🍎«سیب و به» را رنده و خشک کرده و به عنوان چای دم کنید این کار به تقویت اعصاب و کاهش افسردگی واسترس کمک کند. اسپری کردن گلاب درمنزل وهنگام خواب هم به رختخواب کمی گلاب اسپری کنید 🌸 #لبخند_فراموش_نکنید ♥️