مراقب همه‌گیری کبد چرب باشید! 🔹آمارهای رسمی از ابتلای ۴۰ تا ۵۰ درصد از مردم به کبد چرب خبر می‌دهند؛ آماری که البته افراد بی‌اطلاع از بیماری خود را شامل نمی‌شود. 🔹امروزه باتوجه‌به ایجاد تغییراتی در سبک زندگی از جمله کم‌تحرکی و استقبال هرچه بیشتر از غذاهای ناسالم، اکثر مردم با بیماری کبد چرب دست‌وپنجه نرم می‌کنند؛ مشکلی که خیلی هم با چاقی و لاغری مرتبط نیست و درواقع همان سبک زندگی ناسالم منجر به بروز این بیماری می‌شود. ورزش و تغذیه سالم ، تناسب کالری دریافتی با کالری مصرفی بدن عوامل بسیار موثر بر سلامت کبد می باشد. 🩺@danestanihayepezeshki

♦️آخرین وضعیت بیماری‌های تب دنگی و چیکونگونیا در ایران و جهان اعلام شد 🔹بر اساس آخرین آمار منتشره جهانی تا تاریخ ۳ ژانویه ۲۰۲۵ ۱۳ دی ۱۴۰۳ بیش از ۱۳ میلیون و ۸۶۰ هزار و ۲۵ نفر مبتلا شناسایی شدند که از این تعداد ۷ میلیون و ۳۶۴ هزار و ۲۲۹ نفر مبتلای قطعی با تست مثبت بودند. 🔹در ایران نیز از سال ۱۳۹۵ تا پایان سال ۱۴۰۲ مجموعا ۷۴ مورد بیماری تب دنگی در کشور گزارش شده است. از ابتدای سال ۱۴۰۳ تا تاریخ ۳ بهمن ۱۴۰۳ موارد ابتلا به بیماری تب دنگی افزایش قابل توجه داشته است. 🔹تاکنون این ویروس در بیش از ۱۱۰ کشور در آسیا، آفریقا، اروپا و قاره آمریکا شناسایی شده است و در ایران نیز ۵۴ مورد تب چیکونگونیا مشاهده شده است./ خبر آنلاین #تب_دنگی 🩺@danestanihayepezeshki

🎙️ زندگی بهتر با تنگی نفس در این پادکست درباره تنگی نفس و راه‌های مدیریت اون صحبت می‌کنیم. 🌬️ #تنگی_نفس #سلامتی 🩺@danestanihayepezeshki

⚠️هشدار‼️ واکسن «پرونار» فایزر به‌صورت قاچاق وارد ایران شده است 🔹سازمان غذا و دارو با انتشار اطلاعیه‌ای به مردم هشدار داد که واکسن Prevenar ۲۰ فایزر در حال حاضر در بازار دارویی ایران به‌صورت قاچاق عرضه شده و اصالت آن تأیید نمی‌شود.

♦️۶ توصیه کلیدی برای داشتن مغز سالم /از ۱۰ شب تا ۳ صبح باید خواب باشید آزاده زارعی، پزشک و متخصص طب ایرانی: 🔹مغز یکی از ۳ ارگان اصلی بدن است که به شدت می‌تواند تحت تاثیر شرایط مختلف قرار گیرد و عملکرد عادی آن مختل شود، یا بیماری‌ها و عارضه‌های گوناگونی برایش ایجاد شود. بنابراین نکات و مواردی را که به سلامت مغز مربوط می‌شوند، باید خیلی جدی بگیریم. 🔹طب سنتی ایرانی برای حفظ سلامتی ۶ اصل مهم دارد که شامل آشامیدنی‌ها و خوردنی‌ها (تغذیه درست)، ورزش، آب و هوا، خواب و بیداری، حالات روحی و روانی و دفع درست مواد زائد از بدن است. و جالب است که تک‌تک این اصول ۶گانه با سلامت مغز هم مرتبط هستند. او به تاثیر ۴ اصل از این ۶ اصل مهم بر سلامت مغز اشاره می‌کند و در این خصوص نکات کاربردی و مهمی را عنوان می‌کند؛ 🔹 تغذیه مناسب:  این که چه غذاهایی را بخوریم و چه غذاهایی را مصرف نکنیم، خیلی مهم است. 🔹 خواب باکیفیت: ساعت طلاییِ خواب از ساعت ۱۰ شب است تا ۳ صبح. این ساعت، زمان طلایی برای استراحت است که بدن اصطلاحا ریسِت می‌شود و به حالت طبیعی و سلامت خودش برمی‌گردد. 🔹 فعالیت فیزیکی: اگر روزانه تحرک مناسب داشته باشیم، جریان خون در کل بدن و به خصوص در مغز بالا می‌رود و همین به سلامت مغز کمک بزرگی می‌کند. 🔹 دفع مناسب مواد زائد از بدن: بدن ما باید روزانه متابولیسم و فعالیت درستی داشته باشد تا مواد غذایی مفید را به موقع جذب کند و مواد زائد و همچنین مضر را به موقع و از مسیر درست دفع کند. 🔹 آب و هوا: افرادی که در شهرهای تمیز و پاک زندگی می‌کنند، چون مواد مضر کمتری جذب بدن‌شان می‌شود، مغز و سایر ارگان‌های بدن‌شان هم آسیب کمتری می‌بیند. 🔹حالات روحی و روانی: حالات روحی و روانی، یکی از اصول ۶گانه در طب سنتی است که اهمیت بسیار زیادی دارد و با سلامت یا عدم سلامت مغز ارتباط تنگاتنگی دارد./خبرآنلاین #سلامتی #پزشکی 📣 #خطر #هشدار طب سنتی را فقط و فقط از طریق از پزشک متخصص این گرایش دنبال کنید یعنی پزشکی که هفت سال پزشکی خوانده باشد و بعد تخصص او طب سنتی باشد در غیر اینصورت کلاهبردار و شیادی بیش نیست و شاید جان و سلامتی شما به شدت آسیب ببیند . 🩺@danestanihayepezeshki

♦️هشدار نسبت به بی‌نتیجه‌بودن داروهای ضدشپش در برخی بیماران استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران: 🔹متاسفانه شپش به برخی داروها مقاوم شده است و افرادی هستند که بر اثر ابتلا به بیماری داروهای ضد شپش را استفاده می‌کنند، اما نتیجه‌ای در بر ندارد و بیماری شپش درمان نمی‌شود. 🔹بیماری شپش در دهه‌های گذشته هم وجود داشته و زیاد شدن این بیماری ربطی به گرما و تغییرات اقلیمی ندارد، بلکه مقاومت انگل شپش بیشتر و تاثیر داروهای ضد شپش کمتر شده است. بیماری شپش به صورت دوره‌ای در تمام افراد فعال و خاموش می‌شود و در همه جای دنیا وجود دارد و ارتباط چندانی به انتقال از حیوانات ندارد و بیشتر از طریق انسانی منتقل می‌شود. #شپش به نظر می رسد این حشره ی موذی به انواع داروها مقاوم شده باشد و باید نگران اپیدمی های آزاردهنده و گسترده ای در این رابطه باشیم. 🩺@danestanihayepezeshki

ازدواج با افراد دمدمی مزاج به سرانجام می‌رسد؟ 🔹آیا می دانید ازدواج با افراد دمدمی مزاج، چه عواقب و تاثیراتی در زندگی شما دارد؟ آیا شما زندگی با همسر دمدمی مزاج را تجربه کرده‌اید؟ #زندگی_بهتر در این‌باره بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3123228

♦️خداحافظ قوز گردن! 🔹 یک ترفند خونگی و ساده یاد می‌گیرید که به راحتی می‌تونید از شر قوز گردن خلاص بشید. فقط چند دقیقه در روز انجام بدید و تفاوت رو حس کنید! #قوز_گردن 🩺@danestanihayepezeshki