ورزش #ریه #تنفس طبی آقای دکتر مهدی صیادی 🏨مجموعه درمانی شفا 🆔 https://eitaa.com/Pezeshkaneshafa

┏━━━━━━°❀•°:❤️°•❀°━━━━━━┓ 🟢 #در_کنار_مردم 🌼 #تنفس عمیق و کنترل #استرس 🌼 🌿تنفس با #گیاه نفس بکشید… ولی با برگ نعنا! 📝 وقتی استرس به نفس‌ها چنگ می‌اندازد، وقتش رسیده که تنفس آگاهانه رو با رایحه #گیاهان ترکیب کنید. 🍃 تمرین: 🫖 یک لیوان آب جوش 🌿 چند برگ نعنا یا چند قطره عرق نعنا چشم‌ها بسته 🫁 پنج دقیقه دم و بازدم عمیق با بو تأثیر سریع روی تنش عضلانی 💪 و فشار ذهنی 🧠 📢 این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید. در کنار هم، سالم بمانیم ... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش👇 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:❤️°•❀°━━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش| #طب_سنتی |#طب_ایرانی| #آرامش_روانی | #روایت_سلامت| #مردم_و_طب ━━━━━━━━━━━━━━━

┏━━━━━━°❀•°:❤️°•❀°━━━━━━┓ 🟢 #در_کنار_مردم 🌼 تنفس عمیق و #کنترل_استرس 🌼 ✅ تمرین صحیح #تنفس عمیق 🫁 📢 این پیام را با دیگران به اشتراک بگذارید. در کنار هم، سالم بمانیم ... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش👇 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:❤️°•❀°━━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش| #طب_سنتی |#طب_ایرانی| #آرامش_روانی | #روایت_سلامت| #مردم_و_طب ━━━━━━━━━━━━━━━