راههای تقویت هوش جنبشی حرکتی
۱- ورزش کردن
به صورت روتین و منظم ورزش کردن باعث تقویت هماهنگی بین اعصاب مرکزی و ماهیچهها میشود.
۲- هنرهای جسمی غیر ورزشی
هر نوعی از هنر که به گونه ای با فعالیتهای بدنی ارتباط دارد نظیر: پانتومیم، سفالگری و هنرهای دستی که حداکثر استفاده از بدن برای نمایش یک موضوع است.
۳- انجام فعالیت در طبیعت
پيادهروي، کوهپيمايي، گردش در طبيعت و گفتوگو در حين انجام اين فعاليتها هم برای سلامتی جسمی شما مفید است هم باعث تقویت هوش جنبشی-حرکتی شما می شود. تلاش کنید برای اینکار برنامه ریزی کنید و به طور مرتب اینکار را انجام دهید.
۴- کاردستی بسازید
تلاش کنید یک کاردستی را چه با کمک مدل چه با به کار بردن تخیل خود بسازید. این کار نه تنها برای گروه های سنی مختلف سرگرم کننده است بلکه ذهن را برای ساختن پرورش می دهد.
کتاب «بازیهایی برای یادگیری حرکتی» اثر رونالد داینستمن ترجمه دکتر الهه عرب عامری و دیگران؛ تمرینات و راههای افزایش و تقویت هوش جنبشی حرکتی مناسب برای والدین، مربیان و دانشآموزان ارائه میدهد.
#نوجوون
#هوش_حرکتی
#هوش_دهگانه
#تقویت_هوش_حرکتی
https://eitaa.com/darentezaretolo