🔴 #فلفل دلمه #قرمز ۵۵_۷۵% نیاز بدن به مواد مغذی مورد نیاز #استخوان را تامین می‌نماید.
🔰 این مسئله بدلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از ریز #مغذی‌هایی چون: #کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی می‌باشد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔰تا وقتی #برگ_چغندر هست چرا این همه ولخرجی👇
امام رضا (علیه السلام) فرمودند:
از #برگ_چغندر زیاد استفاده کنید زیرا
☘در کنار نهر بهشت می روید ،
☘ در آن #شفای دردهاست ،
☘ #استخوان را محکم می کند ،
☘ #گوشت می رویاند،
☘ #عقل را محکم ،
☘و #خون را تصفیه می کند.
📚محاسن ج۲ ص۵۱۹
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🍏گیاه قاصدک برای سلامت استخوان ها، مفاصل، کبد، کلیه و پاکسازی آن‌ها استفاده می شود.
این گیاه برای درمان عفونت و حتی سرطان نیز کاربرد دارد.
#قاصدک
#استخوان
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 #فلفل دلمه #قرمز ۵۵_۷۵% نیاز بدن به مواد مغذی مورد نیاز #استخوان را تامین می‌نماید.
🔰 این مسئله بدلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از ریز #مغذی‌هایی چون: #کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی می‌باشد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
غذاهای مفید برای استخوانها خوراکی های تقویت کننده استخوان👇
⚜️کشک
?نور آفتاب
⚜️روغن زیتون
?کنجد و روغن آن
⚜️بادام، فندق، پسته، گردو
?انواع کلم، نعنا و پونه، پیاز، سبزیجات و میوه جات
#استخوان
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔺خوردن سبزیجات بیشتر و تقویت استخوان ها
🔸 سبزیجات حاوی کالری کم ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کنند. نتایج یک مطالعه نشان داد ویتامین C به محافظت از استخوان در برابر آسیب کمک می کند.
🔸 خوردن سبزیجات زرد و سبز رنگ می تواند برای بیشتر افراد سودمند و مفید باشد.
🔸 در کودکان این گروه از سبزیجات به رشد استخوان و در بزرگسالان نیز به حفظ تراکم و قدرت استخوان کمک می کنند. نتایج یک مطالعه نشان داد در کودکانی که از سبزیجات سبز و زرد رنگ و غذاهای سرخ شده کمی استفاده می کنند افزایش چربی و تراکم استخوان مشاهده شد.
#سبزیجات
#استخوان
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
آلو خشک از #استخوان ها حمایت میکند👇
آلو خشک غنی از ویتامین A است که به خاطر کمک به بهبود رشد و پیشرفت استخوان شناخته شده است. علاوه بر این, آلو خشک شامل پتاسیم, ویتامین کا, کلسیم و فسفر است، که همه آن ها برای حفظ سلامتی استخوان ضروری هستند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍃🌸کشک بادمجان بخورید تا #پوکی استخوان نگیرید👇
این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوانها و دندان‌ها میشود و از بروز پوکی #استخوان در افراد جلوگیری میکند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✅درمان ضعف استخوان
✍سویق: منظور از سویق، سویق گندم و جواست که بسیار اثرگذاره به خصوص برای مادران شیرده. شیر طبیعی گاو ، گوسفند، گوشت گوسفند. انجیر، برگ چغندر که بسیار عالی ولازم است، خشک‌شده هم مصرف میشود درغذاها مصرف کرد، برای درمان کم خونی عالیه.
هسته سنجد: پودر هسته سنجد + شیر گاو ترکیب خوبی برا تقویت استخوان است.
#استخوان
#درمان_ضعف_استخوان
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏