#شکلات_صبحانه یا بمب انرژی
📝مواد لازم
سویق جو ۲ قاشق غذا خوری
سویق گندم ۲ قاشق غذا خوری
سویق سنجد ۲ قاشق غذا خوری
سویق عدس ۲ قاشق غذا خوری
سویق نخود ۲ قاشق غذا خوری
سویق کدو۲ قاشق غذا خوری
روغن زیتون ۴ قاشق غذا خوری
خرما یک پیمانه
طرز تهیه
در ماهی‌تابه روغن را ریخته و گاز را روی شعله ملایم قرار می دهیم. سویق‌ها را با هم مخلوط کرده و درون ماهی‌تابه می ریزیم. هسته‌های خرما را درآورده و خرما‌ها را له کرده و به مخلوطمان اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم ، وقتی شکل حلوا گرفت آن را درآورده و برای بچه ها به صورت توپ های قلقلی درست کرده و برای بقیه اعضای خانه هم به شکل حلوا تزیین کرده و نوش جان کنید .
می توانید از روغن کنجد یا کره محلی هم استفاده کرد. این غذا ها فوق العاده تقویتی است دارای ویتامین های گرو «ب» و گروه «آ» ست و بیشتر خواص سویق را دارد
💠درمانخانه اسلامی 💠
💠 @Darmaneslami
103.6هزار دنبال‌کننده
10.3هزار عکس
2.4هزار ویدیو
156 فایل
حال خوب ساختنیه 🤗
باهمدیگه میسازیم 😇
.
.
.
💢فروشگاه محصولات طبی 👇
@daroeslami
🌏 سایت فروشگاهی 👇
🌏 Darmaneslami.top
✅"شهرپشم" کالای خواب ارگانیک👇
@shahrpashm
💢رضایت👇
@TEBBISLAMII
✋مدیر .
@aboaliyar110 .
مشاهده در ایتا