🔴 چگونه متوجه کمبود آهن شویم ؟ 💠 دچار زردی چشم می‌شود 💠 پوست دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود 💠 فرد دچار کمبود نفس می‌شود 💠 عضلات ضعیف می‌شود 💠 تغییر رنگ مدفوع      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

▫️بهبود کبد چرب با #عرقیجات : 🔹عرق های گیاهی شاه تره🔸خارشتر🔸کاسنی از جمله اصلی ترین داروهای گیاهی موثر در کنترل و کمک به درمان #کبد_چرب به شمار می آیند‼️      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

رازهای بیمار نشدن کدامند ؟🔍 ➀ خواب کافی ➁ تقویت ذهن ➂ کنترل استرس ➃ رعایت بهداشت ➄ ورزش کردن ➅ مصرف ویتامین ‌C 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

پیاز چه تاثیری بر قند خون دارد؟ 🔴 پياز داراي انسولين گياهي است و استفاده از آن قند خون را پائين مي آورد بيماران مبتلا به مرض قند بايد حتما هر روزه از آن استفاده كنند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍏از آلو بخارا غافل نشوید ! خوردن ۷ عدد آلوبخارا، ۱ ساعت قبل از شام باعث تنظیم غلظت خون و کاهش چربی‌خون شده، همچنین از یبوست و لخته شدن خون نیز جلوگیری می‌کند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍏 اگر مشکل کمردرد دارید. رزماری تهیه کنید و دمنوش آن را مصرف کنید. مواد درون رزماری دارای خواص ضدالتهاب میباشد و کمردرد را آروم میکند. 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

🍏انگور را با هسته بخورید خون را تصفیه و با عفونت های بدن مقابله میکند بدن را در برابر آلودگیها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تا حد زیادی کاهش داده و خستگی چشم رارفع میکند      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍏نگه‌ داشتن گلاب در دهان و قرقره کردن آن باعث استحکام لثه و همچنین کمک به درمان برفک و آفت دهانی میشود و به از بين رفتن آلودگیها و باکتریهای دهان کمک میکند.. 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

چه خوراکی ای برای کجای بدن خوبه؟ 🖱 نخود فرنگی: مو 🖱 گردو: مغز 🖱 گوجه: قلب 🖱 پرتغال: استخوان 🖱 آلو: روده 🖱 کلم بروکلی: شُش ها 🖱 هویچ: چشم 🖱 انار: گلبول قرمز 🖱 سیر:گلبول سفید 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

❗️دمنوشی که می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی مفید باشد! ▫️دمنوشی از آویشن و شیرین بیان که می‌توانید آن را با عناب مصرف کنید. برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری برگ آویشن به همراه یک قاشق چایخوری پودر ریشه شیرین بیان را به همراه پنج عدد عناب را در یک قوری ریخته و یک لیوان آب جوش روی آن بریزید. این مخلوط را یک ربع با حرارت ملایم دم کرده و پس از صاف کردن، آن را به صورت گرم بنوشید      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

انجیر یک داروست، رطوبت را از بدن میبرد،استخوان هارا محکم کرده،مو را بر بدن می رویاند و دردرا از بین میبرد انجیر بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده هاست.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍏مصرف هویچ پخته در کنار غذا باعث افزایش جذب آهن و پروتئین و ویتامین های موجود در غذا شده و به هضم بهتر غذا کمک می کند      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

چرا پدرها با کولر مشکل دارند؟! 🔸 پس از دوران میانسالی، به تدریج چربی زیر پوست مردان کم شده و پوست آنها نازک میشود و به همین دلیل مردان سرما را بیشتر احساس میکنن      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک 🔸ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است. 🔸آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 روغن رزماری یکی از بهترین روغنها برای مقابله با ریزش مو است. مقدار مساوی از روغن زیتون و روغن رزماری را با هم مخلوط کرده و کف سرتان را با آن خوب ماساژ دهید.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ خانوما گردو بخورید تادیرتر پیر بشید 👈 براساس مطالعات محققین بوستون آمریکا مصرف 1-2 وعده گردو درهفته، اثرات ضد فرایند پیری برای زنان دارد وروند پیری را کاهش میدهد!      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ بادام هندی منبع خوبی از زینک و مس است که هر دو باعث تولید کلاژن در بدن می‌شوند. علاوه بر این، بادام هندی پر از چربی و پروتئین سالم است و گزینه مناسبی برای کسانی است که قصد لاغر شدن دارند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است قارچ سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می کند      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ افراد مبتلا به درد کف پا و گرفتی عضلات پا چیکار کنند؟ 20 عدد تیله را روی زمین قرار دهید و مثل تصویر، یکی یکی آنها رابرداشته و در یک کاسه کوچک قرار دهید. این تمرین برای افراد مبتلا به درد کف پا و گرفتگی عضلات پا بسیار مفید است      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ 5 خوراکی که 10سال جوان تر میکند: 1⃣ زردچوبه: افزایش انرژی 2⃣ هویج: سلامت شبکیه چشم 3⃣ روغن زیتون: مانع پیری پوست 4⃣ گوجه: مانع بیماری قلبی-عروقی و عفونی 5⃣ سیر: تنظیم کلسترول، فشار و گردش خون برای عزیزانتون بفرستید      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 با فعالیت فیزیکی و ورزش ؛ قند خون کاهش می یابد. اگر قبل از خوردن غذا فعالیت ورزشی کنید افت قندی بیشتری پیدا می کنید      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 فواید شگفت‌انگیز سیب برای سلامتی 🔸 اثر آرام‌بخشی بر اعصاب دارد 🔸 مفید برای رشد و بهبود سلامتی 🔸 سیب سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های است 🔸 کمک به فعالیت آنزیم‌های موجود در بدن 🔸 در حفظ طراوت و شادابی پوست مؤثر است. 🔸 باعث کاهش جذب کلسترول بد در روده انسان می‌شود. 🔸 سیب را می‌توان برای برطرف کردن اسهال حتی برای کودکان به کار برد؛ بدین منظور باید پس از کندن پوست، سیب را رنده و استفاده کرد.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 #پیاز 1⃣ پیاز خام محرک قلب است 2⃣ پیاز باکتری کش است 3⃣ پیاز لثه ها را محکم میکند 4⃣ پیاز سنگ کلیه را خرد میکند 5⃣ پیاز دارای انسولین گیاهی است و استفاده از ان قندخون را پایین میاورد.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ بهترین سبزی‌ها برای دیابتی‌ها 🔸 گل کلم 🔹 مارچوبه 🔸 اسفناج 🔹 گوجه فرنگی 🔸 کلم بروکلی 🔹 کلم بروکسل 🔸 خیار 🔹 كلم      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 راهی برای تصفیه کردن خون برای تصفیه خون از چربی و کلسترول، هر روز یک قاشق رب انار بخورید. 🍷 ♨️رب انار سبب کاهش وزن شما نیز می‌شو      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ در ماست و سالادتان جوانه گندم بریزید جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین های E , سلنیوم و منیزیم ، رادیکال های آزاد را حذف می کند و به تقویت سیستم ایمنی و فعالیت های مغز نیز کمک می کند #فکت #عجایب 「⃢҈💀ြ➤ 😱 | @fakete | 😱

خوردن باقلا، استخوان های ساق را تراکم درونی می دهد. توان مغز را افزون می سازد و خون تازه تولید می کند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

ترکیب اسفناج در غذاهای خام و پخته می‌تواند به حداکثر رساندن فواید آن برای سلامتی کمک کند، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که نپختن سبزی باعث حفظ محتوای لوتئین آن می‌شود. لوتئین یک آنتی اکسیدان قوی است که می‌تواند تمامی رادیکال‌های آزاد موجود در بدن را از بین ببرد. مصرف اسفناج را به هر دو شکل یعنی خام و پخته در نظر بگیرید و البته به این نکته توجه کنید که از پختن بیش از حد سبزیجات سبز برگ خودداری کنید. 🤔      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍿ذرت بو داده از بهترین و سالم ترین تنقلات است. ▫️پاپ کورن سرشار از فیبر و ویتامین B بوده و قند و کلسترول خون را تنظیم می کند و بهترین جایگزین برای چیپس و پفک است. #تغذیه_کودک      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘