فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢 مث آبِ خوردن
آیا #نوشیدن_آب گوارا بجز لذّت و جانبخشی ممکنه #مضر هم باشه..؟
ویا باعث #کاستن_از_عمر ما بشه..؟!!
و چطور و در چه مواردی #قلب که منبع حیات و گرمای بدن هست را سرد و خاموش میکنه..؟!!
🎙توضیحات را بشنویم از زبان حکیم #حکیم_خیراندیش
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
10 توصیه برای سلامت قلب
✅️ سلامت قلب نقش بسیار مهمی در سلامتی کلی انسان دارد. از همین رو تلاش در جهت بهبود سلامتی قلب دارای اهمیت فراوانی است.
همه ما می‌دانیم که سبک زندگی سالم می‌تواند سلامت قلب انسان را تضمین کند. در این مطلب تبیان 10 ترفند برای مراقبت بیشتر از قلب بیان میشود.
🔺ترک سیگار
🔺ماهی بخورید
🔺فیبر بیشتری بخورید
🔺وزن خود را کنترل کنید
🔺مصرف نمک را کاهش دهید
🔺فشارخون خود را کنترل کنید
🔺برچسب روی غذاها را بخوانید
🔺چربی‌های اشباع را کاهش دهید
🔺از برنامه 5 بار در روز استفاده کنید
🔺فعال باشید و تحرک داشته باشید.
#قلب
#✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔖ضد التهاب ، ضد افسردگی
میوه به نشاط آور است، و مقوی قلب و سیستم عصبی و معده
برای تهوع و ریفلاکس مصرف مقدار کمی رب و یا کمپوت به بعد از غذا کمک کننده است. همینطور برای سردرد و سرگیجه‌هایی که منشا گوارشی دارند.
برای کسانی که تپش قلب دارند، می‌تواند کمک کننده باشد.
برای تقویت لثه نیز مفید است.
در مقالات اثرات کاهنده قند خون، ضدافسردگی، ضد التهاب، پایین آورنده سطح چربی و آنتی اکسیدان برای آن گزارش شده است. همینطور اثر محافظتی در برابر نوعی سرطان کبد.
✔️نکته مهم اینکه به جای مصرف خود میوه به ، آن را بپزید با کمی آب و شکر سپس مصرف کنید. و یا به صورت مربا یا رب مصرف کنید.
⚠️زیاده روی در مصرف هر چیزی عوارض دارد. زیاده روی در مصرف به با این همه خواص خوب و عالی، منجر به تولید سودا در بدن میشود. همینطور عوارض پوستی و عصبی برجای می‌گذارد. پس متعادل مصرف کنیم. مثلا در ماه یکی دو هفته در وعده صبحانه مربای به مصرف کنیم و نه کل ماه
🖊دکتر فاطمه زالی متخصص طب سنتی ایرانی
#بِه
#قلب
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
😋شیره سیب
🍎شیره سیب از جوشاندن آب سیب تهیه می شود
✍️طبع شیره سیب گرم است و تمامی خواص سیب را دارد ؛ البته میزان گرمی شیره سیب از شیره انگور کمتر است
👈خواص شیره سیب 👇
🍎تقویت و پاکسازی معده
🍏تقویت قلب و اعصاب
🍎رفع کم خونی
🍏کاهش استرس و افسردگی
🍎تقویت سیستم ایمنی
🍏رفع ضعف عمومی
🍎طراوت و شادابی پوست
#شیره_سیب
#قلب
#اعصاب
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍏برای درمان گرفتگی رگهای قلب سیر بخورید!
سیر یکی از بهترین درمان های طبیعی برای شریان های(رگ های قلبی) مسدود شده است. سیر با افزایش قدرت ارتجاعی رگها از گرفتگی آن جلوگیری می کند. سیر سطح کلسترول بد را کاهش می دهد و خطر ابتلا به حملات قلبی یا سکته را کاهش می دهد.
#قلب
#سیر
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
از نظر طب سنتی مشکل قلبی چه نشانه هایی دارد؟
▫️احساس درد دردست چپ که با فعالیت شدیدتر میشود و با استراحت بهبود می‌یابد،
نیاز به رسیدگی پزشکی فوری دارد،
زیرا ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل قلبی جدی باشد...
#قلب
#علائم_مشکلات_قلبی
#سبک_زندگی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
هر روز #کشک بخورید تا این تغییرات را در بدنتان ببینید!
▫️خوردن #کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد.
▫️در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید خوردن #کشک را تقریباً هر روز شروع کنید:
▫️پروبیوتیک‌ها به هضم غذا کمک می‌کنند
▫️کشک باعث کاهش وزن شکمی میشود
▫️کشک سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند
▫️کشک سیستم اسکلتی شما را سفت می‌کند
▫️کشک به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.
#کشک
#قلب
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
خواص #زرد_چوبه👇
▫️ضد التهاب طبیعی
▫️ضد انعقاد خون است
▫️ضد سرطان
▫️کاهش سطح کلسترول
▫️پیشگیری از بیماری های کبد
▫️جهت بند آمدن سریع #خونریزی کمی #زرد_چوبه روی زخم بریزید سریع #خون_ریزی قطع میشود.
▫️زیاده روی در #زرد_چوبه برای #قلب مضر است.
#زرد_چوبه
#خونریزی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍎پسته منبعی غنی از پروتئین، فیبر و ماده‌ای است که چربی‌های غیر‌اشباع لازم برای داشتن قلبی سالم را افزایش می‌دهد
🔹همچنین یک غذای سالم و ایده‌آل برای تامین انرژی در تمام مدت روز است.
#پسته
#قلب
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏