4_5945109012616840236.MP3
18.6M
🎙 برای #ترک_خودارضایی ، یک تکنیک عالی وجود داره بنام تکنیک HALT.
چهار مورد حتما حتما باید در زندگی فردی که بتازگی ترک کرده رعایت بشه. وگرنه این ترک به شکست منتهی میشه.
(مطالبه مهمشو یادداشت کنید)
😌خودسازی❣+دینداریِ لذت بخش
҉ ✬ @dar_samte_too ✬ ҉