هنگام درست کردن قهوه از نعناع هم استفاده کنیم
بعد از درست کردن قهوه، یک یا 2 برگ تازه نعناع را به آن اضافه کنید و اجازه دهید 5 دقیقه در آن باقی بماند. این نوشیدنی برای کاهش وزن و پاکسازی بدن از سموم ، فوق‌العاده است
📝#نسخه_های_شفابخش
📚 @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️)💠
🍏 🍒🍃
برای بهبود کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید!
یکی از مغذی ترین و پر انرژی ترین دانه های روغنی
برای صبحانه یک نان تست یک دوم موز و مقداری کنجد بخورید.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚 @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️)💠
🍏 🍒🍃
خوراکی‌هایی که رگ‌های بدن را پاکسازی میکند.
🔹جودوسر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون میشود.
🔹اسفناج: اسفناج سرشار از ویتامین‌های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری میکند.
🔹میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ‌ها و تمیزی اون‌ها محسوب می‌شوند.
🔹روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب در رگ‌ها میشود.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚 @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️)💠
🍏 🍒🍃
✍درمان پوسته و #شوره_سر ناشی از صفرای سوخته
الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعناع + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب گرم ریخته و صبح ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه میل شود .
ب ) شستن سر با ترکیب سرکه(نصف استکان) و شامپو بچه ۳۰۰cc
ج ) حجامت عام ۱ الی ۲ مرتبه ماهی یک بار البته به تشخیص متخصص طب سنتی
📝#نسخه_های_شفابخش
📚 @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️ )💠
🍏 🍒🍃
⭕#کم_خونی_بچه_یک_ساله
شیر مادر را با عسل و خرما و عرق رازیانه گرم کنید.
بدن خود بچه را با روغن سیاهدانه چرب کنید.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚 @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️)💠
🍏 🍒🍃
برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟
👈دلپیچه : دم کرده زیره
👈بیخوابی : موز،گیلاس
👈پوکی استخوان : سنجد+ماست
👈سردرد : فلفل قرمز، شربت آبلیمو
👈کبد چرب : زرشک، شاتوت، آب انار
📝#نسخه_های_شفابخش
📚 @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️)💠
🍏 🍒🍃
#زردآلو
✍️باز‌کننده انسداد و ملین است اما زود در معده متعفن شده و باعث نفخ، اروغ ترش و تب‌های عفونی میشود.
👈آشامیدن آب پخته آن مانع جوشش خون و صفرا،
تسکین‌دهنده تشنگی و مسهل صفرا بوده،
در رفع آروغ و بوی بد دهان و التهاب معده مؤثر است✒️
🆔️🍃 @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
🌿خواص دانه هل
✍دم کرده ی آن قاعده آور و بادشکن و خوشبو کننده عرق بدن است، قلب و معده را تقویت میکند،
درد معده سرد و ناراحتی هاى کبد و رطوبت هاى سینه و حلق و خفقان سرد را درمان می کند، براى هضم غذا بسیار نافع است، از دل بهم خوردگى یا تهوع جلوگیرى می کند
👉
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
🆔🍃
یه چند تا توصیه هم مونده بود که گفتم تو این پست براتون بیارم👌
✍️برای سرد مزاجان مضر بوده زیاد خوردن آن موجب برص (ویتیلیگو) میشود.
خوردن آن بلافاصله بعد از غذا
و هم چنین خوردن آب بعد از آن فوق العاده مضر می‌باشد.✒️
#زردآلو
🆔️🍃
#زرشك
خواص زرشک🍱
1️⃣تسکین‌دهنده صفرا وخون و تشنگی و حرارت معده و کبد.
2️⃣تقویت‌کننده قلب وکبد و معده گرم می‌باشد.
3️⃣به تنهایی یا با داروهای گرم مانند دارچین و عسل و... برای تقویت کبد سرد و تر و باز کردن انسداد مجاری کبدی و سردی احشا مفید است.
4️⃣مصرف زیاد آن برای سردمزاجان بلغمی و سوداوی مضر است.✒️
🆔️🍃 @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
♻️راهکارهایی برای #افزایش_اشتها_در_کودکان👆
🦆در طول روز ریزه خواری نداشته باشند خصوصا تنقلات مصنوعی
🐥یکساعت قبل از غذا به کودک تنقلات ندهید .
🦋ایجاد تنوع در وعده های غذایی
🐌غذاهای انگشتی که مورد علاقه کودک است تهیه کنید.
🐣کودک را در چیدن سفره شرکت دهید
🐝غذا و سفره را به شکلی که برای کودک جذاب باشد تزیین کنید.
🐠از ظروف زیبا و بچه گانه و با رنگ شاد استفاده کنید.
🐳تنقلات مصنوعی و محصولات کارخانه ای به کودک ندهید؛ به جای تنقلات مصنوعی در میان وعده برگه زردالو و هلو ، انجیر ، سویق ها ، عناب ، میوه و بادام درختی به کودک بدهید .
🐥کم خونی را با مصرف فالوده سیب قرمز، مویز ، سبزی تره ، بادام درختی ، برگه زردالو برطرف کنید.
🐝یبوست کودک با مصرف سبوس گندم و برنج ، روغن زیتون و بادام شیرین ، نان سبوسدار و... برطرف شود.
🦋 اگر کودک عطش دارد و آب زیاد می‌نوشد غلبه صفرا دارد شربت عسل با آبلیمو ، شربت سکنگبین ، انار و رب انار به کودک بدهید و ادویه گرم و سرخ کردنی کمتر مصرف نمایید.
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
👩🌾
🍏برای افراد لاغر و کم اشتها
مصرف یک لیوان شیر بادام(شیره بادام) بعلاوه پودر مالت جو ، سبوس برنج و آرد جوانه گندم ، هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه، مقوی و چاق کننده است.
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
#خواص_لیمو_ترش
🔹مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود، برای پاکسازی لکه های پوستی می توانید آب لیمو ترش را روی پوست بمالید و از شب تا صبح روز آن بماند،✔️
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
👩🌾
🔴تاثیر #موسیقی بر جسم
♻️ موسیقی، اولین هنر از هنرهای هفتگانه است و اگر طبیعی باشد و با طبیعت بدن سازگار باشد موجب گرمی بدن میشود.
🔹موسیقی‌های شرقی (ایرانی، هندی و...) #گرم هستند ولی موسیقی‌های غربی #سرد هستند مثلاً جاز گرم اول و سرد آخر است. موسیقی سنتی ایرانی با شعرهای گرم، مثبت و هدف دار حافظ و مولوی بر جسم و جان گرمی می‌بخشد.
🔹 موسیقی‌هایی که غنا هستند، با طبیعت بدن سازگار نیستند و اغلب محتوای خوبی نیز ندارند، اول در بدن دگرگونی و نشاط ایجاد می‌کنند و حرارت بدن را به صورت غیرطبیعی بالا می‌برند، زیرا عنصر آتشین و هوایی آن، که سبک است به سمت بالا آمده و نشاط می‌دهد ولی کم‌کم باعث سوختن خون و رسوب خون در عروق مغز شده و باعث اعتیاد فرد به گوش دادن این موسیقی میشود و چیزهایی که همراه این موسیقی دیده و شنیده در ذهن مانده و منجر به افسردگی میشود.
🔹صدای طبیعت، صدای آب و پرندگان و نوای‌قرآن آرام بخش و موافق طبع جسم و جان هستند.
🔹سوره حج آیه ۵۱ «قول الزور» گفتار باطل و سوره لقمان آیه ۶ «لهو الحدیث» سخن بیهوده، در روایات به موسیقی غنا تعبیر شده است. در روایات نیز موسیقی غنا باعث فقر، نفاق و قساوت قلب میشود و خانه‌ای که در آن موسیقی حرام باشد از بلا در امان نیست، دعای اهل خانه مستجاب نمی‌شود، فرشتگان رفت و آمد نمی‌کنند و برکت از خانه میرود. (دعائم الاسلام ج۲ ص۲۸)
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
👩🌾
تست پزشکی رایگان👌👌
☕️ یک استکان ابغوره بخورید
50 ثانیه صبرکنید. اگر:
✅ دهانتان اب افتاد:
قند بالاست.
✅ دهانتان خشک شد:
مشکل کبدی.
✅دهانتان کف یا چسبناک شد :
چربی خون دارید.
✅ اگر سر درد گرفتید:
اختلال فشار.
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
👩🌾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک برای رفع فوری دل پیچه واسهال😍
مقداری نبات روتوی تابه بریزین بعداجازه بدین آب بشه وکاملا تغییررنگ بده ، بعد بهش دوتا سه قاشق گلاب و نصف لیوان عرق نعنا اضافه کنین ؛ نبات با اضافه کردن گلاب و عرق نعنا سفت میشه که باید دوباره بذارینوچند دقیقه کاملا باز،بشه بعددوالی سه قاشق ازنبات سوخته روبا آب گرم مخلوط کنید ونوش جان کنید👌
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
👩🌾
🍏#درمان آفت دهان
آفت دهان دو نوع است ، آفت گرم که از شدت گرمی است که معمولا از گرمی زیاد خوردن یا طبع گرم فرد اتفاق می افتد .
آفت سرد که از شدت سردی است که معمولا در افراد سردمزاج یا خوردن زیاد سردی ایجاد میشود
درمان آفت سرد :مزمزه عسل در دهان
درمان آفت گرم : مزمزه رب انار
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
🍏آب سیب زمینی برای بهبود هضم
محتوای نشاسته آب سیب زمینی با تعدادی از مشکلات گوارشی مرتبط است و می تواند باعث التهاب در روده و تسکین هضم شود و علائم یبوست، التهاب، گرفتگی و سوء هاضمه را از بین می برد.
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
🌸
🍃
✅انجام پاکسازی و بخور پوست بیش از پنج بار در هفته می تواند نتیجه عکس داشته و باعث نازک و چروک شدن پوستشود. بهترین حالت پاکسازی دو تا سه بار در هفته است.
📝#نسخه_های_شفابخش
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️ )💠
🍏 🍒🍃
صبحانه مناسب از نظر طب سنتی برای رفع سستی صبحگاهی چیست؟
در طب سنتی، برای زدودن رخوت و سستی صبحگاهی و افزایش فعالیت مغز، منوی زیر برای صبحانه توصیه میشود:
غذاهایی که از غلات (گندم، جو دوسر و..) تهیه شده و با شیر مصرف می‌شوند که البته شیر باید کم چرب باشد (همانند اوتمیل)
کلوچه خانگی، املت، نان و پنیر کم چرب، البته کسانی که طبع سرد دارند در خوردن پنیر باید احتیاط کنند و از مصلحات آن مانند گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان استفاده کنند.
نان سبوس دار، کره بادام زمینی و موز نمونه‌ای از صبحانه گرمیجات
ارده و عسل، کره مربا، حلوا ارده، شیرعسل، عدسی با گلپر، فرنی با مربا، نیمرو نیز جزء بهترین‌ها هستند.
نکته: در حالت کلی، غذاهایی با طبع گرم، برای وعده صبحانه مناسب هستند و رخوت و سستی را از بدن می‌زدایند
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
✅سکنجبین کاهو چه میکنه!!!
✍سرکه، بخاطرخاصیت پاکسازی که دارد باعث پاکسازی کبد می شود و کاهو بخاطر پر آب بودن باعث تامین آب بدن و خنک شدن کبد می شود.
🍃 @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
✅رفع گرمازدگی و تب
✍امام صادق علیه السلام: سیب بخورید؛ زیرا حرارت را فرو می نشاند، شکم را سرد می کند و تب را از بین می برد.
📚 دعائم الاسلام، ۱۴۸/۲
☜【طب شیعه】
🍃 @gamegahanbine 🔮🔮🔮
👈🏻 سیاه دانه جلوی هر بیماری را میگیرد جز مرگ
🔹سیاه دانه از نظر طبی گرم و خشک است
🔹زنان حامله نباید آن را مصرف کنند، زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود.
🔹ادرار آور است و یبوست را از بین می‌برد.
🔹سیاه دانه شکم درد را رفع میکند.
🔹تهوع را بر طرف میکند.
🔹تمیز کننده خون است.
🔹برای درمان بواسیر، سیاه دانه را بسوزانید و سوخته اش را بخورید.
🔹بوییدن سیاه دانه برای از بین بردن سردرد مفید است
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
✅ تخم‌مرغ با داشتن بیوتین، آهن و ویتامین ب ۱۲ می‌تواند به مقاومت موهای شما و رشد آنها کمک کند.
🥚 تخم مرغ می‌توانند مقاومت بدن را هم افزایش دهد و به سیستم ایمنی بدن شما کمک میکند.
♥️ @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
🔴 مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود.
سعی کنید سایر فرم های دیگر مثل برنج قهوه ای را امتحان کنید
@khanevadearame 👨👩👧👦👨👩👧👦
👈 نفخ نوزاد
اگر ازشیر مادر تغذیه میکند مادرباید تغذیه خودش رواصلاح کند ازغذاهای نفاخ دوری کند و هاضوم بخورد..به بچه کمی دم کرده آویشن دهید.مادرهم بخورد.شکم بچه روبا روغن زیتون ماساژ بدهند.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚 @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️)💠
🍏 🍒🍃
کسانی بیشتر یبوست می گیرند؟👇👇
در افراد با شرایط زیر بروز یبوست بیشتر احتمال دارد:
1- افراد باردار
2- افرادی که مرتبا از ملین استفاده می کنند.
3- کسانی که رژیم غذایی کم فیبر دارند.
4- کسانی که مایعات کافی نمی نوشند.
5- کسانی که استرس، اضطراب یا افسردگی را تجربه می کنند.
چه بیماری هایی باعث یبوست میشود؟
1- سندروم روده تحریک پذیر (IBS)
2- رشد بیش از حد باکتری روده کوچک
3- بیماری التهابی روده (IBD)
4- دیورتیکولوز
همچنین برخی از داروها و مکمل ها از جمله مکمل های آهن، آنتی اسیدها و مواد مخدر می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث یبوست شوند.
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
فیبر در رژیم غذایی👇👇👇👇👇👇
افرادی که فیبر غذایی زیادی دریافت می کنند، کمتر دچار یبوست می شوند. این به این دلیل است که فیبر حرکات منظم روده را افزایش می دهد، به خصوص زمانی که فرد آن را با هیدراتاسیون مناسب ترکیب می کند.
غذاهای دارای فیبر بالا عبارتند از: میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، آجیل، عدس، نخود و سایر حبوبات.
عدم فعالیت بدنی
انجام فعالیت بدنی کم نیز ممکن است منجر به یبوست شود. برخی از مطالعات گذشته نشان داده‌اند که افراد دارای آمادگی جسمانی، از جمله دوندگان ماراتن، کمتر از سایر افراد دچار یبوست می‌شوند، اگرچه دلایل دقیق آن هنوز مشخص نیست.
سندروم روده تحریک پذیر
افرادی که مشکلات عملکردی روده دارند، مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، نسبت به افراد بدون این بیماری، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به یبوست هستند.
فرد مبتلا به IBS ممکن است موارد زیر را تجربه کند:
درد شکم، نفخ، تغییر در دفعات یا قوام مدفوع.
با IBS، یبوست می تواند در طول زمان تغییر کند.
هنگامی که یبوست وجود ندارد، در عوض ممکن است مدفوع شل همراه با اسهال وجود داشته باشد.
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
غذاهایی باعث یبوست می شود؟👇👇👇👇👇
همانطور که خوراکی های زیادی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری یا تسکین یبوست خود مصرف کنید ، خوراکی هایی نیز وجود دارند که می توانند اثر اتصال دهنده ای داشته باشند که می توانند یبوست شما را بدتر کنند.
پس برای خلاص شدن از یبوست، میزان مواد غذایی زیر را در رژیم‌تان کاهش دهید.
هویج
هویج نیز حاوی فیبرهای محلول در آب است. این نوع فیبرها یک ژل چسبناک در روده ایجاد می کنند که روند هضم غذا را کند می کنند.
اگر یبوست دارید بهتر است هویج خام میل کنید چرا که فیبرهای موجود در هویج خام برای مقابله با یبوست مفید است و حجم مدفوع را افزایش داده و دفع آن را ساده تر می کند.
یادتان باشد که روند پخت و پز باعث ایجاد تغییر در فیبرها می شود.
گوشت قرمز
اگرچه گوشت قرمز به خودی خود دلیل خاصی برای یبوست نیست، اما مشکل این است که گوشت قرمز وقتی به طور منظم مصرف شود، جای گزینه های غنی از فیبر را در رژیم غذایی ما می گیرد.
گوشت نیز سرشار از پروتئین و چربی است اما فیبر ندارد.
غذاهای فیبردار برای یبوست مناسب است پس خیلی خوب میشود اگر گوشت را همراه با کمی بروکلی بخورید زیرا خوردن بروکلی با گوشت به
@danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️
🔸جوان سازی پوست با جوانه گندم
🔹گندم جوانه زده را بعد از خشک کردن پودر کنید.
🔹پودر جوانه گندم را با ماست تازه خمیر کرده و روی پوست صورت بگذارید.
🔹بعد از ۵ الی ۱۰ دقیقه پوست را کاملا شستشو دهید.
#عطاری_خونگی
👩🌾 @danestanihayetebi 👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️