. میگین که عملگرا نیستیم اهمال کاری میکنیم و تنبلی 😴 یکی از مهم ترین دلایلش انباشت اطلاعات هست، شاید بگید من که زیاد مطالعه نمیکنم، اما ما تو مجازی توسط ده‌ها کانال‌متفاوت ذهنمون داره بمباران اطلاعاتی میشه🤯💣این مدل یادگیری به رشد منو شما کمکی نمیکنه🥀 راهکار چیه؟ یک کم از مجازی فاصله بگیرین، از کانال های شلوغ و پر محتوا خارج بشین، اینستاگرام رو پاک کنین⚠️ اینجا من کمتر پست میزارم، کانال رو سنجاق کنین که شبیه یک دوره هر روز با هم پیش بریم ✌️🏻 .

‌ ‌. #کنترل_خشم ✨ برای رسیدن به قله خودکنترلی ⛰ این ۴ قدم رو بردار 😎 آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 .

. برای شنیدن پادکست بعدی اماده اید؟ @hoseein_m با استیکر

🔥

اعلام حضور کنین .

. خب بریم سراغ صوت بعدی 👇 .

. تو این صوت خبری از راهکارهای طولانی مدت و پیچیده نیست👌🏼 با این تکنیک‌ها ۳ سوته عصبانیتت رو مدیریت کن🌱 قدم چهارم | مدیریت خشم 👊🏼 .

. یکی از عجایب دنیا اینه که تو کانال در مورد یه موضوعی (مثلا همین کنترل خشم) کلی پست میزاریم و توضیح میدیم، بعد دقیقا یکی همون سوال رو تو پشتیبانی از ادمین پاسخگویی میپرسه😐😅 .

. برای همین تاکید میکنیم پست ها رو بخونین و کانال رو حتما سنجاق کنین📌 چون پستی از قلم نیفته ✌️🏻 .

‌ ‌. #کنترل_خشم 🙃 و هم اینککک ما رسیدیممم به قله! 😎 قصه کنترل خشم تموم نشد و تازه شروع ماجراست 🌱 از امروز باید تمرکز کنیم رو نکاتی که با هم یاد گرفتیم و کارو تموم شده فرض نکنیم⚠️ .

. عجیب اما واقعی 😳 بعضیا به اکانت پشتیبانی پیام دادن و گفتن ما این راهکار هارو تمرین کردیم اما نتیجه ای نداشت😒 ازشون پرسیدیم چند وقته دارین تمرین میکنین، که فهمیدیم یک ماه هم نشده👀 تغییر یک روزه و یک ماهه و یا حتی یک ساله محقق نمیشه، موفقیت حاصل قدم های مستمره، گاهی یک عادت بد سال‌ها در وجود ما وجود داشته و نمیشه این عادت رو سریع درمان کرد ! .

. همه اونایی که خودشون رو شکست خورده میدونن یه ویژگی مشترک دارن ! اونم ناامیدی و کم صبری کردن هست😕 کسی برنده است که ناامید نشه و خسته نشه .

. من ۲ ساله که دارم روی یکی از عادت هام کار میکنم و تازه یه ذره بهتر شدم، دو سال زمان زیادیه اما ارزشش رو داشت، اگه همون سال اول جا میزدم الان یه قدم هم رشد و تغییری حاصل نمیشد🌱 .

. ما گاهی با یاد گرفتن چند تا راهکار کارو تموم شده فرض میکنیم، وقتی یه دوره ای شرکت میکنیم و تموم میشه و کتابی رو تا اخر میخونیم تازززره شروع ماجراست ✌️🏻 .

. #مهارتهای_کلامی _ 2 📢 خروجی زبان ما ، نشان‌ دهنده‌ی میزان ظرفیت قلب‌ماست! انسان‌هایی که توانایی سکوت در برابر مجادله‌ ها، غیبت‌ ها، سخن‌چینی‌ها، و... را دارند و زبان خویش را آلوده نمی‌کنند؛ ← در نهایت قلب و روح سالم‌تری داشته؛ و ظرف ایمان‌شان بزرگتر و پاک‌تر هست. آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 .

. وقتی پزشکیان در خوانش از روی برگه‌ها تمرکزش رو از دست داد و لحظاتی گرفتار تپق و سهو لسان شد، گل از گل بعضی چهره‌ها شکفت و پوزخند زدند. اما #آقا_جان با نگاه آرامش با او همراهی کرد و وقتی پزشکیان داشت به آقا و مردم قول می‌داد با دعای زیرلب بهش قوت قلب داد... پدر و بزرگ‌تر یعنی همین❤️👌 .

. این طور وقتا ادم میتونه هوای نفس خودش رو محک بزنه 👊🏼 بعضیا منتظرن پزشکیان یه کاری بکنه و برن تو فامیل سرشونو بالا بگیرن و بگن دیدی چیزایی که گفتیم درست بود؟؟ .

. شما وقتی پزشکیان سوتی میده ... یه کاری میکنه که ممکنه تایید حرف های قبلی تون باشه چه واکنشی نشون میدین؟ https://daigo.ir/secret/914416897 .

. به عنوان یکی که طرفدار اقای جلیلی هستم، خطر این مدل طرز تفکر رو واقعاااااااا زیاد تر از رای اوردن اقای پزشکیان میدونم🧑‍🦯 پامون رو بزاریم جای پای رهبری 🌱 حتما سخنرانی های اخیر حضرت اقا رو با دقت ببینید .

. پزشکیان رئیس جمهور منتخب ایرانه🇮🇷 هر کسی خودش رو مدافع انقلاب میدونه نباید تعصبی رفتار کنه❌ به وقتش روشنگری میکنیم (محترمانه و بدون تعصب) فعلا تنها وظیفه مون ایناست: ۱_ سخنرانی های رهبری رو گوش کنیم ۲_ اخبار مربوط به پزشکیان رو از کانال رسمی شون دنبال کنیم @dr_pezeshkian_ir ۳_ تحلیل کانالهای معتبر رو بخونیم ۴_ به وقتش (بدون تعصب )روشنگری کنیم .

. نباید سیاه نمایی کنیم و نباید از اون طرف بوم بیفتیم و الکی تعریف کنیم، بالغانه و منطقی باید نقاط➕رو در کنار نقاط ➖ دید 👌 .