کمبود منیزیم می تواند برای انسان مشکلاتی نظیر گرفتگی عضلات، دیابت، فشارخون، مشکلات عصبی، میگرن، پوکی استخوان را ایجاد کند. - مصرف بسیار سدیم (نمک)، کافئین، چربی و شکر، نیاز بدن به منیزیم را افزایش می دهد. - چای، نوشابه های الکلی، غذاهای چرب، غذاهای شیرین و مصرف آنتی بیوتیک ها از مواد غذایی از بین برنده منیزیم در بدن افراد هستند. ‎‌‌‎ #کمبود #کمبود_منیزیم ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

نشانه های کمبود هر ویتامین در بدن: _کمردرد یا پا درد D _شوره سر A _خارش پوست روی _هوس شیرینی کروم _هوس گوشت کمبود آهن و روی ‎‌‌‎‌ #کمبود #کمبود_هر_ویتامین_در_بدن ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏