✅مزاج:از مخلوط شدن عناصر چهارگانه در بدن ایجاد میشود. هر یک از این عناصر در بدن باید تعادل داشته باشد تا باعث بروز بیماری در بدن نشود.
🔶عناصر چهارگانه:
این عناصر شامل
#آب(مزاج تر)
#باد(مزاج خشک)
#خاک(مزاج سرد)
#آتش(مزاج گرم) هستند که از واکنش این عناصر دو نتیجه حاصل میشود
۱- مزاج معتدل ۲-مزاج نامعتدل
🔵مزاجها نه قسمتند:
1⃣اعتدال مطلق
2⃣چهار مزاج بسیط که عبارتند از:
گرم٬ سرد٬ خشک و تر
3⃣و چهار مزاج مرکب شامل:
گرم و خشک یا صفراوی
گرم و تر یا دموی
سرد وخشک یا سوداوی
سرد و تر یا بلغم
🔶مزاج و فصول سال:
1⃣ #بهار: گرم وتر است. دراین فصل غلبه مزاج خونی زیاد روی میدهد.
2⃣ #تابستان: تابستان گرم و خشک است و هم مزاج صفراست از تلایم این مزاج تشنگی است.
3⃣ #پاییز : سرد و خشک به مزاج سودا نزدیک است و خشکی پوست علایم این فصل است.
4⃣ #زمستان: سرد و تر و غلبه بلغم است در این فصل هضم و بیماری سرما خوردگی بیشتر است.
🔷مزاج و سال عمر:
1⃣کودکی:مزاج گرم و تر(خون)
2⃣جوانی: مزاج گرم و خشک و به صفرا نزدیک است.
3⃣میانسالی: در این سن مزاج به سمت سرد و خشک یا سودا میرود.
4⃣پیری:مزاج به سردو تر یا بلغم نزدیک است.
بگو خب😊
#دانستن_وسلامتی_حق_شماست
http://eitaa.com/joinchat/1443627008C564ced749d
#تقویت_سیستم_ایمنی_بدن👇👇❤️👌
🔰حجامت عام سالی ۲ تا ٣ بار بخصوص اوایل #پاییز و اوایل #بهار
🔰جویدن یک قاشق عسل و ۲۱ عدد سیاهدانه صبح ناشتا
🔰شربت عسل وآب ولرم +لیموترش تازه هر روز ناشتا
🔰سویق کامل_برگ چغندر
🔰داروی امام کاظم علیه السلام؛❤️ تابستانه اول #بهار، زمستانه اول #پاییز👉
🔰هلیم،سوپ گندم،کباب گوشت گوسفندی، ..
🔰داروی جامع با آب عسل
🔰دم کرده بابونه،آویشن،پونه،بنفشه
🔰شیرعسل_شلغم
🔰مویز،انجیر،زیتون،بادام روزی ۷ عد
🔰روغن بنفشه پایه کنجد دربینی
🔰حنا گذاشتن به سر
🔰انفیه اسلامی
🔰ماساژ وروغن مالی کل بدن باروغن #زیتون،یا #سیاهدانه یا #بنفشه_زیتونی
🔰نمک دریا😍
⛔️پرهیز از کلیه مواد غذایی ناسالم و نوشیدنی های کارخانه ای و دارای نگهدارنده و ..❌❌
روغن نباتی جامد و مایع و نمک یددار بازار❌❌❌
اصلاح آب خوردنها.❌❌❌
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
💠سنگر جنگ تغذیه☝️
🔴 تدابیر تندرستی در فصل #پاییز در یک نگاه
♻ مزاج فصل پاییز: سرد و خشک
توصیه‌ها:
۱. پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، ، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و...
و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مانند گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی، سبزی خوردن، شلغم، خاكشیر و...
۲. پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری‌جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه روز
۳. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال
۴. کاهش فعالیت جنسی
۵. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن
۶. دوری‌جستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی و سرور و امید
۷. پرهیز از زالو درمانی، مگر به تشخیص طبیب متخصص
۸. بوئیدن عطرها و گل‌های خوش‌بوی ملايم و مناسب مزاج
۹. حمام یك‌روز درميان با آب نيم‌گرم و چرب‌کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام
۱۰. ورزش معتدل، بیشتر از تابستان
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
حدیث زیبا درباره فصل #پاییز 🍁🍂
امام علی(علیه السلام):
در آغاز سرما خود را بپوشانید و در پایانش از آن استقبال کنید، زیرا با بدن‌ها همان می‌کند که با برگ درختان انجام میدهد. در آغازش می‌سوزاند و در پایان می‌رویاند.
نهج البلاغه، حکمت128
#مهم ✍آغاز سرما فصل پاییز است وپایان سرما فصل #بهار 🌸
به این حدیث حتما عمل کنید 👌
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
🔴 خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های #رطوبت‌بخش مناسب فصل #پاییز، و غلبه خشکی :
- خورش کدو
- خورش بامیه
- خورش به آلو
- سوپ جو
- شوربای جوجه‌مرغ محلی
- حریره بادام
- شیره بادام
- آب سیب شیرین
- فرنی رقیق
- شیربرنج رقیق
- برگه هلو
- برگه زردآلو
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
#یه_نوع_شربت با تخم شربتی
مواد لازم:
🔸تخم شربتی: ۵ گرم
🔸آب : یک و نیم لیوان
🔸لیموترش : ۱ عدد
🔸عسل : ۱ قاشق غذاخوری
روش تهیه:
مانند هر نوشیدنی و شربتی که با تخم شربتی تهیه می شود لازم است که ابتدا اجازه دهید تخم شربتی ها در نصف لیوان آب خیس شوند. بعد از یک ساعت با دانه هایی غلیظ شده و ژله ای روبه رو می شوید که بسیار مغذی هستند. در مرحله بعد کافی است که آب لیموترش را بگیرید و با ۱ لیوان آب مخلوط کنید. سپس تخم شربتی های خیس خورده و ژله ای را به لیوانتان اضافه کنید. نوشیدنی تان را با یک قاشق غذاخوری عسل شیرین کرده و ترجیحاً به صورت ناشتا میل کنید. با مصرف منظم این نوشیدنی خواص فوق العاده آن را شاهد خواهید بود.
#نکته 👈🏼درفصل #تابستان با آب خنک ودر فصل #پاییز و#زمستان با آب گرم این نوشیدنی ودرست کنید 😊
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
#یه_نوع_شربت با تخم شربتی
مواد لازم:
🔸تخم شربتی: ۵ گرم
🔸آب : یک و نیم لیوان
🔸لیموترش : ۱ عدد
🔸عسل : ۱ قاشق غذاخوری
روش تهیه:
مانند هر نوشیدنی و شربتی که با تخم شربتی تهیه می شود لازم است که ابتدا اجازه دهید تخم شربتی ها در نصف لیوان آب خیس شوند. بعد از یک ساعت با دانه هایی غلیظ شده و ژله ای روبه رو می شوید که بسیار مغذی هستند. در مرحله بعد کافی است که آب لیموترش را بگیرید و با ۱ لیوان آب مخلوط کنید. سپس تخم شربتی های خیس خورده و ژله ای را به لیوانتان اضافه کنید. نوشیدنی تان را با یک قاشق غذاخوری عسل شیرین کرده و ترجیحاً به صورت ناشتا میل کنید. با مصرف منظم این نوشیدنی خواص فوق العاده آن را شاهد خواهید بود.
#نکته 👈🏼درفصل #تابستان با آب خنک ودر فصل #پاییز و#زمستان با آب گرم این نوشیدنی ودرست کنید 😊
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
در فصل #پاییز خلط سودا در بدن ما افزایش پیدا می کند که موجب آشفتگی ذهنی و روحی فراوانی می شود.
مصرف مداوم انواع سوپ و آش در این فصل بسیار مفید است
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
درمانخانه اسلامی 💠
در فصل #پاییز خلط سودا در بدن ما افزایش پیدا می کند که موجب آشفتگی ذهنی و روحی فراوانی می شود. مصر
🔴 خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های #رطوبت‌بخش مناسب فصل #پاییز، و غلبه خشکی :
- خورش کدو
- خورش بامیه
- خورش به آلو
- سوپ جو
- شوربای جوجه‌مرغ محلی
- حریره بادام
- شیره بادام
- آب سیب شیرین
- فرنی رقیق
- شیربرنج رقیق
- برگه هلو
- برگه زردآلو
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
درمانخانه اسلامی 💠
🔴 خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های #رطوبت‌بخش مناسب فصل #پاییز، و غلبه خشکی : - خورش کدو - خورش بامیه - خورش
خود را از سرمای #پاییز نگه دارید 🍂🍁🍂
💥 امیر المؤمنین علی علیه السلام :
در آغاز سرما (فصل #پاییز) خود را از سرما نگه دارید و در آخرش (فصل #بهار) خود را به آن بسپارید ؛
زیرا سرما با تن ها همان مى کند که با شاخه هاى درخت 🌳: در آغاز مى سوزاند و در پایان، به برگ و بار مى نشاند .
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
🍁🍁🍁#پاییز چجور فصلیه؟👇
✍ طبیعت این فصل سرد و خشک است و بالطبع باید در این فصل سبک زندگی و تدابیر حفظ سلامتی به گونه‌ای باشد که متناسب با این طبع و مزاج باشد
🍁البته به عنوان یک نکته مهم دقت فرمایید که فقط در مناطق معتدل این مصداق سردی و خشکی خیلی بارز است و در سایر مناطق باید ببینیم که تغییرات آب و هوایی در فصل پاییز چگونه می‌باشد
🎵🍁مثلا در مناطق شمالی ایران در فصل پاییز بارندگی زیاد میشود و نسبت به تابستان یا سایر فصول، خشکی خاصی غالب نمی‌شود و سردی این مناطق هم در فصل پاییز مطبوع است
🎵🍁در مناطق جنوبی ایران به خصوص مناطقی که شرجی هستند، خشکی جدیدی ایجاد نمی‌شود و اتفاقا گرمای غیر قابل تحمل تابستان کم شده و بتدریج دمای هوا به سمت خنکی مطبوع میرود که کاملا منتاسب با مزاج یک فرد معتدل است
🎵🍁در هر حال اگر قرار است تدابیر سردی و خشکی در این فصل به صورت ویژه رعایت شود باید متناسب با تغییرات آب و هوایی منطقه باشد👌
💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
در فصل #پاییز خلط سودا در بدن ما افزایش پیدا می کند که موجب آشفتگی ذهنی و روحی فراوانی می شود.
مصرف مداوم انواع سوپ و آش در این فصل بسیار مفید است
🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬
درمانخانه اسلامی 💠
گلاب آنقدر مهمه و خاصیت داره که جا داره یک درمانگاه و یک شبکه تلویزیونی بزنیم و در مورد گلاب کار رسا
👈🏻داره #پاییز 🍁میشه ها.... مدارس، باز میشه... مریضی ها شروع میشه... گلاب خیلی خاصیت داره کسانی که بچه کوچیک ومدرسه ای دارن حتما تهیه کنن تا دیر نشده تابه موقع به بهبود بچه هاشون کمک کنن😊
در فصل #پاییز خلط سودا در بدن ما افزایش پیدا می کند که موجب آشفتگی ذهنی و روحی فراوانی می شود.
مصرف مداوم انواع سوپ و آش در این فصل بسیار مفید است
🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬
🍁🍁🍁#پاییز چجور فصلیه؟👇
✍ طبیعت این فصل سرد و خشک است و بالطبع باید در این فصل سبک زندگی و تدابیر حفظ سلامتی به گونه‌ای باشد که متناسب با این طبع و مزاج باشد
🎵🍁مثلا در مناطق شمالی ایران در فصل پاییز بارندگی زیاد میشود و نسبت به تابستان یا سایر فصول، خشکی خاصی غالب نمی‌شود و سردی این مناطق هم در فصل پاییز مطبوع است
🎵🍁در مناطق جنوبی ایران به خصوص مناطقی که شرجی هستند، خشکی جدیدی ایجاد نمی‌شود و اتفاقا گرمای غیر قابل تحمل تابستان کم شده و بتدریج دمای هوا به سمت خنکی مطبوع میرود که کاملا متناسب با مزاج یک فرد معتدل است
🎵🍁در هر حال اگر قرار است تدابیر سردی و خشکی در این فصل به صورت ویژه رعایت شود باید متناسب با تغییرات آب و هوایی منطقه باشد👌
🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬
🔴 خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های #رطوبت‌بخش مناسب فصل #پاییز، و غلبه خشکی :
- خورش کدو
- خورش بامیه
- خورش به آلو
- سوپ جو
- شوربای جوجه‌مرغ محلی
- حریره بادام
- شیره بادام
- آب سیب شیرین
- فرنی رقیق
- شیربرنج رقیق
- برگه هلو
- برگه زردآلو
🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬
بسم الله الرحمن الرحیم
✍🏻طبع #پاییز سرد و خشکه🍂 🍁
🌸جهت جلو گیری از افسردگی و حالت کسل بودن در این فصل استشمام #گلاب و عطر های طبیعی گرم توصیه میشه .
✅ پیاده‌روی تند خوبه👌🏻
ومصرف غذا های با طبع گرم سفارش شده👌🏻
🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬
درمانخانه اسلامی 💠
✍🏻اگر پوست چروک و مچاله دارید😐 💢سوپ گندم یا انگور بخورید🤗 💢تنظيم قاعدگي 💢 ماليدن روغن زيتون یا ب
البته پیشگیری بهتر از درمان ☺️👌🏼
یکی از عوامل چین وچروک پوست از خشکی بیش از حد پوسته ...
👈🏻اگر پوستون بیش از خشک میشه حتما حتما هرشب داخل ناف وابروهاتون روغن بنفشه زیتونی بمالید ....روغن مالی کف پا با روغن بنفشه ی زیتونی یا #روغن_زیتون بسیار توصیه میشه ....این کارو به مدت ۴٠ شب انجام بدید✅
👈🏻مخصوصا الان که در فصل #پاییز هستیم وخشکی پوست بیشتر غالب میشه این تدابیر را انجام دهید
از غذاهای آبکی وگرم هم بیشتر استفاده کنید سوپ وانواع آش
🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬