📝 کمبود آهن خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور:‌ کمبود آهن در بروز بیماری‌های قلبی نقش دارد و با جبران این مشکل می‌توان تا ۱۰ درصد از این خطر جلوگیری کرد. کمبود آهن معمولا با سردرد، احساس خستگی و در موارد شدید با سرگیجه و رنگ‌پریدگی همراه است. کمبود آهن باید هرچه زودتر جبران شود زیرا می‌تواند زمینه‌ساز نارسایی کلیوی و اختلالات نورولوژیک شود. کمبود آهن یکی از مشکلات شایع در سنین میانسالی است و نزدیک به دو سوم افراد در این سن دچار چنین مشکلی هستند. تغذیه صحیح و مصرف کافی گوشت و جگر، در صورت نیاز باید تحت‌نظر پزشک از مکمل آهن استفاده شود. کم خونی یکی از عوامل زایمان های زودرس و مرگ نوزادان نیز محسوب می شود. ‌ به . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#تغذیه آب #آناناس برای رهایی از سرفه های پی درپی 👌 🔹آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکند🍍 🔸از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کند🍍 ‌ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

درمانس سرفه های خشک با جوشانده دارچین خشکی هوا در فصل زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید. روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند. ‌ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

رماتیسم مفصلی را با زردچوبه رفع کنید! به یک لیوان شیر ۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه اضافه کنید و با ۱/۲ قاشق چای خوری عسل خوب هم بزنید وبنوشید. ریشه زردچوبه در طب سنتی آسیا برای قرن‌ها به عنوان درمانی برای التهاب مفاصل یا آرتریت کاربرد داشته است. داروهای ضد التهابی نوین که برای درمان آرتریت به کار می‌روند. ‌ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید❓ 🔹کمردرد یا پا درد = D 🔹شوره سر = A 🔹خارش پوست = روی 🔹هوس شیرینی = کروم 🔹هوس گوشت = کمبود آهن و روی ‌ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⭐ امشبانه آرامش آسمان شب 💫سهم قلبتان و خــداونـد 💫روشنى بى خاموشِ تمـام لحظہ هايتـان باشد 💫شبتون بخیر لحظہ هاتون سرشـار از آرامش 🌸🍃

✨﷽✨الهی به امیدتو 🌹آغاز می کنیم ❤️روزی دیگر از کتاب زندگیمان را 🌹با ذکر مقدس ❤️صلوات بر حضرت محمد (ص) 🌹و خاندان پاک و مطهرش 🌹❤️اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي 🌹❤️مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد 🌹❤️وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ

روغن نباتی اصلا مصرف نکنید 👇 روغن‌های هیدروژنه جامد و روغن‌های نباتی مایع، سبب افزایش چربی، کلسترول و تری‌گلیسیرید شده و در عروق بدن و قلب رسوب کرده و پلاک چربی تشکیل می‌دهند. همچنین مواد رنگ بر و مواد نگهدارنده افزوده شده به این روغن‌ها، ترکیبات مضر و خطرناکی هستند. ‌ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

خوردن یک سیب در روز ما رو دکتر دور میکنه ! ▫️سیب به کاهش وزن کمک میکنه ▫️سیب سلامت استخوان رو بهبود میبخشه ▫️سیب عملکرد مغز رو ارتقا میده ▫️سیب در برابر آسم محافظت میکنه ▫️سیب خطر دیابت رو کاهش میده ‌ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🎋خواص پیازچه : کاهش قند خون کاهش کلسترول خون کاهش فشار خون بالا کاهش احتمال ابتلا به سرطان ‌ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

♦️چرا همیشه هوسِ شیرینی دارید؟ 🔸به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی‌کنید 🔸کالری کافی دریافت نمی‌کنید 🔸زیادی نمک می‌خورید 🔸حالت افسردگی دارید 🔸مدت زیادی خودتان را از شیرینی منع کردید 🔸کمبود آهن دارید 🔸کمبود خواب دارید ‌ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 با مشکلات تنفسی چکار کنم ؟🤔 🍈اگر مشکل تنفسی دارید مصرف #طالبی را فراموش نکنید. آنتی اکسیدان موجود در آن از التهاب مزمن برونشها جلوگیری می نماید. و به دلیل خاصیت ضدالتهابی مانع تشدید علائم آسم میگردد.. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴چطور از سرطان پیشگیری کنم؟🤔 🔸مصرف کشک موجب پیشگیری انواع سرطانها، کند شدن روند پیری و افزایش عمر سلولهاست 🔹وجود آنتی اکسیدان در آلو مانع از اثرات منفی رادیکالهای آزاد بر سلول هاست . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴آیا میدانید؟🤔 خانم هایی که استرس دارند،در دوران عادت ماهانه نسبت به سایر خانم ها درد بیشتری دارند 📍آب سیب و کرفس 📍چای سبز 📍شیر به کاهش استرس و دردهای قاعدگی کمک می کند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 درمان سریع فشارخون با آب این سبزیجات 🔹حمله قلبی یکی از عوارض فشار خون بالاست که مصرف آب چغندر تاثیر بسزایی در کاهش فشارخون خواهد داشت. 🔹یکی از امیدوار کننده‌ترین موارد کاهش فشارخون بالا، آب چغندر است.محققان در مطالعه‌ای به بررسی اثرات نیترات معدنی و مکمل چغندر بر فشارخون پرداختند. ‌ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید❓ 🔹کمردرد یا پا درد = D 🔹شوره سر = A 🔹خارش پوست = روی 🔹هوس شیرینی = کروم 🔹هوس گوشت = کمبود آهن و روی ‌ . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

♦️ چطور پوکی استخوان را رفع کنم؟🤔 🔹 14مغزبادام + ۱ق عسل + ۱ق شیره خرما + ۱ق ارده + ۱ق پودرهسته سنجد + ۱لیوان آب خنک را 5 دقیقه میکس کنید. 40 روز صبحانه بخورید ۱۰ روز قطع و 40 روزدتکرار شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴غلظت خون دارم چی بخورم ؟🤔 🍉 بیماران مبتلا به غلظت خون مصرف هندوانه را فراموش نکنند. زیرا باعث رقیق شدن خون میشود. و به دلیل داشتن لیکوپن از وقوع حمله قلبی و سرطان پروستات جلوگیری میکند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🥜برای پیشگیری از آلزایمر #بادام_زمینی بخورید!🤔 نیاسین موجود در آن به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمر و سایر مشکلات ذهنی مربوط به بالا رفتن سن کمک می‌کند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴چرا هویج بخورم؟🤔 خوردن هویج برای مردان بالای ۳۰سال که متاهل هستند، اهمیت ویژه‌ای دارد. برای تصفیه خون، هفته‌ای یک بار آب هویج بخورند. همچنین هویج هر نوع ناراحتی معده را تسکین می‌دهد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴نشستن زیاد آره یا نه؟🤔 ⚠️نشستن طولانی مدت برای سلامتی بسیار مضر است و یکی از انواع اشتباه بهداشتی به حساب می آید. علاوه بر افزایش خطر چاقی، بیماری های قلبی، دیابت، سکته مغزی و حتی مرگ را در پی دارد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴گردو چه خواصی داره؟🤔 ترکیبات موجود در گردو موجب کاهش احساس گرسنگی واشتها میشوند؛ برای کسانیکه رژیم دارند توصیه میشود خواص دیگر: تقویت سیستم ایمنی سلامت قلب و مغز کاهش کلسترول بد تنظیم فشار خون . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴چرا جگر نخورم؟🤔 طبق تعاریف طب سنتی؛ کبد هر جانداری مرکز غم، و کلیه هایش مرکز شادی بدنش هستند؛ به همین علت طب سنتی هرگز خوردن جگر را توصیه نمیکند؛ ولی خوردن قلوه همواره توصیه میشود! . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴بهترین پنی سلین گیاهی چیست؟🤔 ▫️دمنوش سیب دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش و برای رفع خستگی مناسب است؛ سیب را به چهار قسمت تقسیم نموده و دانه‌های آن را خارج میکنیم؛ به همراه پوست سیب و یک تکه چوب دارچین در داخل قوری انداخته و به آن آب می‌افزاییم + حدود سی دقیقه یا بیشتر دم بکشد تا سیب کاملا پخته شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 چه نشانه‌هایی می‌گویند کلیه‌ها در معرض خطرند؟ 🔹️درد 🔹️خستگی 🔹️مشکلات خواب 🔹️دشواری در تنفس 🔹️طعم فلزی در دهان 🔹️تورم در دست ها و پاها 🔹️انقباض و گرفتگی‌های عضلانی 🔹️مشکلات سلامت جنسی 🔹️دشواری در تمـرکز 🔹️عوارض پوستی 🔹️تغییرات ادرار 🔹️فشارخون بالا 🔹️تـهـوع 🔹️لر. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘