صرف صبحانه کامل به کاهش وزن کمک میکند !🍳 باعث تناسب و تعادل در وزن میشود، گرسنگى را بهتر کنترل کرده و کالرى کم ترى از غذاهاى ناسالم جذب بدن خواهد شد #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🚫 قرص ویتامین D نخورید 👈 بهترین جایگزین قرص ویتامین D: 🔹 اصلاح غذا و پرهیز از مصرف سردی ها 👈 مصرف روغن زیتون، روغن ارده کنجد، روغن حیوانی گاوی، خوردن غذا در ظروف مسی، نمک دریا «نمک کامل»، آب جوشانده شده و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه ها 🔸 مصرف مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده 👈 در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید 🔹 میوه های رسیده با آفتاب میل کنید نه میوه های بازاری 👈 هر میوه در فصل خودش مصرف شود 🔸 مصرف شیره های توت، انگور، خرما: 👈 منابع سرشار از ویتامین بوده و خونسازند 🚫 قرص های ویتامین D می تواند صفرای سوخته تولید کند و ممکن است بعد از مدتی فرد به سرطان، مبتلا شود ‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✍🏻 #درمان_زخم_بستر ☑️ اطراف زخم بستر روبادکش بندازید. ☑️ مخلوط ۲ واحدعسل و۵ واحدروغن زیتون بزنید هر۱۲ ساعت تکرار کنید. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

تکنیک استفاده و زمان مناسب برای خوردن قرص های ویتامین 🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🔸ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار 🔸اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب 🔸ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🔸ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🔸آهن: یک ساعت قبل یا ۲ساعت بعد از غذا 🔸کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 🔸زینک: همراه با وعده غذایی ‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⭕️سوختگیهای عمقی ✅استفاده از ترکیب ۵ واحد روغن زیتون + ۲ واحد عسل ◀️به جای روغن زیتون می توان از کره گاوی یا روغن کنجد استفاده نمود #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

◻غذای کمکی، از کی شروع کنیم ؟ ◽با تشخیص و تجویز پزشک کودک بین سنین ۴ تا ۶ ماهگی بیشتر کودکان از نظر رشدی آماده دریافت اولین غذای جامد هستند. ◽دستگاه گوارش کودک در پایان شش ماهگی می تواند مواد غذایی ساده را هضم کرده و جذب بدن خود نماید. ◽همانند همه تجربه های جدید بهتر است وقتی کودک خسته بیمار یا بد خلق است، غذای جامد را شروع نکنید. ◽دادن غذای جدید در صبح یا اوایل بعد از ظهر به شما فرصت زیادی می دهد تا مراقب واکنش آلرژی در کودک باشید. ◽شروع غذای کمکی باید با ساده ترین مواد غذایی باشد، در عین حال که انرژی لازم را دارد کمترین اثر آلرژی داشته باشد. ‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

آهسته غذا خوردن چه فوایدی دارد؟👇 با کاهش سرعت صرف غذا و افزایش تعداد دفعات جویدن، شما هوشیاری بیشتری نسبت به طعم غذا و مقدار غذای مورد نیاز خود خواهید داشت. در این صورت غذا خوردن تجربه ای لذت بخش خواهد بود، نه فقط پر کردن غذا در معده. آهسته غذا خوردن به کنترل وزن و بهبود گوارش شما کمک میکند #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

از خوردن لپه‌هایی که خوب پخته نشده‌اند شدیدا خودداری کنید! بر اساس تحقیقاتی که انجام شده است لپه های نیمه پخته ، موجب ایجاد زخم معده های شدید می شوند ! #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

😴ارتباط مدل خوابیدن با پوست🤔 ⛔️اگر روی شکم میخوابید و صورت شما در بالش فرو می رود منتظر عواقب زیر باشید👇 ✨چین و چروک زودرس ✨جوش صورت ✨افتادگی پوست و عضلات صورت ✨پف صورت و پلک ✨جوش های سرسیاه و زیر پوستی بهترین مدل خواب☺️ ✨خوابیدن به پشت و با موهای بافته شده #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

پیشگیری از میگرن با ماهی👇 اسیدهای چرب امگا-3 که در ماهی یافت می شوند، عاملی کلیدی در کمک به کاهش یا از بین بردن علائم میگرن هستند. به طور ویژه، روغن ماهی بیشترین سود را در این شرایط دارد، زیرا می تواند به کاهش فشار خون و التهاب کمک کند. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

فواید ِقرصهای جلوگیری از بارداری 🔸تنظیم ِسیکلهای قاعدگی 🔹درمان ِخونریزی های نامنظم رحمی با علت ِشناخته شده 🔸درمان ِقاعدگی دردناک(دیسمنوره) 🔹درمان ِآندومتریوز 🔸علائم ِقبل از قاعدگی(PMS) 🔹درمان ِ آکنه،موهای زائد و ریزش ِمو 🔸کاهش ِاحتمال ِکیستهای تخمدان و پستان 🔹کاهش عفونت های لگنی ‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

👆( نشانه های اُتیسم در کودکان ) ⛔️تست های غربال گری رو جدی بگیرید... #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

چطوری خونریزی زخم های سطحی رو سریعا قطع کنیم ؟ 🤔 👈مقداری پودر قهوه روی محل زخم بپاشید و 5 تا 10 دقیقه اجازه دهید بماند ؛ پودر قهوه سریعا خونریزی زخم را بند می آورد ! #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

👆( نشانه های اُتیسم در کودکان ) ⛔️تست های غربال گری رو جدی بگیرید... #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

درمان خارش های زنانه 👌یک لیوان سرکه + سه لیتر آب جوش ولرم را داخل تشتی ریخته روزی ۲۰دقیقه داخل آن بنشینید 👈(۷ الی ۱۴ روز) ‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

تکنیک سلامت نقطه طول عمر هر روز صبح به مدت 10دقیقه این نقطه را ماساژ دهید !👌🏻 بصورت دایره وار و ساعتگرد، در هر پا ۹ بار ▫️بهبود سیستم ایمنی ▫️رفع خستگی و اضطراب ▫️افزایش انرژی ▫️کاهش فرآیند پیری ▫️بهبود هضم #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

تکنیک عالی حرکتی پیلاتس برای درگیرکردن شکم پهلو (چربی سوزی) بابالا آوردن پاها بدنتان فرمی V شکل به خود میگیره 10مرتبه این حرکت روانجام بدید وبعد روی سمت دیگر تکرار کنید. ‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

☺️اگر بعد از شنا گوشتان گرفته است : 👈یک بادکنک بدون باد را 3-4 بار باد کنید. 👈این مسئله باعث کاهش فشار به گوش های شما میشود و آب از آن خارج می شود ‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💗سلام 🌸صبح زیباتون بخیر 💗امروز تون شاد 🌸ان شاءالله 💗قلبتون لبریزاز مهربانی 🌸وجودتون 💗سرشاراز سلامتی 🌸زندگی تون 💗پراز عشق و محبت 🌸همراه با عاقبت بخیری 💗شروع هفته تون پر برکت 🌸سلام صبح شنبه تون زیبا

زنانی که بصورت مداوم ورزش می کنند، همیشه دارای جذابیت و طراوت خاصی برای همسران خود هستند !🏃‍♀ همچنین در مطالعات انجام شده نرخ باروری موفق در زنانی که بطور مداوم ورزش می کنند تا 46 سالگی نیز بدون خطر بوده و همچنین شروع زمان یائسگی نیز بطور چشمگیری افزایش می یابد زنان ورزشکار تا 4 برابر بیشتر از سایر زنان در بارداری و زایمان موفق تر هستند ‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

نسخه درمان پوکی استخوان ساییدگی مفاصل ◽️ارده 1 ق ◾️عسل 1 ق ◽️شیره خرما 2 ق ◾️مغز بادام14 عدد ◽️آب خنک 1 لیوان ◾️پودرهسته سنجد 1 ق 5 دقیقه میکس،41 روز بجای صبحانه خورده شود،10 روز قطع،سپس یک دوره41 روز #پوکی_استخوان #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

افراد پرکار شادترند مغزانسان از بطالت خوشش نمیآید بهمین خاطر، هر وقت مشغله کاری شما بیشتر است، مغز برای قدردانی از کارهایی که انجام می دهید، دوپامین یا هورمون شادی ترشح میکند. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

پریودی حین مصرف ال دی 🔻👈 احتمالا یک قرص را فراموش کرده اید و این باعث شروع خونریزی و لکه بینی شده است گاهی در سه ماه اول شروع قرص های پیشگیری از بارداری ممکن است لکه بینی یا خونریزی ایجاد شود که اشکالی ندارد که معمولا پس از سه ماه خود به خود برطرف میشود و نیاز به درمان خاصی ندارد. ‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔻تفاوت سرماخوردگی/ آنفولانزا : عطسه: بله/گاهی گلودرد: بله/گاهی بدن درد: ملایم/شدید حالت تهوع: نه/گاهی سرفه: بله/بله (خشک) لرز و عرق کردن: نه/بله تب: برای بزرگسالان بندرت/بله آبریزش و احتقان بینی: بله/گاهی زمان بروز علایم: کند (چند روز)/ سریع (چند ساعت) ‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⚠️ اگر لامپ کم مصرف شکست پنجره را باز وخانه را برای 20 دقیقه ترک کنید ❌ علت: وجود فلزسرطانزای جیوه و امکان استنشاق آن و خطر بسته شدن رگ ها است #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

جوانه های پرخاصیت برای بدن 🌱عدس 👈 تقویت قلب و مغز 🌱ماش 👈 چربی سوزی و انرژی‌زایی 🌱نخود 👈 ضدعفونی‌کننده زخم‌ها 🌱شبدر 👈 لطافت پوست 🌱گندم 👈 دشمن سرطان و چاقی #سلامتی #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⚪️رنگ ادرار را نادیده نگیرید ! 🔸آیا میدانید رنگ و بوی ادرار میتواند نشان دهنده سلامت و یا ابتلا به یک بیماری خاص باشد! 🔸آنچه رنگ ادرار شما درمورد سلامتی شما میگوید ☝️🏻 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⚪️از بین بردن چین و چروک دور چشم با آب سیب 🔸آب سیب طبیعی و خانگی مکمل کرم های دورچشمتان خواهد بود 🔸بهترین زمان برای نوشیدن آب سیب اواسط روز یا بعدازظهر است #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

👂درمان عفونت گوش: 👈پوست یک حبه سیر را بکنید و جلوی سوراخ گوش قراردهید تا درد و عفونت در عرض چند دقیقه از بین برود. 👌این روش برای بهبود سردرد و کاهش دمای بدن نیز بسیار عالیه ‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⚪️رنگ ادرار را نادیده نگیرید ! 🔸آیا میدانید رنگ و بوی ادرار میتواند نشان دهنده سلامت و یا ابتلا به یک بیماری خاص باشد! 🔸آنچه رنگ ادرار شما درمورد سلامتی شما میگوید ☝️🏻 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘