستانی که تحمل شنیدن صدای مخالف را ندارند بیرون می‌روند؛ پشت تریبون شعار دادند، تهمت زدند و افترا بستند، حالا که باید حرف‌ها رو بشنوند بیرون رفتند. 🔹این نشان می‌دهد چقدر اینها تحمل و سعه صدر دارند. منطق این ها همین است. 🔹اینها می‌خواهند با شعار و جنجال و هیاهو حرف خود را به کرسی بنشاند و به مردم تحمیل کنند. 🔴 ___ ! وارد شوید! @daneshvadanestan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 آقای رئیس کل بانک مرکزی! تزریق ارز قیمت‌ها را پایین نمی‌آورد/ تقاضای ارز بالاست چون وسیله مبادله‌ای است که نقل و انتقال آن ثبت نمی‌شود 👤 دکتر محمدرضا یزدی‌زاده، تحلیلگر مسائل اقتصادی 🔹مسئولان بانک مرکزی نمی‌فهمند دارند چیکار می‌کنند. این پول است که تزریق می‌کنید، کالا نیست که افزایش عرضه قیمت آن را پایین بیاورد. 🔹 تابع تقاضای ارز در این بازار صعودی است. به ازای یک درصد افزایش نرخ ارز، تقاضای پول ملی کاهش پیدا می‌کند و پول خارجی جایگزین آن می‌شود. به جای افزایش عرضه تقاضا را کنترل کنید./نود اقتصادی 🔴 ___ ! وارد شوید! @daneshvadanestan
🔺چرا ایران باید یک بار برای همیشه ضربه ای دردناک به سعودی بزند؟ ♦️حقیقتی که مقامات ایران به آن پی برده اند... 🔻وقتی آمریکا از ترس انتقام ایران به تکاپو می افتد.. . به این روند دقت کنید: حمایت مالی گسترده از صدام در جنگ تحمیلی و کمک به لابی گری برای خرید تسلیحات از سوی حزب بعث عراق! 1️⃣ این اولین باری بود که سعودی فهمید باید بخشی از دارایی خود را علیه ایران هزینه کند. 2️⃣ کمی بعد حمایت رسمی و علنی از تا جایی پیش میرود که این گروه رسما از "لشکر فارسی زبان صدام" به "بازوی فارسی سعودی علیه ایران" تغییر رفتار داده میزبان ترکی فیلص (رئیس سابق استخبارات سعودی) در جلسات خود میشود. 3️⃣ بازی به همینجا ختم نمیشود و ریال سعودی خودش را در قالب خرید زمین ها در اطراف و حمایت تمام قد از حمید اسماعیل زهی در دهه هشتاد نشان میدهد... 4️⃣ رفته رفته در یک اتفاق مشکوک استفاده از کلمه ی "خلیج فارس" بین جماعت وطن فروشِ سلطنت طلب ممنوع میشود تا مشخص شود که ریال سعودی به جمع آنها هم رسیده است. 5️⃣ تمام خواننده های لس انجلسی (از ابی تا ساسی) به بهانه ی اجرا در سعودی به عربستان سفر کرده و همزمان خبری از کمک 300 میلیون دلاری سعودی به "چاهزاده رضا ربع پهلوی" رسانه ای میشود. 6️⃣ بازی با تاسیس شبکه‌ی علیه ایران توسط سعودی ادامه پیدا میکند. 7️⃣ همزمان با لابی‌گری و پیگیری‌های مکرر از دولت آمریکا به ابزاری برای فشار حداکثری بر ایران تبدیل میشود... . 🔺در تمام موارد فوق که بخش کوچکی از اقدامات سعودی علیه ایران است یک نکته به وضوح دیده میشود: ریال سعودی رسما به ابزاری تبدیل شده برای آنکه در هر معرکه ای علیه ایران استفاده شود... به عبارت ساده تر سعودی در تمام طول سال های اخیر اثبات کرده که پول در می آورد تا خرجِ دشمنی با ایران کند و هرکسی که قصد اقدامی علیه ایران داشته باشد قطعا و یقینا از درآمد سعودی بهره مند خواهد شد... . در ناآرامی‌های اخیر یک کشور به شکلی مشکوک و قابل تامل تلاش کرده هیچ اظهار نظری نداشته باشد و آن عربستان است. با این وجود ایران تاکید دارد که نقش سعودی را در نا آرامی اخیر پر رنگ دیده و قصد دارد از آن بگیرد. پیام هایی هم به سعودی منتقل شده (که در جای خود مفصل به آن خواهیم پرداخت) ما همسایه ای داریم که روند اقداماتش در سالهای اخیر نشان میدهد که 🔸 او حتی اگر یک ریال نفت بفروشد میخواهد خرج دشمنی با ما بکند. 🔸تذکر پذیر و تربیت شدنی هم نیست. 🔸حکومتش هم وحشی است. تا کجا قرار است پیش برویم؟ 🔺در بالا هفت مورد ذکر شد که به وضوح ردپای ریال سعودی در آن دیده میشود. پولی که قرار است خرج دشمنی با ایران شده؛ آتش در ایران را داغ کرده و زاهدانِ ما را به مرکز فتنه علیه خودمان تبدیل کند اصلا چرا باید اجازه دهیم به دست سعودی برسد؟ "سعودی مادر خرجِ دشمنان ایران است" اهمیت ریال سعودی در این پازل به حدی است که آمریکایی که تا هفته ی پیش سعودی را تهدید می کرد (به خاطر مسائل اوپک و نفت و ...) به محض انتشارِ خبر در وال استریت ژورنال در خصوص احتمال انتقام ایران از سعودی اعلام کرد: "در کنار سعودی ایستاده ایم" در واقع آنها در اوج دعواهایشان میفهمند سعودی دارد علیه کوچک ترین اقدامات ضدِ ایرانی پول پاشی میکند... رفتار سعودی نشان میدهد که چهل سال است درب سیاستِ سعودی علیه ایران بر همین پاشنه می چرخد. 🔸عربستان باید از کسب در آمد عاجز شود. 🔸صدای زلزله ی سیاسی را در داخل بشنود. 🔸و سایه ی سنگین یمنی ها را روی سر خود ببیند... این رژیم اگر آرام گذاشته شود، ریالش خرج خواهد شد. هیچ چیزی نباید تمرکز ایران را از انتقام از سعودی دور کند. عربستان پایه های ساختمان سیاستِ خود علیه ایران را بر "تخم حرام بازی" بنا کرده است. روزنامه های دنیا باید یک روز صبح تمام مخاطبین خود را با خبر یک رخداد مهم در قلب عربستان غافلگیر کنند. آن روز به پاس این همه شرارت بسیار بسیار نزدیک است... 🔴 ___ ! وارد شوید! @daneshvadanestan
🗓۱۸ آبان ماه سال ۱۳۶۷ش 🏳وفات مجتهد نسخه شناس 🏳آیت الله محمد حسین کلباسی 💠رهبرانقلاب ‼️کتابخانه ای که مرحوم آیت الله مرعشی به یادگار گذاشتند، حقّاً یک میراث ارزشمند است. اما متاسفانه کتابخانه‌های بعضی بزرگان تلف شده، دیگر نیست، مثلاً در نجف کتابخانه‌ی مرحوم شیخ علی کاشف‌الغطاء از کتابخانه‌های بسیار مهم و معتبر بوده است و بد نیست این قضیّه دنبال شود، پیگیری شود، کتابخانه‌ی مرحوم آشیخ علی کاشف‌ الغطاء پدر شیخ محمدحسین کاشف‌ الغطاء معروف، اینها معلوم نیست چه شده و کجاست. در نجف کتابخانه‌های زیادی وجود داشت. در قم البتّه همین‌جور بود، در قم نیز مرحوم آقای صفایی کتابخانه‌ی خوبی داشت. مرحوم آقای کلباسی هم کتابخانه‌ی خوبی داشت. اینها را ما نگذاشتیم بعد از وفات این بزرگواران متفرّق بشود، دست ورثه تقیسم بشود، دست دیگران بیفتد، همه را یکجا از اینها خریداری و به آستان قدس منتقل کردیم. ۸۹/۱۱/۱۸ جهاد تبیینی 🔴 ___ ! وارد شوید! @daneshvadanestan
🔴 💠 فرد بیماری که غذای خوش‌مزه و مورد علاقه‌ی خود را با وجود منع می‌خورد مطمئناً بیماری‌اش تشدید شده و حالش را می‌کند. یعنی با علم به منع پزشک آن را با میل و هوس خود مصرف می‌کند و راهی می‌شود. 💠 بسیاری از رفتارها، گفتارها و افکار طبق میل ما است امّا در واقع سمّ روح ماست. به طور مثال تجسّس و رفتار و مچ‌گیری از همسر سمّ به ظاهر شیرینی است که روح ما را کرده و ویروس‌های جدیدی مثل سوءظن، کینه، منفی‌نگری، تنفّر از همسر و سردی رابطه را وارد زندگی ما می‌کند. 💠 یکی از ارزشمند خدا که عامل مهمی در ایجاد و گرم شدن روابط است آگاهی نداشتن از عیبهای درون انسان‌هاست. در حدیثی داریم "لَو تَکاشَفتُم ماتَدافَنتُم؛ اگر درون یکدیگر را کنید و عیبهای یکدیگر برای شما آشکار شود بخاطر تنفّر و انزجار، یکدیگر را نمی‌کنید." 💠 در صورت به همسر، با رفتار غیر اخلاقی و تجسّس، حال خود را مسموم و خراب نکنید تا بتوانید برای حل مشکل احتمالی با آرامش و با کمک مشاور، تصمیم‌ عاقلانه و بگیرید. 🔴 ___ ! وارد شوید! @daneshvadanestan
تکنیک‌های عملیات روانی 🔹 در کتاب «تکنیک‌های عملیات روانی در حوزه رسانه و خبر» ۸۸ ترفند و تکنیک عملیات روانی و ۱۵ راهکار مقابله و مصونیت دربرابر آن، تئوریزه و احصاء گشته که چند مورد از آنچه در این ایام، رسانه‌های معاند در عملیات روانی پرحجم و سنگین خود علیه ملت ایران بیشتر مستمسک قرار داده‌اند، همراه با مصداق روز آن، در ادامه آورده شده است: 🔻 تعمیم: ﻣﻮﺿﻊ ﻳﺎ ﻓﻌﻞ یک ﺟﺰء ﺍﺯ یک ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ، ﻣﻮﺿﻊ ﻭ ﻓﻌﻞ ﻛﻞ ﺁﻥ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ تلقی میﺷﻮﺩ. ص۵۸ 🔺 اقدام جمع کوچکی از اراذل یک محله در یک ‌شهر به شعاردهی و آتش‌افروزی و انعکاس گسترده رسانه‌ای آن با عنوانی چون «قیام» و «انقلاب» و تعمیم اقدام آن جماعت به نام کل شهر، استان و حتی کل کشور! 🔻 حلقه مفقوده: روایت از یک حادثه، بدون ذکر حلقه‌ای از ماجرا که مؤثر در قضاوت مخاطب است. ص۶۸ 🔺 جنجال خبری حول فوت مهسا امینی توأم با انکار سابقه بیماری مغزی و جراحی او. 🔻 سانسور و بایکوت: در ﺩﻭ ﺭﻭﻳﻜﺮﺩ ﺍﻋﻤﺎﻝ میﺷﻮﺩ؛ یک. ﻋﺪﻡ ﺍﻓﺸﺎی ﻭﺍقعه‌ای و دو. ﻋﺪﻡ ﺍﺷﺎﻋﻪ ﺁﻥ. ﺩﺭ ﺷﻖ ﺩﻭﻡ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﺭﺩی ﻛﻪ ﺳﻨﺪی ﺑﺮ ﻳﻚ ﺍﺩﻋﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ، ﺳﻜﻮﺕ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺗﻜﺬﻳﺐ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ؛ ﭼﺮﺍﻛﻪ ﺩﺭ ﺗﻜﺬﻳﺐ، ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﻣﺸﺨﺺ ﺷﺪﻥ ﻛﺬﺏ ﺍﻧﻜﺎﺭ ﻛﻨﻨﺪﻩ، ﻣﻄﻠﺐ ﻫﻢ ﻧﺎﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺍﺷﺎﻋﻪ ﭘﻴﺪﺍ میﻛﻨﺪ. ص۷۲ 🔺 بایکوت مطلق راهپیمایی‌های چند میلیونی مردم در حمایت از نظام و محکوم نمودن آشوب و اغتشاش در مواردی از جمله ۱۳ آبان بی‌سابقه اخیر. 🔻 تکرار: ﺭﺳﺎﻧﻪ ﺑﻪ یک ﺑﺎﺭ ﺩﺭﺝ ﺧﺒﺮ ﻳﺎ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﺍﻛﺘﻔﺎ ﻧﻜﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻭ ﺍﺯ ﺯﻭﺍﻳﺎی ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻧﺸﺮ میﺩﻫﺪ ﺯﻳﺮﺍ ﺑﺎ ﺗﻜﺮﺍﺭ، ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﭘﺬﻳﺮﺵ ﻣﻄﻠﺐ ﻧﺰﺩ ﻣﺨﺎﻃﺐ ﺑﺎﻻ میﺭﻭﺩ. ﻻﺯﻡ ﺑﻪ ﺫﻛﺮ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺗﺮﻓﻨﺪ ﺑﻪ ﺩﻭ ﺻﻮﺭﺕ ﻃﻮلی ﻭ ﻋرضی ﺑﻪ ﻛﺎﺭ می‌رﻭﺩ. ﺩﺭ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻃﻮلی ﻛﻪ ﺑﻪ ﺧﻂ ﺧﺒﺮی ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺍﺳﺖ، ﻧﻘﻄﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺧﻂ، ﻫﻤﺎﻥ ﻭﺍقعه‌ای ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺭﺳﺎﻧﻪ ﻗﺼﺪ ﺑﺰﺭگ ﻧﻤﺎیی ﻳﺎ ﺗﺜﺒﻴﺖ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺰﺩ ﻣﺨﺎﻃﺐ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻧﻘﺎﻁ ﺑﻌﺪی ﺍﻳﻦ ﺧﻂ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺩﺭ ﺭﻭﻧﺪ یک ﺍﺗﻔﺎﻕ، ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻭ ﻧﻴﺰ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺩﺭ پی ﺁﻥ ﺍﺳﺖ. ﺍﻣﺎ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻋﺮضی، ﻫﻢ‌ﺩﺍﺳﺘﺎنی رسانه‌های همسو در پوشش همزمان یک خبر یا تحلیل است. ص۹۳ 🔺 تکرار مکرر یک خبر یا تحلیل دروغ نظیر کشته‌سازی‌هایی که یا اساسا وجود خارجی نداشتند، مانند دانش‌آموز اردبیلی؛ و یا به دلیل اختلالات روانی و اختلافات خانوادگی خودکشی کرده بودند، مانند نیکا شاکرمی. تکرار طولی و ادامه خط آشوب با استفاده از ترفند برگزاری مراسم چهلم و سالگرد کشته شدگان و معدومین. تکرار عرضی با پوشش همزمان همه رسانه‌های سعودی و انگلیسی. 🔻 دگرگونی دعوا: دﺭ ﺩﻭ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﻪ ﻭﻗﻮﻉ میﭘﻴﻮﻧﺪﺩ؛ یک. ﺍﺗﻬﺎﻡ ﻣﺘﻘﺎﺑﻞ ﻭ دو. ﻃﻠﺐ ﺩﻟﻴﻞ ﺑﺮ «ﻋﺪﻡ». ص۹۵ 🔺 ستیز با قواعد عقلی و حقوقی «اصل برائت» و «اصل عدم» در ادعاهای کشته‌سازی و اتهام‌زنی، و مطالبه اثبات ادعای خود از طرف مقابل! 🔻 حرکت از پله دوم: شروع ﺑﻪ ﺭﻭﺍﻳﺖ ﺍﺯ یک ﻭﺍﻗﻌﻪ ﺍﺯ ﻣﻴﺎﻧﻪ ﻣﺎﺟﺮﺍ، ﺑﺪﻭﻥ ﺑﻴﺎﻥ ﺭﻳﺸﻪ ﻭ ﺭﻋﺎﻳﺖ ﺳﻠﺴﻠﻪ ﻋﻠﺖ ﻭ ﻣﻌﻠﻮلی ﺁﻥ. ص۱۲۲ 🔺 مانور گسترده بر برخورد نیروی انتظامی با اغتشاشگران بدون بیان واکنشی و دفاعی بودن آن. 🔹 در میان راهکارهای مقابله و مصونیت با این ترفندها نیز سه اصل از همه مهمتر است: 🔻 استفاده از از خبرگزاری‌های معتبر. 🔺 عدم اعتنا به مطالب مندرج در شبکه‌های اجتماعی. 🔻 پیگیری اخبار و تحلیل وقایع از منابع خبری متضاد. 🔺 عدم مراجعه یک‌سویه به رسانه‌های هم‌سو. 🔻 عدم اکتفا به تیتر اخبار و مطالب. 🔺 خوانش کامل متن خبر. 🔹 در پایان متذکر می‌گردد که درحال حاضر تاکتیک «غرق مصنوعی» به‌طور ویژه در دستور کار رسانه‌های سعودی و انگلیسی قرار دارد که عبارت است از غرق کردن مخاطب در سیل فیک نیوزها به طوری که حتی اگر بخواهد هم نتواند همه موارد ادعایی را بررسی کند و در نهایت تسلیم القائات آنان گردد. 🔹 دریافت فایل کتاب: eitaa.com/ghadirinetwork/4368 🔴 ___ ! وارد شوید! @daneshvadanestan
💠 پیشگیری 💢قبل از اینکه دچار علائم سرماخوردگی شوید ، باید اقداماتی انجام دهید که بدن در مقابل این مشکلات مقاومت کند . 🔹️اول: بهترین روش ایجاد مقاومت در بدن ؛ رفع سوء مزاج های بدن است . 🔻 اختلال در تعادل مزاجی با هر خلطی ایجاد شود ، باعث بیماری میشود که یکی از آنها سرماخوردگی است، بنابراین برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی یا سایر بیماری ها یا طبیب شوید و یا در نزد طبیب با تجربه اصلاح مزاج کنید.🤝 🔹️دوم: داروی ایمنی امام کاظم علیه السلام فراموش نشود . 👈 این دارو را از نوع زمستانی از مراکز معتبر طبی تهیه کنید وبرای استفاده از آن بصورت خوراکی درآخرشب قبل خواب یا اگر نشد به صورت زیر استفاده کنید آن را در حلق بپاشید تا لوزه های حلق را بپوشاند، خیلی داخل حلق نباشد که باعث سرفه و استفراغ شود! 🔸️ استفاده هر 10 شب یکبار تکرار این کار، شما را در مقابل تمام آنفلوانزاها و سرماخوردگی ها محافظت میکند و لوزه های حلقی و آدنوئید را قوت می بخشد 🔹️ سوم : خواب خوب خواب کافی و عمیق باعث ارتقای سیستم ایمنی میشود . سعی کنید شبها قبل از ساعت ۱۱ بخوابید و صبح ۵الی ۶ بیدار شوید . ♦️برای داشتن خواب خوب ، صفرا و سودای مغز رادرمان کنید و سر را روی بالش پشمی بگذارید، یکی ازبهترین روش ها پاشیدن اندکی گلاب به بالش است. 🔴 ___ ! وارد شوید! @daneshvadanestan