🔖افزایش استقامت وقوت بدن 🍁 روغن، روغن کنجد، روغن زیتون، محلی) و گوشت گوسفندی و نان سبوس دار بخورید. 🍁 آب سالم بنوشید. 🍁نمک سالم (دریا) و طبیعی استفاده کنید. 🍁بیشتر از غذاهای گرم و تر مصرف کنید. 🍁سالی دو بار حجامت کنید. 🍁 روزانه ۲۰ دقیقه ورزش کردن #استقامت_بدن #نمک_دریا #گوشت_گوسفندی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏