♦️جریمه ۱۲۰ میلیونی تبلیغ دخانیات در خرده‌فروشی رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت: 🔹براساس قوانین، میزان جرائم تخلفات دخانی باید هر ۳ سال یکبار به روزرسانی شود. 🔹اگر یک مرکز عرضه محصولات دخانی نسبت به تبلیغ اقدام کند، ۱۰۰ تا ۱۲۰ میلیون تومان جریمه می‌شود. 🔹جرایم نمایش خانگی برای تبلیغ محصولات دخانی بازدارنده نیست. 🔹بررسی‌ها بیانگر این است هزینه‌هایی که برای تبلیغ محصولات دخانی می‌کنند نسبت به نرخ جریمه بیشتر است. #دخانیات #جریمه 🩺@danestanihayepezeshki

♦️آغاز واکسیناسیون پنوموکوک در سراسر کشور 🔹تزریق این واکسن می‌تواند سالانه از ۵۰ هزار مورد عفونت کودکان که موجب بستری آنها هم می شود جلوگیری می‌کند. 🔹سن تزریق این واکسن از دو ماهگی شروع می‌شود. #پنوموکوک #تزریق 🩺@danestanihayepezeshki

♦️خواص پوست هندوانه که از آن بی‌خبر هستید! #هندوانه #سلامتی 🩺@danestanihayepezeshki

ظهور سویه کشنده‌تر «آبله میمونی» در آفریقا 🔹کارشناسان هشدار داده‌اند یک سویه جدید و کشنده از بیماری «ام پاکس» که پیش‌تر با عنوان آبله میمونی شناخته می‌شد در آفریقا در حال گسترش است. 🔹ارائه دهندگان بهداشتی اکنون منابع لازم برای مهار این سویه و جلوگیری از گسترش آن را در اختیار ندارند. 🔹علائم این بیماری شامل تب بالا، درد و بثورات پوستی است که بعدا به تاول تبدیل می‌شود. 🔹همچنین علائم بیماری معمولا خفیف هستند و برای اکثر افراد در مدت دو تا چهار هفته از بین می‌روند. 🔹اکنون، نوع مرگبارتر این بیماری در حال عبور از مرزها با نرخ مرگ و میر گزارش شده ۱۰ درصدی در کودکان است. 🔹سویه جدید می‌تواند از طریق تماس با حیوانات آلوده، مصرف گوشت آلوده و تماس غیر جنسی بین افراد گسترش یابد. 🩺@danestanihayepezeshki

📣 گرمازدگی بیش از ۴۰۰ تن در کشور طی ۱۰ روز اخیر سخنگوی سازمان اورژانس کشور : 🔺در مجموع ۴۰۴ تن دچار گرمازدگی شده‌اند که از این تعداد ۳۰۵ تن شخصا به مراکز و پایگاه‌های اورژانس در سراسر کشور مراجعه کرده‌اند. 🔺سازمان اورژانس نیز در استان‌ها و مناطقی که دمای بالای هوا در آن پیش‌بینی شده بود، به حالت آماده‌باش در آمد. 🩺@danestanihayepezeshki

♦️مصرف این نوع صبحانه شما را لاغر می‌کند 🔹دکتر جنیفر استگ Jennifer Stagg جو دو سر یا اوتمیل را برای صبحانه توصیه می‌کند. یک کاسه جو دو سر حاوی مقدار زیادی پروتئین سالم و فیبر است و بافت این غذا طوریست که باید به طور کامل جویده شده و به همین دلیل به آهسته غذا خوردن کمک می‌کند. 🔹زمانی که بدن این کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل می‌کند، متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام می‌شود و در این فرایند کالری سوزی نیز انجام می‌شود. این فرایند به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند. 🔹افرادی که کربوهیدرات خوب مانند جو دوسر می‌خورند، انرژی بیشتری دارند، قند کمتری مصرف می کنند، در کاهش وزن موفق‌تر هستند و حتی حرکات روده آن‌ها منظم‌تر خواهد بود. 🔹مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده است. #صبحانه #سلامتی 🩺@danestanihayepezeshki

📣 پشه آئدس در ۷ استان/ فعالیت پشه آئدس با خنک‌ شدن هوا بیشتر می‌شود رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: 🔺️وضعیت نسبتا پایداری درمورد بیماری«تب دنگی» درکشور داریم. 🔺️تعداد مبتلایان تب دنگی در کشور‌ ۱۵۲ نفر است. 🔺️در ارتباط با ماه‌های شهریور و مهر احساس نگرانی می‌کنیم 🔺️فعالیت پشه آئدس با خنک‌تر شدن هوا بیشتر می‌شود 🔺️پشه آئدس در ۷ استان کشور یعنی ۳ استان شمالی و ۴ استان جنوبی کشور مستقر شده است. 🩺@danestanihayepezeshki

🍦*بستنی از کجا آمده؟* ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﺪﻩ ﺍﯾﺪ ﮐﻪ ﭼﺮﺍ ﻫﺮﮔﺰ ﺩﺭ ﻫﯿﭻ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﯾﺎ ﺭﺳﺎﻧﻪ ﺧﺎﺭﺟﯽ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺴﺘﻨﯽ، ﺍﯾﻦ ﻟﯿﺴﯿﺪﻧﯽ ﭘﺮﻃﺮﻓﺪﺍﺭ، ﺩﺭ ﮐﺠﺎ ﻭ ﺗﻮﺳﻂ ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪ ﻫﯿﭻ ﺣﺮﻓﯽ ﺑﻪ ﻣﯿﺎﻥ ﻧﯿﺎﻣﺪﻩ؟ ! ﺟﻮﺍﺏ ﺍﯾﻦ ﺳﻮﺍﻝ ﺩﺭ ﮐﺘﺎﺏ « ﻣﺮﺩﻡ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻣﺸﺮﻭﻃﻪ» ﺩﺭ ﻗﻔﺴﻪﻫﺎﯼ ﺧﺎﮎ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﮐﺘﺎﺑﺨﺎﻧﻪ ﻣﻠﯽ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺍست . ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯿﺸﻪ ﮐﻪ ﻓﺮﺩﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﮐﺮﯾﻢ ﺑﺎﺳﺘﺎﻧﯽ ﻣﻠﻘﺐ ﺑﻪ ﮐﺮﯾﻢ ﯾﺦ ﻓﺮﻭﺵ ﭘﺴﺮ ﺟﻮﺍﻧﯽ ﺍﺯ ﺷﻬﺮ ﺭﯼ ﺩﺭ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ( ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺟﻤﻬﻮﺭﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ ) ﺑﺴﺎﻁ ﯾﺦ ﻓﺮﻭﺷﯽ ﺩﺍﺷﺖ .…» ﺩﺭ ﺍﻭﺍﺳﻂ ﺩﺭﮔﯿﺮﯾﻬﺎﯼ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻣﺸﺮﻭﻃﯿﺖ  ﮐﺮﯾﻢ ﺑﺎﺳﺘﺎﻧﻰ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﺐ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺸﺘﺮﯼ ﺍﻗﺪﺍﻡ ﺑﻪ ﭘﺨﺶ " ﯾﺦ ﺩﺭ ﺑﻬﺸﺖ " ﻧﻤﻮﺩ. ﻭ ﺩﺭ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺑﺎﺭ، ﺑﺎ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﺮﺩﻥ ﺷﯿﺮ ﻭ ﯾﺦ ﻭ ﺯﺭﺩﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﻭ ﮔﻼﺏ ﻭ ﺷﯿﺮﻩ ﻣﻼﯾﺮ، ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺗﺎﺭﯾﺦ ﺑﺸﺮﯾﺖ ﺭﺍ ﺳﺎﺧﺖ ! ﮐﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﺍﻫﺎﻟﯽ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﻭ ﻫﻤﺴﺮ ﺳﻔﯿﺮ ﺍﻧﮕﻠﯿﺲ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺖ. ﻣﻐﺎﺯﻩ ﺍﯼ ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﺣﻮﺍﻟﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﺳﻔﯿﺮ ﺍﻧﮕﻠﯿﺲ ﺑﻪ ﮐﺮﯾﻢ ﺍﻫﺪﺍ ﺷﺪ ! ﮐﻪ ﺑﺮ ﺳﺮ ﺩﺭﺁﻥ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﺍﻧﮕﻠﯿﺴﯽ ﺍﺳﻢ ﻓﺎﻣﯿﻞ ﮐﺮﯾﻢ ﺑﺎﺳﺘﺎﻧﯽ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﻮد    Bastani ﮐﻪ ﺍﯾﺮﺍﻧﯽ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﺴﺘﻨﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﻧﺪﻧﺪ . ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﻓﺘﺘﺎﺡ ﻓﺮﻭﺷﮕﺎﻩ، ﺳﻔﯿﺮ ﺍﻧﮕﻠﯿﺲ ﮔﻔﺖ :" ﻣﺎ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮐﺮﯾﻢ ﺍﺳﻢ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺭﺍ ﺁﯾﺲ ﮐﺮﯾﻢ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﯾﻢ " ﻭ  ﺑﺴﺘﻨﯽ ﻫﻢ ﺩﺭ ﺗﺎﺭﯾﺦ ﺛﺒﺖ ﮔﺮﺩﯾﺪ. ﻣﯿﺮﺯﺍ ﺣﺴﻦﺧﺎﻥ ﻣﺴﺘﻮﻓﯽﺍﻟﻤﻤﺎﻟﮏ ﺩﺭ ﮐﺘﺎﺏ ﺧﺎﻃﺮﺍﺗﺶ ﻣﯿﻨﻮﯾﺴﺪ ﮐﺮﯾﻢ ﺑﺎﺳﺘﺎﻧﯽ، ﻟﯿﺴﯿﺪﻧﯽ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺍﺳﺖ . ﺍﺯ ﺳﺮﺩﺍﺏ ﻫﺎﯼ ﯾﺰﺩ ﺳﺮﺩﺗﺮ، ﻭ ﺍﺯ ﭘﻨﺒﻪ ﺧﺮﺍﺳﺎﻥ ﻧﺮﻣﺘﺮ » ﺳﺎﻟﻬﺎ ﺑﻌﺪ ﮐﺮﯾﻢ ﺑﺎ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﻣﻨﺪﺍﻥ ﺳﻔﺎﺭﺕ ﺍﻧﮕﻠﯿﺲ ﺑﻨﺎﻡ ﺍﻟﯿﺰﺍﺑﺖ ﺑﺴﮑﯿﻦ ﺭﺍﺑﯿﻨﺰ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﺮﺩ . ﺳﭙﺲ ﺑﻪ ﺍﻧﮕﺴﺘﺎﻥ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﺍﻣﺮﯾﮑﺎ ﻣﻬﺎﺟﺮﺕ ﮐﺮﺩ . ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺑﺴﮑﯿﻦ ﺭﺍﺑﯿﻨﺰ ﺍﺯ ﻣﻌﺮﻭﻓﺘﺮﯾﻦ ﺑﺮﻧﺪﻫﺎﯼ ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺩﺭﺟﻬﺎﻥ ﺍﺳﺖ !!!   روز و روز گارتون خوش  و سرشار از عشق🌹 🩺@danestanihayepezeshki

عوارض جانبی نوروبیون/ آیا نوروبیون یک مکمل بی‌خطر است؟ برخی از عوارض جانبی احتمالی نوروبیون عبارتند از: 🔹اسهال، یبوست، تهوع و استفراغ، گرفتگی عضلات شکم، سرگیجه، سردرد، کسالت، تنگی نفس، تاری دید، درد قفسه سینه، خارش، بثورات پوستی، اگزما، خشکی دهان، تشنگی بیش از حد، گُر گرفتگی (قرمزی در صورت یا گردن به دلیل افزایش ناگهانی جریان خون)، احساس لرز، احساس تورم در کل بدن، سیانوز (تغییر رنگ پوست به آبی در اثر کمبود اکسیژن)، تکرر ادرار، واکنش‌های آلرژیک، کهیر، تورم در صورت یا دهان. 🔹بروز عوارض جانبی ناشی از مصرف نوروبیون محتمل است، اما معمولاً تجربه نمی‌شوند؛ از همین رو مکمل نوروبیون یک مکمل بی‌خطر شناخته می‌شود و مصرف آن مانعی ندارد ⚠️با مشورت پزشک مصرف کنید 🚫افراط و تفریط ممنوع 🩺@danestanihayepezeshki

📣 ۶ هزار امدادگر در مسير نجف-كربلا به مردم خدمات‌رسانى می‌کنند رئيس جمعيت هلال‌احمر : 🔸 در اربعين امسال بيش از ٦ هزار كادر درمان در كشور عراق به زائران خدمات‌رسانى می‌کنند. 🔸در محورهاى مواصلاتى كشور عراق هر ٦٠ كيلومتر یك پایگاه امداد و نجات مستقر خواهد شد. 🔸در مسير نجف تا كربلا، ٤ بيمارستان در اختيار هلال‌احمر ايران است و هر ١٠٠ عمود يك درمانگاه سطح يك، دو و سه قرار دارد. #اربعین #امام_حسین 🇮🇷@samedunkhabar

📣 اﻫﻤﻴﺖ خواب و تاثير بر سلامتی: ساعت۹ تا ۱۱شب: 🔸زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان‌ها انجام می‌شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. ساعت۱۱ تا ۱شب: 🔸عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید ساعت۱ تا ۳نیمه شب: 🔸عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می‌شود. ساعت۳ تا ۵صبح: 🔸عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می‌افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می‌کنند. ساعت۵ تا ۷صبح: 🔸این عملیات در روده بزرگ صورت می‌گیرد، لذا می‌توانید آن را دفع کنید. ساعت ۷تا ۹صبح: 🔸جذب مواد مغذی صورت می‌گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار می‌باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت۶ و ۳۰دقیقه میل کنند. مهم‌ترين علت پيری زودرس و بيماری‌ها: 🔸دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می‌شود مواد سمی از بدن دفع نشوندكه اين موضوع ايجاد بيماری كرده و پيری زودرس را به همراه خواهد داشت. 🩺@danestanihayepezeshki

توزیع آزادانه قلیان اکسیژن در ایران/ممنوعیت عرضه در کشورهای خارجی رئیس انجمن ریه ایران: 🔹درباره امکان جایگزینی قلیان اکسیژن با قلیان دخانی، عقل سلیم حکم می‌کند که قبل از انجام یک کار مطالعاتی در ۱۰ دانشگاه علوم پزشکی کشور، لااقل تجارب سایر کشورها را نیز پیش روی خود قرار دهیم. 🔹در دهه‌های گذشته در بسیاری از کشورهای جهان از گاز N2O به عنوان گاز خنده استفاده شده است بنابراین سابقه مصرف این گاز وجود داشته است و ایران نخستین کشوری نیست که بررسی استفاده از این گاز را آغاز کرده است. 🔹در استرالیا، اکسید نیتروژن به عنوان ماده غیرقانونی تلقی شده و عرضه این ماده با هدف استنشاق، دو سال حبس دارد. در هلند استفاده از گاز خنده ممنوع است و داشتن و واردات و فروش به جز مصارف پزشکی و غذایی ممنوع شده است./تسنیم 🩺@danestanihayepezeshki

تاکید وزارت بهداشت بر واکسیناسیون سرخک رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: 🔹بیماری سرخک فقط به کشور عراق محدود نمی‌شود. 🔹این بیماری طی سال گذشته در کشورهای پاکستان و افغانستان نیز اپیدمی شد. 🔹به دلیل اپیدمی بیماری سرخک در افغانستان و پاکستان با افزایش موارد ابتلا در استان سیستان ‌و بلوچستان مواجه شدیم. 🔹به دلیل اینکه بیماری سرخک بسیار واگیردار است وزارت بهداشت بر روند کنترل واکسیناسیون سرخک در استان‌های شرقی و غربی تاکید می‌کند. 🩺@danestanihayepezeshki

📣 چرا باید صبح‌ها سیب بخوریم؟ 🔸خوردن یک سیب در ساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر از قهوه عمل می‌کند. 🔸سیب حاوی ۱۳ گرم فروکتوز است، قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن می‌شود. #دانستنی 🩺@danestanihayepezeshki

📣 خوراکی‌های سم‌زدا را بشناسیم 🔸تخمه‌ آفتابگردان: سم‌زدایی با سلنیوم 🔸فلفل دلمه‌ای قرمز: ۳ برابر پرتقال ویتامین c 🔸گریپ فروت: مانع تشکیل سنگ کلیه 🔸سیر: تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم‌زدا 🩺@danestanihayepezeshki

♦️چرا باید فشار خون را جدی گرفت #فشار_خون 🩺@danestanihayepezeshki

🌹اولین سمعک مجهز به هوش مصنوعی جهان، درک گفتار را تا ۵۱ برابر بهبود می‌بخشد. 🔸️یک سمعک جدید و پیشرفته به نام Phonak Audéo Sphere که به هوش مصنوعی مجهز است، توانسته در کارآزمایی‌های بالینی، به ۵۰ درصد از شرکت‌کنندگان کمک کند تا گفتار را به‌طور واضح از نویز پس‌زمینه جدا کنند. 🔸️«اندی ونلانتن»، مدیر تحقیق و توسعه ابزارهای شنوایی سونووا، توضیح داده: «برای دستیابی به این هدف، باید یک شبکه عصبی عمیق و قدرتمند (DNN) در سمعک پیاده‌سازی شود. این نیاز به طراحی تراشه‌ای ویژه به نام DEEPSONIC™ داشت که از هوش مصنوعی برای تشخیص صداهای ناخواسته و جدا کردن آن‌ها از گفتار موردنظر استفاده می‌کند.» 🩺@danestanihayepezeshki

۶ علامت کمبود روی در بدن را بشناسید 🔹روی (زینک) یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن برای فعال کردن بیش از ۳۰۰ آنزیم است که در ایمنی بخشی، تقسیم سلولی، رشد سلولی و پروتئین‌ها نقش دارند. 🔹مقدار «روی» موجود در مواد غذایی مصرفی محدود است و بدن نمی‌تواند این ماده مغذی را ذخیره کند و باید به طور مرتب مصرف شود.مردان بالای ۱۴ سال باید روزانه ۱۱ میلی‌گرم روی مصرف کنند در حالی که زنان بالای ۱۴ سال به هشت میلی‌گرم روی نیاز دارند. همچنین میزان روی مورد نیاز برای زنان باردار ۱۱ میلی‌گرم و برای زنان شیرده ۱۲ میلی‌گرم در روز است. علائمی که نشان می‌دهد باید مصرف روی را افزایش داد: 🔹روند کند ترمیم زخم 🔹کاهش وزن 🔹ریزش مو 🔹احساس سرما 🔹تاری دید 🔹مه مغزی

🔴افزایش خطرناک دمای شبانه؛ تهدیدی جدی برای سلامت میلیارد‌ها نفر 🔹داده‌های مطالعه اخیر توسط مؤسسه Climate Central نشان می‌دهد تغییرات آب‌وهوایی به‌طور نامتناسبی دمای شبانه را بالا می‌برد و میلیارد‌ها نفر را در معرض بیماری‌ها و اختلالات مربوط به گرما قرار می‌دهد. #گرما

مصرف روزانه مولتی ویتامین عمر را زیاد می‌کند؟ 🔹مولتی ویتامین‌های روزانه به افراد کمک نمی‌کنند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند و در واقع ممکن است خطر مرگ زودهنگام را افزایش دهند. 🔹بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، محققان در ایالات متحده سوابق سلامتی تقریباً ۴۰۰۰۰۰ بزرگسال را که هیچ بیماری طولانی مدت عمده‌ای نداشتند، تجزیه و تحلیل کردند تا ببینند آیا مولتی ویتامین‌های روزانه خطر مرگ آنها را در دو دهه آینده کاهش می‌دهد یا خیر. 🔹به جای زندگی طولانی‌تر، افرادی که روزانه مولتی‌ویتامین مصرف می‌کردند نسبت به افرادی که از آنها استفاده نمی‌کردند احتمال مرگ در دوره مطالعه بیشتر بود و این امر باعث شد که محققان اظهار نظر کنند که استفاده از مولتی ویتامین برای بهبود طول عمر، پشتیبانی نمی‌شود. بدون نسخه و مشورت پزشک ممنوع افراط و تفریط در هر امری ممنوع 🩺@danestanihayepezeshki

📣 واکسن ضدسرطان ساخت متخصصان کشورمان به مرحله دوم کارآزمایی بالینی رسید 🩺@danestanihayepezeshki

♦️ماجرای آسیب‌ مغزی با زیاد فکر کردن 🔹طبق تازه‌ترین یافته‌های محققان هلندی، سخت فکر کردن می‌تواند به مغز آسیب بزند؛ موضوعی که البته متخصصان مغز و اعصاب با تردید به آن می‌نگرند. 🔹البته متخصصان معتقدند که مغز انسان برای انجام وظایف پیچیده طراحی شده، اما مانند هر اندام دیگری به استراحت و مراقبت نیاز دارد. 🔹با روش‌هایی مانند مدیریت استرس، مدیتیشن، تمرین‌های آرام‌سازی ذهن و استراحت‌های منظم به مغز استراحت داده شود./ایسنا #مغز 🩺@danestanihayepezeshki

📣 انبه سرشار از بتاکربنات، ویتامین C و ویتامین‌های گروه B است 🔸اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی دارید، برای درمان سریع آنها انبه مصرف کنید. 🩺@danestanihayepezeshki

♦️سازمان بهداشت جهانی: دولت ها منتظر یک قرنطینه خیلی بزرگ باشید(آبله میمونی) #بیماری #قرنطینه 🩺@danestanihayepezeshki

نوشیدن آب در اول صبح از سکته جلوگیری می کند 🔹تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است. 🔹نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب با رقیق کردن خون به جلوگیری از حمله قلبی کمک می کند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم می تواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند. 🩺@danestanihayepezeshki

چهار دلیل برای اینکه همیشه گرسنه هستید 🔹گرسنگی معمولاً دو ساعت بعد از آخرین وعده غذایی که خورده‌اید آغاز می‌شود. در واقع پس از این مدت است که شما علائم فیزیکی گرسنگی را احساس می‌کنید؛ دلتان ضعف رفته و انرژی‌تان کاهش می‌یابد. همچنین شاید کمی احساس بی حالی کنید و حتی عصبانی شوید. مواردی که سبب بروز حس گرسنگی می‌شوند را خواهید خواند: 🔹خوب نمی‌خوابید 🔹رژیم غذایی‌تان کم‌فیبر است 🔹استرس دارید! 🔹پروتئین کافی نمی‌خورید 🩺@danestanihayepezeshki

♦️جراحی پلک در چه کشورهایی محبوب است/ وضعیت ایران چه‌طور است؟ 🔹جراحی پلک که به آن بلفاروپلاستی نیز گفته می‌شود، یک عمل جراحی زیبایی است که به منظور بهبود ظاهر پلک‌ها و رفع مشکلات مرتبط با آن‌ها انجام می‌شود. این جراحی می‌تواند شامل برداشتن پوست اضافی، چربی و یا اصلاح افتادگی پلک ها باشد. ایالات متحده، کره جنوبی، برزیل و چین از جمله کشورهایی هستند که بیشترین تعداد جراحی‌های پلک را دارند. 🔹بر اساس تخمین‌ها،سالانه حدود ۵ تا ۱۰ درصد از مردم ایران اقدام به انجام جراحی پلک می‌کنند. جراحی پلک بیشتر در گروه سنی ۳۰ تا ۶۰ سال انجام می‌شود. با این حال، برخی از افراد جوان‌تر نیز به دلایل زیبایی‌شناسی ممکن است اقدام به این عمل کنند. #زیبایی #جراحی_پلک 🩺@danestanihayepezeshki

تحقیق جدید: مغز از هر خاطره حداقل سه کپی می‌سازد 🔹طبق یافته‌های یک پژوهش جدید، خاطره هر تجربه خاص در چند «کپی» موازی در مغز ذخیره می‌شود. این کپی‌ها برای زمان‌های متفاوتی حفظ می‌شوند، هرکدام تا حدی تغییر می‌کنند، و گاهی اوقات در طول زمان پاک می‌شوند. 🔹دانشمندان دانشگاه بازل سوئیس از موش‌ها استفاده می‌کنند تا چگونگی ذخیره خاطرات در مغز و تغییر آن‌ها در طول عمر را دریابند. آن‌ها دریافتند که در هیپوکامپ، ناحیه‌ای از مغز که مسئول یادگیری از تجربه‌ها است، یک واقعه حداقل در سه گروه عصب مختلف به‌صورت کپی‌های موازی خاطره ذخیره می‌شود. هر کدام از این گروه‌های عصب در یک مرحله خاص در توسعه جنین پدیدار می‌شوند. 🔹مغز از کپی‌ای استفاده می‌کند که تغییرش ساده‌تر است؛ یا ساده‌تر می‌شود از آن برای ساخت یک خاطره جدید استفاده کرد. خاطره‌هایی که در زمانی کوتاه در عصب‌های دیرتر توسعه‌یافته ذخیره شده‌اند قابل تغییر و بازنویسی هستند. این یعنی یادآوری یک موقعیت بلافاصله پس از رخ دادنش، عصب‌های دیرتر توسعه‌یافته را آماده می‌کند تا فعال شوند و اطلاعات موجود را درون خاطره اصلی ادغام کنند. 🔹دیجیاتو 🩺@danestanihayepezeshki

دلایل درد دنبالچه و راهکارهای درمانی آن 🩺@danestanihayepezeshki

نحوه ی صحیح ماساژ گردن و کمر 👌عالی 💯تسکین درد 💯درمان گرفتگیها و اسپاسم 🩺@danestanihayepezeshki