مجموعه نیازمندی‌های انسان 🙍🏻در بُعد جسمی و روانی که از طبیعیات و معنویات به شکل‌های گوناگون تأمین می‌شود، غذا نام دارد که فقط شامل خوردنی‌ها نیست. روح انسان نیز به غذا احتیاج دارد و اگر با غذای سالم تغذیه نشود، دچار بیماری 😱خواهد شد. غذای روح انسان از طریق دیدن، 👀شنیدن 👂و … تامین می شود. در حقیقت آنچه که فکر می‌کنیم، می‌شنویم، می‌بینیم، حس می‌کنیم و …که به طور غیر مستقیم بر سلامتی 🧍جسمی اثر می‌گذارد، غذای روح است. پس غذاها هشت دسته‌اند: 1_ غذاهای خوراکی🥙 2_ غذاهای شنیداری👂👂 3_ غذاهای دیداری👀 4_ غذاهای بویایی👃 5_ غذاهای پنداری🧠 6_ غذاهای لمسی🖐 7_ غذاهای انسی👥 8_غذاهای جنسی👩‍👦‍👦 تعادل در مصرف این هشت دسته غذا می‌تواند سلامت جسم و روح فرد را تأمین کند. #حکیم‌خیراندیش #سبک‌زندگی #مزاج‌شناسی 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش ┏━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┓ 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┛

🔴کبد، چگونه چرب می‌شود 👇🏻 ✅ عواملی که به چرب شدن کبد کمک می‌کنند و در صورت حذف موجب حفظ سلامتی کبد شما خواهند شد به شرح زیر است:👇🏻👇🏻 💥 مصرف ترشی، ماست و دوغ همراه غذا❌ 💥مصرف خیار و گوجه خام در فصول سرد سال❌ 💥 مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب 💥 مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی‌های دارای نگهدارنده 💥کاهش مصرف سبزی و آرد سبوس‌دار 💥 استفاده زیاد از غذاهای غلیظ مانند کله‌پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذاهای مانده 💥 پرخوری و در هم خوری 💥 عدم فعالیت روزانه به حد کافی 💥 دیر خوابیدن و شب بیداری 💥 خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار 💥 نوشیدن آب یخ بعد ورزش، در استخر، ناشتا، میانه شب و... 💥استرس 💥 مصرف زیاد الکل و مصرف نوشیدنی‌های الکلی تقلبی ❎ طبیعی است اگر همه این موارد را از زندگی روزمره‌تان حذف کنید و مدیریت کنید..، همراه فعالیت کافی بدنی، ورزش روزانه که موجب تعریق و طپش قلب بشود کبد شما و همه بدن شما به تدریج بهتر خواهد شد👌🏻 🎯 #کبد_چرب #سبک‌زندگی 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش ┏━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┓ 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┛

🔻در عصر رسانه‌ها #سبک‌زندگی خود را سالم نگه‌ دارید. 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش ┏━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┓ 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┛

چرا گاهی نسخه درمانی جواب نمیده؟! و مشکل رو حل نمی کنه؟! چون بدون‌ رعایت موارد پرهیز و پرهیزات لازم نباید انتظار #درمان داشته باشیم... مثلا نمیشه که 🔺شما هی نوشابه بخوری و دیابتت تشدید بشه بعد هی درمان های #دیابت رو اجرا کنی!!!😐 🔺هی قندهای صنعتی و بازاری بخوری !!!😐 به اینا میگیم #رفتار_منفی نباید کارایی بکنی که به خودت ضربه بزنی. ✅ عوضش باید مرتب رفتارهای مثبت رو داشته باشی. 🟢 بهترین رفتار مثبت چیه؟ درمان غلبه های مزاجی ✅ وقتی شما غلبه مزاجی خودت رو درمان کنی بعدش هر بیماری که داشتی راحت و سریع درمان میشه. 👌 مثل ماشینی که روشن نمیشه و چند متری هولش میدن که روشن بشه موتورتون روشن میشه... پس مهمترین موضوع اصلاح #سبک‌زندگی و #تغذیه هست.

┏━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┓ ✅ممنوعات و اصول مهمی که بایست در #سبک‌زندگی صحیح رعایت فرمایید 🍾حذف کامل روغن‌های بازاری جامد و مایع هر نوع و مارکی که باشد. به جز روغن کنجد و زیتون و یا روغن محلی حیوانی. کره بازاری و روغنهای بازاری در واقع از مشتقات پارافین هستند و برای کبد مضرند. جایگزین ( کره محلی گاو یا گوسفند ) 🍕حذف فست فودها. پیتزا، همبرگر، گوشت گاو و گوساله. ( جایگزین فقط گوشت گوسفند یا شتر و پرندگان) گوشت مرغ ماشینی. (جایگزین: مرغ و خروس محلی) سس مایونز (جایگزین: انواع سسهای طبیعی که با ارده و دیگر مواد درست میشوند). آبلیمو و رب گوجه فرنگی و سرکه بازاری (جایگزین: آبلیمو و سرکه انگور و سیب طبیعی). 🍟در صورت وجود غلبه سودا و خشکی کبد پرهیز از سرخ کردنی‌ها بخصوص بادمجان و سیب زمینی، عدس، شکلات. چیپس و پفک .نان فانتزی.  🍬پرهیز از کنسرو ماهی و کنسروهای دیگر. قند و شکر سفید( جایگزین قند و شکر قهوه‌ای) ☕️پرهیز از چای سیاه ( به دلیل اسیب به معده و تشدید سودا. جایگزین دمنوش بادرنجبویه، به لیمو، آویشن. اسطوخودوس، میوه نسترن، کاکوتی، بابونه، بومادران، دارچین زعفران. ) 🥣عدم استفاده از کلیه ظروف تفلون و روحی . به دلیل وجود موادی که منجر به کم خونی میشوند. (جایگزین ظروف مسی. چدنی اصل. سنگی. سفالی و یا نهایتا پیرکس) 🍖عدم مصرف همزمان ماست با گوشت، ترشی با ماست، شیر با میوه، مصرف همزمان مواد خام با پخته مثل سالادها و مواد نپخته با مواد پخته شده، که هم منجر به تولید خلط فاسد میشوند و هم فساد معدی رخ میدهد. 🧊آب مصرفی خود را حتما در ظرف مسی بجوشانید و مصرف کنید. حتی اگر آب معدنی و آب باران و آب تصفیه و چشمه باشد. (یک دقیقه بجوشد کافیست) 🧂نمک مصرفی فقط نمک دریا باشد. ابتدا و انتهای غذا خوردن حتما بصورت کف لمه مقداری کم نمک بخورید. که در احادیث هم بسیار توصیه شده است و خاصیتهای بیشمار دارد. 🌸عدم استفاده از تیغ و کرمهای موبر جهت نظافت. فقط از نوره یا واجبی هایی که ارسنیک دارند استفاده شود. زیر بغل و غیره. که این نوره گذاشتن منجر به سم زدایی و سودازدایی از کل بدن و نشاط و رفع هم و غم میگردد 🧀پنیر فقط با گردو آن هم در وعده عصر یا شام. در وعده صبحانه ممنوع است. 💠کانال درمانی حکیم حسین #خیراندیش 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┛

┏━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━┓ فرمایشات حکیم خیراندیش در مورد آداب #تغذیه و اصلاح #سبک‌زندگی درمان کار فرعی هست. ✅اول باید غذا را اصلاح کنیم که بیماری پدید نیاد بجای افزایش بیمارستان، بخش تغذیه اصلاح شود. اگر غذا اصلاح بشود، بیماری پدید نمی آید. اصلاح سیستم غذایی راحت هست یا اصلاح سیستم درمانی؟ ✅غذا باید از طریق موارد زیر اصلاح شود: آداب تناول نحوه غذا نوع غذا 💠کانال درمانی حکیم حسین #خیراندیش 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━┛

┏━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┓ ادامه ✅ممنوعات و اصول مهمی که بایست در #سبک‌زندگی صحیح رعایت فرمایید 🍆اگر رطوبت و سردی معده وجود دارد تا متعادل شدن مزاج از مصرف ماهی، کدو خورشتی، قارچ، ماست، دوغ و کشک، خیار و موادی که سردی را زیاد میکنند پرهیز کنید. (کدو با هویج و ادویه معتدل و گرم مانعی ندارد) 🥬سالاد فصل با خیار و هویج، کاهو و گوجه ( کمتر باشد) سس آن لیموترش تازه، روغن زیتون. پونه و کاکوتی نعنا و آویشن و نمک دریا باشد. جوانه گندم هم کمی اضافه کنید. روزانه یک وعده کافیست. مصرف همزمان با غذای پختنی ممنوع است. 🥤اکیدا بین غذا و بلافاصله بعد آن مایعات نخورید. نوشابه‌های گازدار و دوغ و آب و هر نوشیدنی‌های دیگر. ⬅️ نکته: نیم ساعت قبل غذا و دو و نیم ساعت بعد آن مصرف میوه، سالاد، ماست و مایعات بلامانع است. (نکته طلایی حتما بعد از هر وعده غذایی تا دو و نیم ساعت روزه بگیرید و مطلقا چیزی نخورید.) 🧊 آب یخ ممنوع است. 😴🥱 تنظیم خواب ضروری است. ساعات ده الی ده و نیم شب بدن در آرامش و خواب قرار بگیرد. بیداری در صبح زود، بهم ریختن خواب منجر به افزایش خلط سودا و یبوست و بهم ریختن هورمون‌های بدن، خشکی مزاج میشود. 🛁 حمام رفتن در دوران قاعدگی بانوان ممنوع است که زمینه بیماری‌های رحمی و عفونت و کیست را مهیا می‌کند. 🍱بهتر است دو وعده غذا در یک روز مصرف شود. صبحانه مفصل و شام سر شب ساعات 7 و 8 شب و در بین این دو وعده از میوه ها، سالاد، شربت‌ها و چای مجاز استفاده شود. ⬅️ بهتر است انگور، میوه‌های فصل و یا سالاد جایگزین نهار شود. که هم به لاغری کمک می‌کند و هم فرسودگی بدن نخواهد بود. غذای پخته در وعده نهار اصلا مفید نخواهد بود) 🍝ماکارونی را از وعده غذایی حذف کنید. برنج سفید (اگر ارگانیک و سم نزده و کود شیمیایی نخورده پیدا کردید) هم در صورت وجود کشمش و هویج و مقداری زیره سبز در ان هفته ای سه وعده فقط مصرف شود. (بدن را عادت دهید به مصرف خورشت‌های گیاهی بدون برنج، نان سنگگ با کنجد و یا سیاهدانه مصرف شود. 🍊بعد از مصرف میوه آبدار مایعات میل نشود. منجر به فساد معده میگردد. 👈 🍳 تخم مرغ و تن ماهی، قارچ و تخم مرغ از غذاهای مضر هستند.   🍞 نان‌های نانوایی‌هایی که آرد دولتی غنی شده میگیرند قابل خوراک نیست و عامل سرطان و انواع و اقسام بیماریهاست بعضی هم آرد آزاد غنی شده دارند که آنهم سمی است و قابلیت خوراکی ندارد پس باید آرد سالم پیدا کنید و مصرف کنید در خانه روی ساج یا در داخل فر نان بپزید. 💠کانال درمانی حکیم حسین #خیراندیش 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┛