💠 صادق و شریف باشید 🔸 صادق، درستکار، پاک، شرافتمند، پایبند به اخلاق، حقیقت دوست، با اراده، حقیقی، پسندیده، قابل اعتماد، روراست، بی‌ریا و شریف، همگی با یکدیگر مترادف هستند. 🔻صداقت با خود: هرگاه نقش بازی میکنید و تلاش میکنید چیزی باشید که نیستید نسبت به خود بی اعتماد میشوید چون دوست دارید آن فرد خیالی باشید و از خود واقعی‌تان فاصله می‌گیرید. 🔺صداقت با دیگران: سپس صداقت در اعمالتان ظاهر می‌شود. آیا در مدرسه با معلم‌ و دانش‌آموزان صادق هستید؟ در خانه با والدین‌تان چطور؟ 🔹 وقتی با تقلب، دروغ گفتن، اذیت کردن، از کارتان قِسِر در می‌روید خودتان را از دیگران مخفی میکنید، از نشان دادن خودتان خجالت می‌کشید و حس خوبی نسبت به خودتان و کارهایتان ندارید و به خودتان اعتماد ندارید. ✅ صداقت بهترین راهکار برای بدست آوردن اعتماد به نفس است، هرچند در این موارد، صادق بودن به جسارت نیاز دارد اما آسان‌ترین راهکار است. #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس #صداقت #شریف ♡أللَّھُمَ ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج♡ https://eitaa.com/darentezaretolo

💠 خودتان را سرحال بیاورید! ✅ همه ما به جایی برای پناه بردن نیاز داریم، تا روحمان را سرحال بیاوریم. لازم نیست آن مکان حتما یک باغ پر از گُل، هوای تازه کوهستان یا ساحل دریا باشد، بلکه می‌تواند قدم زدن در خیابان، مناجات، خوردن غذای مورد علاقه، تماشای فیلم و حتی نگاه به آسمان باشد و هرجایی که بتوان فعالیت انفرادی داشت. 🥳 معمولاً وقتی نوجوانان دچار فشار روحی می‌شوند با این رفتارها حال خودشان را خوب می‌کنند، شما هم می‌توانید آنها را امتحان کنید!🙃 1⃣ ورزش: مثل دویدن، پریدن، مشت زدن به کیسه بوکس، شوت زدن به توپ فوتبال، روپایی زدن، بازی با راکت پینگ‌پنگ و... 2⃣ تماشای فیلم: فیلم‌های خودتان، آلبوم عکس‌ها، فیلم‌های روز دنیا و مورد علاقه، تماشای فوتبال زنده و... 3⃣ گوش دادن به موسیقی، صدای پرندگان و... 4⃣ نقاشی کردن، ساختن کاردستی، نوشتن خاطرات، صحبت کردن با دوستانی که آنها را سر شوق می‌آورد و... 5⃣ مناجات با خداوند مهربان، اهل‌بیت، شهداء و یا صحبت کردن با عزیزی که دسترسی به او نداریم. #نوجوون #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس #نشاط ♡أللَّھُمَ ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج♡ https://eitaa.com/darentezaretolo