‍ ✅ رژیم لاغری 15 روزه😊 این رژیم برای افرادی طراحی شده که از سلامتي جسمي خوبي برخوردار هستند و بيماري خاصي مانند فشار خون، ناراحتي قلبي و زخم معده و... ندارند.حتما توصيه ميشود اين رژيم را از يك روز تعطيل شروع كنيد و بعد از 15 روز ميتوانيد بصورت معمول غذا بخوريد حتي شيريني جات ولي پرخوري نكنيد. در صورتيكه بعد از 6 الي 10 ماه تا اندازه سه كيلو اضافه وزن پيدا كرديد فقط كافي است همين سه روز رژيم نگهدارنده را بگيريد. در صورت در دسترس نبودن و يا دوست نداشتن گوشت قرمز ،گوشت سفيد و تخم مرغ موجود در اين رژيم ميتوانيد مواد غذايي زير را در وعده و جاي گوشت سفيد ،قرمز و تخم مرغ جايگزين كنيد 1-بوراني كدو: 3 عدد كدوي متوسط را حلقه حلقه كنيد و با يك عدد گوجه فرنگي خرد شده و يك قاشق غذا خوري روغن مايع پخته وبا يك ليوان ماست بدون جربي ميل كنيد . 2-بوراني اسفناج:نيم كيلو اسفناج را با كمي نمك پخته و با يك ليوان ماست بدون چربي ميل كنيد. 3-عدسي: يك فنجان عدس پخته را با آب ليمو ميل كنيد. 4- سالاد كرفس: دو ليوان كرفس ريز شده را به همراه نمك و يك عدد گوجه فرنگي به همراه سس آب ليمو ميل كنيدو(اين سالاد در لاغري بسيار موثر است) 5- سس آبليمو:دو قاشق ماست و يك قاشق روغن زيتون و يك قاشق آب ليمو، نمك و فلفل به اندازه كافي. 6-سوپ مرغ يك ليوان: نصف فنجان سيب زميني خرد شده ،يك فنجان هويج خرد شده و نصف فنجان نخود فرنگي كمي نمك و آب ليمو. روزي 6 نوبت و هر نوبت 11 مرتبه نفس عميق ، اين ورزش معادل 3 كيلومتر دويدن چربي را در بدن شما مي سوزاند. پاها را به اندازه عرض شانه باز كنيد شكم و با سن را به داخل بكشيدوبوسيله بيني ريه ها را از هوا پر كنيد و به آرامي دستها را بالا ببريد و از 1 تا 10 بشماريدوبعد از راه دهان هواي داخل ريه را خارج كنيد و به آرامي دستها را پايين آوريد و دوباره از نو شروع كنيد تا 11 مرتبه. ♦️روز اول: صبحانه:يك فنجان قهوه+يك حبه قند نهار: 3 عدد تخم مرغ سفت+اسفناج پخته+يك عدد گوجه فرنگي شام: 300 گرم گوشت پخته يا كبابي +كاهو +آب ليمو ♦️روز دوم: صبحانه:يك فنجان قهوه+يك حبه قند نهار:10 ورق كالباس مرغ+يك ليوان ماست كم چربي شام: 300 گرم گوشت پخته يا كبابي +كاهو +آب ليمو ♦️روز سوم: صبحانه :يك فنجان چاي+دو عدد خرما نهار : نصف سينه مرغ پخته يا كبابي +كاهو+سس آب ليمو شام:سالاد كرفس+گوجه فرنگي+آب ليمو ♦️روز چهارم: صبحانه:يك فنجان قهوه+يك حبه قند+يك ورق نان تست نهار :يك ليتر آب ميوه ترجيحا سيب يا هويج+يك ليوان ماست شام: 3 عدد تخم مرغ سفت +هويج رنده شده+200 گرم پنير رژيمي يا كم نمك ♦️روز پنجم: صبحانه:يك فنجان قهوه+يك حبه قند+يك ورق نان تست نهار:يك ماهي پخته يا كبابي كامل+يك قاشق چايخوري كره +آبليمو شام:300 گرم گوشت پخته يا كبابي+كاهو+كرفس ♦️روز ششم: صبحانه :يك فنجان چاي+دو عدد خرما نهار:10 ورق كالباس مرغ+يك ليوان ماست كم چربي شام: نصف سينه مرغ پخته يا كبابي +كاهو+ آب ليمو+روغن زيتون ♦️روز هفتم: صبحانه:يك فنجان قهوه+يك حبه قند+يك ورق نان تست نهار: 3 عدد تخم مرغ سفت+يك ورق كالباس+كاهو شام :سالاد كلم+گوجه فرنگي+سس آبليمو+يك عدد ميوه ♦️روز هشتم: صبحانه:يك فنجان قهوه+يك حبه قند نهار : نصف سينه مرغ پخته يا كبابي +كاهو+ آب ليمو شام: 300 گرم گوشت پخته يا كبابي +كاهو +آب ليمو+يك عدد ميوه ♦️روز نهم: صبحانه :يك ليوان شير نهار : نصف سينه مرغ پخته يا كبابي +كاهو+ آب ليمو شام :سالاد كاهو+خيار+گوجه فرنگي+سس آبليمو+يك عدد ميوه ♦️روز دهم: صبحانه:يك فنجان قهوه+يك حبه قند+يك ورق نان تست نهار :يك ليتر آب ميوه ترجيحا سيب يا هويج+يك ليوان ماست شام:يك عدد تخم مرغ سفت+يك هويج پخته شده و رنده شده+200 گرم پنير رزيمي يا كم نمك ♦️روز يازدهم: صبحانه:يك فنجان قهوه+يك حبه قند+يك ورق نان تست نهار:يك عدد ماهي پخته يا كبابي+يك قاشق چايخوري كره+آبليمو شام: 300 گرم گوشت پخته يا كبابي +كاهو +كرفس ♦️روز دوازدهم: صبحانه :يك فنجان چاي+دو عدد خرما نهار: 3 عدد تخم مرغ سفت+يك عدد هويج پخته و رنده شده شام : نصف سينه مرغ پخته يا كبابي بدون پوست +كاهو+ آب ليمو 🔴سه روز رژيم نگهدارنده: ♦️روز اول: صبحانه :يك ليوان شير نهار:گوشت يا مرغ كبابي يا پخته+سالاد كاهو(خيار –گوجه فرنگي-سس آبليمو) شام:سوپ آبمرغ يا گوشت+3 ورق نان تست+3 عدد ميوه ♦️روز دوم: صبحانه: يك فنجان چاي+يك ورق نان تست+عسل نهار: 5 ورق كالباس مرغ+گوجه فرنگي+يك عدد خيار شور+3 ورق نان تست شام : نصف سينه مرغ+سالاد كاهو+يك عدد خيار شور+3 ورق نان تست ♦️روز سوم: صبحانه:يك ليوان شير نهار:گوشت يا مرغ كبابي+سالاد خيار و گوجه فرنگي شام:سوپ مرغ+2 ورق نان تست+2 عدد ميوه

🌀مواد لازم: یک عدد سیب زمینی پخته سه قاشق غذا خوری ماست یک قاشق غذا خوری عسل چند قطره آبلیموی طبیعی و یا آب لیموی تازه . 🔴اگه پوست حساسی دارین و یا به لیمو حساس هستین می تونین لیمو نریزین ✔️سیب زمینی سرشار از ویتامین سی هست و پوست رو سفید می کنه ✔️ماست و عسل و لیمو پوست رو روشن و درخشان می کنند . 🔹️برای دیدن نتیجه ی بهتر می تونین هفته ای 2 بار از این ماسک استفاده کنید 🔹️ماسک رو باید هر بار تازه درست کنید 🔹️این ماسک برای افرادی که پوستشون تیره، آفتاب سوخته شده، لکه های تیره، جای جوش یا جای زخم تیره داره و کلا افرادی که دوست دارند چند درجه پوستشون روشن بشه #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

👈 ساده‌ترین درمان بیماری کم‌کاری تیروئید 👈 عوارض سرکه سیب ناشتا روی مغز و اعصاب! «پروفسور خیراندیش» منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇 💠 📚👈منتشر کنید. 🍎 🍏 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

درمان ورم لوزه ✍ استاد خیراندیش 🌺🍃 🏖 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

  ‌ ✅ کاهش وزن 3 کیلو در5 روز با معجونی معجزه گر!😊 سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، دانشمندان با تهیه معجونی جادویی توانستند چربی های اطراف شکم را با نوشیدنی گیاهی از بین ببرند. براساس نتایج یک مطالعه که انجام شده است، نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم 40 درصد افزایش می دهد. ✍مواد لازم: - 1 دسته جعفری - 1 لیمو - 1 لیوان آب 🍜 طرزتهیه : جعفری ها را ریز ریز خرد کنید و با اضافه کردن آب لیمو و سپس آب این معجون را با معده خالی هر روز بنوشید، اما فقط برای پنج روز. سپس، شما باید یک استراحت 10 روزه به بدنتان بدهید و برنامه را دوباره از ابتدا آغاز کنید.این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می شود و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند، و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید سه کیلوگرم کمتر از پنج روز کاهش وزن داشته باشد. #نکات_لاغری #لاغری #معجون #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍏پیاز بخورید تا سرما نخورید! هر روز به‌ مدت 7 روز پیاز ڪاملے را سیخ زده و روے شعله نگهداشته تا ڪاملاً ڪباب شود سپس آن را از سیخ ڪشیده و لایه‌هاے داخلے پیاز ڪباب‌شده را میل ڪنید. +این تدبیر درمانے را می‌توان براے پیشگیرے و درمان عفونت فارنژیت، سرفه‌ها‌، عفونت سینوسها و سینوزیت‌، آسم و نفس‌تنگے، حساسیت فصلے و هر نوع سرماخوردگے در نظر گرفت. 🍀 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

جرم گیری و سفید کننده دندان 👇 ▫️۵ گرم گیاه خشک آویشن را در ۱۰۰ میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید ▫️ این محلول را خنک کرده و به عنوان دهان شویه استفاده کنید برای عزیزانتون بفرستید❤️ ‌‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

آبریزش بینی کلافه‌تان کرده؟ ▫️ ڪافیست ۲ فنجان چای گشنیز بنوشید تا به سرعت آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی و حساسیت درمان شود👌 برای عزیزانتون بفرستید❤️ ‌‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

درمان کم خونی شاید باور نکنید ولی پفیلا بیشتر از اسفناج آهن دارد ودرمان کم خونی است منبع فیبر بوده ودستگاه گوارش را بیمه میکند سعی کنید حتما پفیلا را دربرنامه غذایی خود بگنجانید. برای عزیزانتون بفرستید❤️ ‌‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

برگ شنبلیله‌ی خام برای درمان کم‌خونی👇 برگ شنبلیله سرشار از آهن است، این گیاه مغذی را برنامه‌ی غذایی روزانه‌تان بگنجانید چرا که برای درمان کم‌خونی بسیار مفید است. برای عزیزانتون بفرستید❤️ ‌‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

شستشوی ریه👇 برای ضد عفونی کردن ریه میتوانید از دم کرده پونه استفاده کنید.یک قاشق چایی خوری پونه خشک شده را به همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین 10تا15دقیقه دم بکشد سپس صاف کرده و آن را همراه با عسل ردزی ۳ بار میل کنید تا ریه های شما کامل شستشو داده شود و دربرابر کرونا مقاوم شود. +همچنین این دمنوش برای درد و مشکلات معده نیز بسیار مفید و درمان کننده است. برای عزیزانتون بفرستید❤️ ‌‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

♨️#کبد♨️ چی میشه که کبد داغون میشه و چرب میشه❓ 🔴خیلی از بیمارهای کبد برمی‌گردد به معده و گوارش؛ معده‌ی خراب و عدم‌ هضم درست سلامت کبد را به خطر می‌اندازد؛ پس در واقع سلامت کبد،‌ سلامت معده هست 🔴اگر معده، روده و کلیه‌ها درست کار نکنند فضولاتِ کبد را نمی‌گیرند و دفع نمی‌کنند پس کبد دچار امتلاء می‌شود 🔴نکته‌ی بعدی آب یخ است کسانی که کبدهای چرب شدید و اختلالات کبدی دارند عاشقان آب یخ هستند🤷‍♀ ❌آب یخ قاتل کبد است ❌قاتل معده است ❌یخ در آب هم خوب نیست 🔴همّ و غم و ناراحتی نیز، قاتل کبد است اگر خیلی حرص بخورید کبد درد می‌گیرد کبد وقتی دچار اختلال شود تمام بدن دچار اختلال می شود ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🌺🍃 🏖 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘