🔴 با تخم شربتی از تشنگی و گرسنگی در امان هستید 💠 تخم شربتی موجب کم شدن اشتها میشود بنابراین در طول روز احساس سیری میکنید 💠 از طرف دیگر با جذب آب فراوان کمبود آب بدن را جبران میکند #تخم_شربتی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 چرا از نظر طبی برنج پخته شده را سرد مصرف نکنیم؟ 💠 به هیچ عنوان برنج پخته شده ای که در یخچال نگهداری کرده اید را«سرد»نخورید! 💠 دراین برنج باکتری باسیلوس رشد کرده است که درصورت گرم نکردن موجب اسهال و استفراغ در بدنهای ضعیف و آسیب میشود. #برنج ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 هرگز چای را فوت نکنید ⚜ ترکیب اسیدی حاصل از واکنش Co2 بازدم شما با چای داغ باعث : 🌀 پوکی استخوان، 🌀 ضعف عضلانی، 🌀 کاهش حافظه 🌀 ایجاد سنگ کلیه شده 🌀 و روی باروری مردان تاثیر سوء #چای #هرگز_چای_را_فوت_نکنید ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید جلوگیری از پیری زودرس بهبود گردش خون تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش درد مفاصل جلوگیری از گرفتگی عضلات بهبود فرایند هضم #آب #آب_زنجبیل ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

در هوای گرم چای ترش بنوشید عطشتان را از بین می برد تنظیم‌ کننده چربی خون است برای افراد مبتلا به دیابت مفید است براي سلامت قلب بسيار مفيد است. #چای #چای_ترش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

تخم‌مرغ با داشتن بیوتین، آهن و ویتامین12 B می‌تواند به مقاومت موهای شما و رشد آنها کمک کند. آهن و ویتامین12 B می‌توانند مقاومت بدن را هم افزایش دهند و به سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند #تخم_مرغ ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ شوید یک منبع بسیارخوب از کلسیم است و به همین دلیل مصرف این سبزی برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان بسیار مفید است. #شوید ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🍏چگونه زنجبیل با چربی ها مبارزه می کند ؟ زنجبیل با بالابردن دمای بدن، متابولیسم را افزایش داده و موجب چربی سوزی میشود + پیش از غذا خوردن یک تکه‌ی نازک زنجبیل بجوید. این کار به تنظیم سوخت‌وساز، تحریک هضم غذا، کاهش سطح کورتیزول(جلوگیری از سرطان) و افزایش انرژی کمک می‌کند #زنجبیل 🍃♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🌀کمبود آب بدن و کاهش کلسیم بدن منجر به سردرد های طولانی مدت می شود 🌀 مصرف شیر با تامین آب و کلسیم بدن ، خطر ابتلا به سردرد را کاهش می دهد #کمبود ‌‌‌‌ 🍃♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

گوجه فرنگی و لاغری اگر می خواهید چند کیلو وزن کم کنید،گوجه فرنگی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. می توانید آن را خام مصرف کنید یا در غذاها و سالادها آن را اضافه کنید. #گوجه #گوجه_فرنگی 🍃♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🫛ماده غذایی مناسب برای افزایش قد🫛 سویا درمیان مواد غذایی گیاهی، بیشترین پروتئین را دارد. سویای فراوری نشده بیشترین پروتئین مرغوب را دارد که برای رشد استخوان بسیار مهم است. #سویا ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🍆 بادمجان، سبزی‌ای ساده اما سرشار از خاصیت است. 🟣 آنتی‌اکسیدان‌های قوی موجود در آن، بدن را از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. ❤️ پوست بادمجان منبع غنی «آنتوسیانین» است که به سلامت قلب کمک می‌کند. 🥗 فیبر بالای آن، هضم غذا را آسان و روده‌ها را سالم نگه می‌دارد. ⚖️ مصرف منظم بادمجان می‌تواند در کنترل وزن مؤثر باشد. 🩺 پتاسیم موجود در آن به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. 🧠 ترکیبات مغذی بادمجان حافظه و عمل‌کرد مغز را تقویت می‌کند. 🔥 کالری کم و خواص فراوانش، آن را گزینه‌ای عالی برای رژیم‌های غذایی می‌سازد. 🌿 چه به صورت کبابی، سرخ‌کرده یا در خوراک‌ها، همیشه خوش‌طعم و مفید است. ✨ بادمجان؛ یک غذای ساده اما یک داروی طبیعی برای سلامتی بدن! #بادمجان ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏