مصرف تن ماهی را محدود کنید‼️ ▫️اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی می‌خورید منتظر معده دردهای عصبی باشید. نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می‌شود ‌. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍎زالزالک (کویج) برای تقویت و بهبود بینایی 🔹زالزالک ها حاوی ویتامین A هستند که باعث حفظ سالم ماندن بینایی می شود. و از رشد آب مروارید جلوگیری می کند. شما همچنین می توانید چای زالزالک نیز بنوشید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍎پیشگیری از آنفولانزا در محل کار:👇 🔹اجرای طرح یا برنامه مراقبتی همزمان با شیوع آنفولانزا یا بیماری های واگیردار و واکسینه شدن کارکنان در برابر ویروس آنفولانزا در محل کار 🔹پاکسازی و ضدعفونی کردن مرتب اشیا و سطوح نظیر دستگیره در، صفحه کلید و تلفن برای پیشگیری از سرایت بیماری 🔹محل کار باید مجهز به دستمال، صابون، دستمال کاغذی، مواد ضدعفونی کننده یا شوینده های الکلی باشد دستانشان را دائم بشویند. 🔹در صورتی که در محل کار دچار بیماری شدید، فورا به خانه بروید و استراحت کنید و مایعات مصرف کنید وبه پزشک مراجعه کنید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

سم زدایی خون با دمنوش آویشن دمنوش آویشن خواص فراوانی دارد ولی بارزترین خاصیت آن تصفیه خون است 👈🏻سایر خواص 🔹درمان سرفه 🔹بهبود خلق وخو 🔹افزایش ایمنی بدن 🔹زیبایی پوست ومو 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

⚠️ محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز رنگ صندلی چرخ دار را به خود نخواهند دید !🥬 ‏کلم استخوان ساز و باعث بلندی قد کودکان میشود. به کودکانی که به شیر علاقه ندارند کلم بدهید چون منبع کلسیم است 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

فایده های چغندر برای بهبود یبوست، کاهش فشار خون و مقابله با نقایص جنینی از آن استفاده کنید منبع عالی برای ویتامین C، آهن، و اسید فولیک است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند. به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. میزان کالری چغندر کم است، زیرا این گیاه بیشتر از آب و کربوهیدارت ها شکل گرفته است 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

❶تورم پاها←مشکل تیروئید،قلب یا کلیه ❷انگشت حلقه بلند←خطر آرتروز ❸هوس خوردن یخ←فقر آهن ❹چین و چروک←فشارخون ❺بوی بد دهان←التهاب لثه ❻ادرار تیره←مشکل کلیه ❼مدفوع سیاه←زخم معده 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

از سن 35 سالگى به بعد روزانه 7000 سلول مغز ازبين میرود 👈🏻 رابطه جنسى باعث ساخت سلولهاى جديد در مغز میشود. هر چه دفعات رابطه جنسی بيشتر باشد سلولهاى بيشترى در مغز توليد میشود 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

با استفاده از سیر موجب افزایش اشتها شوید 🔹️سیر از جمله گیاهان دارویی بسیار مفید و پر خاصیتی به شمار می‌رود که برای بسیاری از موارد مفید واقع می‌شود. 🔹️سیر با داشتن آلیسین می‌تواند به پیشگیری و درمان بیماری‌هایی که سبب کاهش اشتها می‌شوند کمک کند. 🔹️از این رو بهتر است این اکسیر جوانی پر خاصیت را پیش از غذا برای افزایش اشتها مصرف کنید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#سلامتی برای پاکسازی دستگاه گوارش سنجد بخورید سنجد را در برنامه غذایی بچه‌هایتان قرار دهید چون باعث تقویت اسکلت‌بندی و مفاصل‌شان میشود. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

⚠️ناتوانی در حس بوی صابون و بنزین شاخصی برای شروع پارکینسون ! ▫️یک مطالعه طولانی مدت جدید توسط محققان دانشگاه ایالتی میشیگان شواهدی ارائه داده است که یک آزمایش می‌تواند پزشکان را به سمت افرادی که خطر ابتلا به بیماری پارکینسون در آنها وجود داشته، قبل از اینکه علائم قابل توجهی داشته باشند، هدایت کند. + تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش توانایی برای بوییدن صابون، دارچین یا بنزین می‌تواند یک شاخص اولیه برای شروع بیماری پارکینسون باشد. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

بدترین غذاها برای مغز 🔸قند و شکر 🔸فست فودها و غذاهای فوری 🔸آسپارتام و شیرین‌کننده‌های مصنوعی 🔸نوشیدنی‌های شیرین 🔸چربی‌های ترانس موجود در مارگارین و کیک‌ها 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘