☘🍃🌸☘🍃
🌷پیامبر رحمت صلی الله علیه و آله:
مبادا ماه رمضان نزد شما، مانند ماه های دیگر باشد.
چرا که آن نزد خداوند، نسبت به ماه های دیگر حرمت و برتری دارد.
#رمضان💐
#حدیث📖
#پیام_شبانگاهی🌙
#من_محمد_را_دوست_دارم🌹
🥘برخی از #غذاهای مخصوص ماه #رمضان
#شله‌زرد، #فرنی یا #شیربرنج برای شروع افطار خوب است. اگر #معده مرطوبی دارید روی آنها کمی #دارچین و سیاه‌دانه بریزید.
بد نیست که برای تقویت دهانه #معده، همراه با فرنی، شله‌زرد یا شیر‌برنج‌تان کمی مربا بخورید.
🔸 البته برای کسانی که #گرمی و #خشکی زیادی در #معده دارند، سوپ‌جو همراه با آلوبخارا مناسب‌تر است به شرطی که در آن موادی مانند قارچ نریزند.
👈برای گرم‌مزاجانی که دچار ریزش #صفرا به معده هستند (مثلا احساس سوزش یا درد گزنده‌ای سر معده دارند، دهان‌شان خیلی بدبوست، تحریک‌پذیر و عصبی شده‌اند)، شربت سکنجبین ولرم در شروع کار بسیار مفید است تا معده را از صفرا بشوید.
❲
تدابیر ماه مبارک رمضان از نگاه طب سنتی:
📌
با رعایت نکات ریز و لطیف میتوانیم روزه داری خوبی داشته باشیم و بدن و روح خود را از ثمرات بیشمار روزه داری بهره مند کنیم:🌼
✅پرخوری و برهم خوری 🍱نداشته باشیم:
در افطار 🌅تمامی اندام ها منتظر غذا هستند ، اگرپرخوری کنیم ، معده قادر به هضم تمامی غذا ها نخواهد شد و در نتیجه خلط خام (غذای نپخته) وارد جریان خون شده و ایجاد بیماری خواهد کرد.🤷♂
✅افطار حتما با یک نوشیدنی یا غذای گرم و کمی شیرین باشد(مثل: شربت زعفران، آب جوش و خرما،شیرو عسل، فرنی) تا معده آماده هضم شود.
✅فاصله بین افطار و شام ۱۰تا ۲۰ دقیقه باشد نه بیشتر.
✅میوه و آبمیوه ها🧋 به فاصله ۲ ساعت از وعده شام میل شود.
✅در وعده افطار از سبزیجات خام و در سحری از پخته آنها استفاده شود تا هضم بهتری داشته باشند.
✅در طول روز یک ساعت استراحت داشته باشیم.(ترجیحا وسط روز)
✅در دو ساعت بعد از سحری حتما بیدار باشیم تا خلط ناصالح تولید نشود.
🎓خانم فرهادی : محقق و پژوهشگر طب سنتی
✍ادامه دارد....
#رمضان
#ماه_رمضان
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
تدابیر ماه مبارک رمضان از نظر طب سنتی:
❌❌پرهیزات و ممنوعات :
💥نوشیدن مایعات سرد 🥶و خوردن میوه و آبمیوه سرد
💥استفاده از خوراکی ها و غذاهای سرخ شده یا خیلی چرب و تند و شور و شیرین
💥افراد لاغر اندام در خوردن ادویه های گرم احتیاط کنند🧐
💥استفاده از قند های مصنوعی در سحر؛ چون این مواد(آبمیوه های صنعتی ،زولبیا و بامیه و ...) سطح قند خون را بالا می‌برند و این باعث ؛
👈ترشح زیاد انسولین
💥استفاده از مواد کافئین دار(مثل : قهوه ، چای پررنگ،نوشابه های🍾 صنعتی،کافی میکس)👈 پرکاری کلیه و کبد 👈 از دست دادن مواد معدنی می‌شوند.
💥پرخوری👈اضافه وزن،تشنگی در طول روز
💥حذف سحری 👈اختلالات روانی، جسمی، روحی می شود🤦♂
💥مصرف مکمل ها و ویتامین ها 👈بار اضافی برای کبد و کلیه ها( افرادی که برنامه تعدیل دارند از این مورد مستثنی هستند)
💥کم خوری افراطی 👈ضعف بدنی و کم خونی
🎓خانم فرهادی: محقق و پژوهشگر طب سنتی
✍ادامه دارد.....
#ماه_رمضان
#رمضان
.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
تدابیر ماه مبارک رمضان از نظر طب سنتی :
🥙غذاهای مناسب سحری:
خورش های آلو /خلال بادام/کدو/اسفناج/کنگر، همه با ادویه های معتدل پخته شوند.
🍔غذاهای نامناسب درسحری:
اش رشته ، ماکارونی، حلیم
🫕میان وعده های مناسب در ماه مبارک رمضان:
✅فالوده خیار و سکنجبین و فالوده هندوانه با سکنجبین(احتیاط مصرف در سرد مزاجان)
✅تخم بالنگو +خاکشیر
✅مویز+فندق
✅آب سیب /آب هویج
⬅️برای افطار هم می‌توان از فرنی ها و سوپهای مختلف استفاده نمود.
🎓خانم فرهادی: محقق و پژوهشگر طب سنتی
#ماه_رمضان
#طب_سنتی
#رمضان
.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
🔴 تاثیرات روزه‌داری بر تن:
✍مواردی که ذکر خواهد شد، تنها درصورت رعایت تدابیر حفظ الصحه حاصل میشود. در حقیقت #روزه_داری صحیح و دو وعده خواری، همان رعایت #تدابیر_خوردن_و_نوشیدن است. برای هر چه بیشتر بهره بردن از فضیلت های ماه مبارک #رمضان باید بدانیم که هرچقدر تن سنگین تر باشد، روح نیز سنگین میشود و قادر به درک صحیحی از تاثیرات روزه بر سلامت روح و جسم نخواهد بود.
با گرم کردن تن و افزایش قوای #هضم رطوبات زائد را تحلیل می‌برد و با از بین بردن زمینه‌ی عفونت، بدن را از هرگونه عفونت پاکسازی می‌کند.
به علت تحلیل رطوبات زائد باعث افزایش #حافظه و هوش و ذکاوت مخصوصا در افراد با مزاج مرطوب میشود و به تقویت سیستم عصبی می‌پردازد.
با پاکسازی تن، قوای ادراکی را افزایش می‌دهد. در نتیجه باعث افزایش درک صحیحی از معنویات میشود.
به علت بهبود #هضم و تولید #خون گرم در زمان روزه داری، عروق پاکسازی و زمینه ی غلظت خون برطرف میشود.
به علت پاکسازی عروق، خون صالح به تمامی بافت‌ها می‌رسد و علاوه بر تخلیه‌ی بافت ها از مواد زائد، باعث تغذیه ی صحیح بافت‌های بدن میشود. در این صورت است که قوه‌ی مدبره‌ی بدن قادر به بازسازی بافت‌های آسیب دیده در اثر بیماری خواهد شد. به این فرآیند #تغذیه‌ی_سلولی می‌گویند.
روزه داری در حقیقت فرصت دادن به قوه‌ی مدبره‌ی بدن است تا بتواند در زمانیکه فرد از ورود مواد جدید به تن امساک می‌کند، به اعمال و وظایف خود بپردازد.
✍ استاد حسنی
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
#رمضان عجب ماهیست ،؛
خوابیدن مان عبادت حساب میشود،
نفس کشیدن مان تسبیح خداست،
یک آیه ثواب یک ختم قرآن دارد،
افطاری دادن به یک نفر ثواب آزاد
کردن یک اسیر دارد...
و تمام گناهان را به عبادت و توبه
تو میبخشند...
وقتی خدا میزبانِ مهمانی شود معلوم است سنگ تمام میگذارد...
#ماه‌رمضان🌙
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
💥🍀روزه و سلامتی🍀💥
با شروع ماه مبارک رمضان و آغاز بندگی همزمان روح و جسم ،باید بکوشیم به نحو احسن از فواید طبی آن بهره ببریم تا بتوانیم با جسمی سالم ، بندگی روح را نیز تضمین کنیم.
👇اکنون خلاصه وار به فواید روزه از دیدگاه طب اسلامی و احادیث می‌پردازیم.
💠 امام علی علیه السلام می فرمایند:
🍀الصِّيامُ أحَدُ الصِّحَّتَينِ
🎍این روزه نیمی از تندرستی است.
《غررالحکم ۱۶۸۳》
💠پیامبر خدا صلی الله علیه و آله فرمودند:
🍀صوموا تَصِحّوا؛
🎍روزه بگیرید تا سالم بمانید.
《دعائم الاسلام، ج 1، ص 342》
✍ از نظر طب اسلامی روزه یک فرآیند بسیار مهم و مفید در پاکسازی بدن به ویژه کبد و کلیه‌ها است .
به گونه‌ای که اگر فردی هر ماه سه روز ، روزه بگیرد، افزون بر پاکسازی روح و تقرب به درگاه الهی ، کلیه و کبد او از هر آفت و بیماری در امان خواهد ماند .
🔰روز چگونه کبد و کلیه‌ها را پاکسازی می‌کند؟
ما ۱۱ ماه در حال خوردن و آشامیدن هستیم و بدن پیوسته فرآیند متابولیسم(یا همان سوخت و ساز) مواد زائد و سمی تولید کرده و گاهی این مواد به طور کامل دفع نمی‌شود .
هنگامی که ما روزه هستیم و خوردن و آشامیدن ای در کار نیست این سموم از کبد و کلیه‌ها به راحتی دفع میشود و بدن به طور کامل پاکسازی میشود .
معمولاً پس از سومین چهارمین روز ، روزه گرفتن سبکی خاصی در وجود خود احساس می‌کنیم که علتش همان پاکسازی بدن است.
✅ روزه نه تنها از دیدگاه اسلام و حکمای اسلامی مورد توجه قرار گرفته و بلکه حتی حکمای قدیمی غرب نیز روزه درمانی را در تجویزات خود به کار می بردند .
❗️امروزه در کشورهای غربی روزه درمانی برای بیماری هایی مانند میگرن، سرطان، کبد چرب، فشار خون و عفونت های گوارشی تجویز می شود.
پس این دیدگاه که تمام بیماران را از روزه گرفتن منع می‌کنیم نادرست است،چرا که روزه خود یک درمان برای برخی بیماری‌هاست.
🔰 تدابیری جهت رفع تشنگی روزه‌داران
برای رفع تشنگی و شادابی کبد و کلیه لازم است برخی نکات را رعایت کنیم، تا از فواید این ماه بهره بیشتری ببریم.👇
❇️ نخست با خرما روزه خود را باز کنید.
❇️ پس از آن کمی آب ولرم بنوشید .
❇️ پرخوری نکنید.
❇️ غذاهای پرچرب و سنگین نخورید.
❇️ از مواد غذایی کم حجم و مقوی استفاده کنید.(مانند سوپ سبزیجات)
❇️ نوشیدن یک لیوان عسلاب لیموترش بسیار مفید است.
❇️ نوشیدن شربت بیدمشک، شربت خاکشیر یا تخم شربتی می‌تواند به رفع تشنگی طی روز کمک کند.
❇️ نوشیدن شربت سرکه انگبین توصیه می شود.
(برای پاکسازی بهتر کبد و همچنین به علت رطوبت زایی، موجب رفع تشنگی در طول روز می شود.)
❇️ مصرف دمنوش گل گاوزبان هم برای جلوگیری از سردرد و آرام‌بخشی و هم رفع تشنگی نافع است
❇️ از مصرف نوشیدنی های خنک در افطار پرهیز کنید.زیرا دمای داخلی بدن و معده فرد روزه دار به علت از دست رفتن آب بدن و تعریق افزایش می‌یابد و معده را دچار شوک می‌کند و حرارت غریزی معده را کاهش می دهد لذا معده نمی‌تواند کار هضم را درست انجام دهد و سوءهاضمه را به دنبال خواهد داشت.
❇️ از شست و شوی دندان با خمیر دندان جلوگیری کنید زیرا باعث خشکی محیط دهان و در نتیجه تشنگی میشود برای شستن دندانها از نمک دریا استفاده کنید.
🔻این کار افزون بر این که باعث تحریک بزاق و رفع تشنگی میشود به علت خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد عفونی آن بوی بد دهان را هم از بین می‌برد.
❇️ از مصرف غذاهای غلیظ و سرخ کردنی در ماه مبارک پرهیز کنید
🔰تدابیری برای تقویت بدن و جلوگیری از ضعف
🔶 مصرف سویق کامل، مویز ، کشمش ،توت ،خرما و سه شیره به علت خون ساز بودن از ضعف جلوگیری می کند.
🔶 خوردن دمنوش بِه که هم برای هضم غذا مناسب است و هم مقوی و آرامش بخش است.
🔶دمنوش رازیانه مقوی معده هضم کننده قوی و حاوی آنتی اکسیدان های موثر در رفع بی حالی است
🔶مصرف سبزیجات و میوه هایی مثل سیب ، هندوانه و کاهو خیار و... برای رفع خشکی و تشنگی مفید هستند.✒️
#رمضان
┄┅─✵🌸✵─┅┄
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
🍎
6.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🤏 واقعیات علمی درباره #روزه
#خداشناسی
#ماه_رمضان
#رمضان
#پزشکی
#سلامتی
👨👩👦👦 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
﷽ #فرزندپروری #رمضان
📌چطور #کودکان را برای #روزه گرفتن آماده کنیم؟
#ماه_رمضان #تربیت #تربیت_عبادی
👨👩👦👦 @khanevadearame 💞
#روانشناسی_دینی
#خانواده_آرام
#سبک_زندگی_اسلامی
🔹️ تدابیر برای کاهش #عطش در #ماه_مبارک_رمضان
#رمضان #ماه_رمضان #سلامتی
🆔 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
🦷 روزه و بهداشت دهان
💎 پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم فرمودند: وقتی روزه هستید، صبح مسواک بزنید، اما شب مسواک نزنید؛ زیرا اگر شب، لب‌های روزه‌دار خشک شود، در قیامت نوری در پیش روی او خواهد بود!
🌐 منبع: ماه خدا، محمد محمدی ری‌شهری، ج 1، ص 275.
🔹 نکات روایت:
✅ صبح بعد از سحری مسواک بزنید تا دهان شما تمیز و خوشبو بماند.
✅ شب، چون بدن به سمت آرامش و استراحت می‌رود، بهتر است از مسواک زدن خودداری کنید.
✅ خشکی لب در زمان روزه گرفتن، یک نشانه‌ی خوب است! چون می‌تواند باعث درخشش و نورانیت شما در روز قیامت شود.
✳️ پس روزه با رعایت بهداشت دهان و دندان، هم عبادت است، هم سلامتی!✍️
✨️البته مسواک واقعی و اسلامی سواک(چوب اراکه) گرچه اگر هر دو باهم زده بشه بهتره✨️
📎 #کودک_نوجوان
📎 #داستانک
📎 #رمضان
📎 #پیامبر
📎 #پند_قند
🪧ما را به دوستان خود معرفی کنید.
👇👇👇
•┈┈••••✾•🌱💠🌱•✾•••┈┈•
🆔️ 📢 برای ارتقا نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
📛کپی متن بدون لینگ شرعا حرام است ‼️
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘