خواص شیر را 10 برابر کنید !🥛 ▫️ترکیب شیر+ دارچین، 10برابر بیشتر از خود شیرخاصیت دارد + کاهش کلسترول بد، پیشگیری ازحمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق العادست 🩺@danestanihayepezeshki

چرا تنبلی تخمدان، چاقی را به همراه دارد؟ ◽️سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) زمانی رخ می‌دهد که تخمدان‌ها آندروژن (هورمون جنسی مردانه) بیش از نیاز تولید می‌کنند. علائم شامل عدم تخمک گذاری، قاعدگی نامنظم، آکنه و موهای زائد بدن است که با مقاومت به انسولین و چاقی مرتبط است. تا 60 درصد از افراد مبتلا به این بیماری دارای اضافه وزن یا چاق هستند. PCOS خطر افزایش وزن و چاقی را افزایش می دهد و چاقی می تواند باعث ایجاد و بدتر شدن علائم PCOS شود. ◽️گزینه های درمانی PCOS به علائم بستگی دارد. اگر این هدف باشد، گزینه های اولیه درمانی اغلب شامل کاهش وزن می شود. کاهش وزن می تواند به بهبود تخمک گذاری، مقاومت به انسولین و سطح تستوسترون کمک کند 🩺@danestanihayepezeshki

سرطان دومین عامل مرگ در جهان وزارت بهداشت: سالانه ۱۴.۱ میلیون مورد جدید و ۸.۲ میلیون مرگ ناشی از آن تخمین زده می‌شود 🩺@danestanihayepezeshki

مصرف عجیب و غریب انسولین در ایران «ناصحی» مدیرعامل بیمه سلامت: 🔹مصرف انسولین در کشورمون، ۲۴۰ درصد بیش از نیاز بیماران است! 🔹افراد مبتلا به دیابت با افزایش فعالیت‌های بدنی و سبک زندگی سالم، میتوانند مصرف انسولین را کم کنند. 🩺@danestanihayepezeshki

زخمی که قاتل بینایی است 🔹سپهر فیضی، چشم‌پزشک: علائم اولیهٔ زخم‌ عفونی قرنیه، درد، اشک‌ریزش، حساسیت به نور و کاهش بینایی هستند. 🔹ضربه‌های چشمی به‌ویژه ناشی از مواد گیاهی، آسیب‌های شیمیایی، سابقهٔ جراحی‌، لنزهای تماسی و بیماری‌های زمینه‌ای چشمی مانند خشکی شدید چشم و دیستروفی جزو عوامل زخم عفونیه قرنیه است. 🔹باتوجه به عامل عفونت، روش‌های درمانی متفاوت است. این بیماری نیاز به تشخیص فوری و درمان مناسب دارد. 🩺@danestanihayepezeshki

چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می‌دهد؟ 🔹️ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ ﻭ ﭼﺎﻗﯽ ﺑﺎ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭی ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭی ﻫﺎی ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭی ﻫﺎی ﻗﻠﺒﯽ، سکته مغزی، دیابت نوع دو، آﺭﺗﺮﻭﺯ، آسم، ﻗﻄﻊ ﺗﻨﻔﺲ (آپنه) ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﻮﺍب، ﺑﻴﻤﺎﺭیﻫﺎی ﮐﻴﺴﻪ ﺻﻔﺮﺍ، ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ بالا، کلسترول بالا، ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ و ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺭﻭﺍﻧﯽ مثل ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﺩﺭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺍﺳﺖ. 🔹️ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺗﻨﮕﺎﺗﻨﮕﯽ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭﺯﻥ ﺑﺪﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻫﺎی ﭘﺴﺘﺎﻥ (ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﯾﺎﺋﺴﻪ) و سرطان‌های ﺭﻭﺩﻩ ﺑﺰﺭگ، رحم، کلیه، مری، ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﻭ ﺭﯾﻪ. 🩺@danestanihayepezeshki

🎥 افتتاح ٧ پایگاه مجازی اورژانس بدون هزینه ‌‌🩺@danestanihayepezeshki

چربی‌های سالم را بشناسید خبرآنلاین نوشت: 🔹️چربی‌های سالم به سبب فوایدی که دارند، برای بدن و عملکرد صحیح اندام‌ها ضروری هستند. هم‌چنین این چربی‌ها می‌توانند جایگزین چربی‌های تصفیه‌شده باشند. روغن‌های سالم، به ویژه آن‌هایی که سرشار از چربی‌های تک‌اشباعی یا چنداشباعی هستند، اسیدهای چرب ضروری (مانند امگا-۳ و امگا-۶) را فراهم می‌کنند که برای سلامتی ضروری‌ هستند. این چربی‌ها به جذب ویتامین‌های محلول در چربی (A، D، E، K) کمک می‌کنند و سلامت قلب، مغز و پوست را تضمین می‌کنند. چربی‌های سالم عبارتند از: 🔹️روغن زیتون 🔹️روغن آووکادو 🔹️روغن نارگیل 🔹️روغن آجیل و دانه‌ها 🩺@danestanihayepezeshki