🔻عوامل ایجاد پوکی استخوان
📌 عدم مصرف میوه و سبزیجات
📌دریافت زیاد یا عدم دریافت پروتئین
📌 عدم دریافت کلسیم و ویتامینD کافی
📌 مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری
#پوکی_استخوان
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🔴 برای جلوگیری از پوکی استخوان مصرف نوشابه های گازدار را محدود کنید
💠 نوشیدنی های غیر الکلی و نوشیدنی های گازدار مانند شامپاین و آب معدنی کلسیم استخوانها را فیلتر می‌کنند. نوشیدنی های گازدار حاوی فسفات بیش از حد می‌باشند که منجر به از دست دادن کلسیم بیشتر می‌شود.
💠 افرادی که نوشابه های گازدار زیادی مصرف می‌کنند شیر کم تری مصرف می‌کنند. بسیاری از نوشیدنی‌های گازدار از جمله کولا، حاوی فسفر، ماده معدنی مورد نیاز هستند،
💠 اما جذب فسفر باید با کلسیم متعادل شود، در غیر این صورت خطر تضعیف استخوانها ممکن است افزایش یابد.
💠 اجزای موجود در عصاره کولا و همچنین فسفر می‌توانند اثرات مضر بر سلامت استخوانها داشته باشند.
#پوکی_استخوان
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
اگر میخواهید هرگز به پوکی استخوان دچار نشوید و استخوان درد نداشته باشید از نوشیدنی جادویی طب سنتی استفاده کنید👇⁉️
1 لیوان شیر
1 قاشق غذاخوری پودر سنجد
1 قاشق غذاخوری شیره انگور
💥هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید.
#پوکی_استخوان
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🍏 درمان #پوکی_استخوان با طب سنتی
شیربادام بسیار مغذی است و یکی از بهترین مواد غذایی سالم برای درمان پوکی استخوان است.
موادلازم:
آب
بادام درختی
عسل
روش تهیه:
14عدد مغز بادام را مدتی در آب ولرم خیس کنید تا پوست آن کنده شود. سپس به همراه یک لیوان آب و کمی عسل در مخلوط کن بریزید.
.
@#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🍏 درمان #پوکی_استخوان با طب سنتی
شیربادام بسیار مغذی است و یکی از بهترین مواد غذایی سالم برای درمان پوکی استخوان است.
موادلازم:
آب
بادام درختی
عسل
روش تهیه:
14عدد مغز بادام را مدتی در آب ولرم خیس کنید تا پوست آن کنده شود. سپس به همراه یک لیوان آب و کمی عسل در مخلوط کن بریزید.
.
@#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🍏 درمان #پوکی_استخوان با طب سنتی
شیربادام بسیار مغذی است و یکی از بهترین مواد غذایی سالم برای درمان پوکی استخوان است.
موادلازم:
آب
بادام درختی
عسل
روش تهیه:
14عدد مغز بادام را مدتی در آب ولرم خیس کنید تا پوست آن کنده شود. سپس به همراه یک لیوان آب و کمی عسل در مخلوط کن بریزید.
.
@#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🍏 درمان #پوکی_استخوان با طب سنتی
شیربادام بسیار مغذی است و یکی از بهترین مواد غذایی سالم برای درمان پوکی استخوان است.
موادلازم:
آب
بادام درختی
عسل
روش تهیه:
14عدد مغز بادام را مدتی در آب ولرم خیس کنید تا پوست آن کنده شود. سپس به همراه یک لیوان آب و کمی عسل در مخلوط کن بریزید.
.
@#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🍏 درمان #پوکی_استخوان با طب سنتی
شیربادام بسیار مغذی است و یکی از بهترین مواد غذایی سالم برای درمان پوکی استخوان است.
موادلازم:
آب
بادام درختی
عسل
روش تهیه:
14عدد مغز بادام را مدتی در آب ولرم خیس کنید تا پوست آن کنده شود. سپس به همراه یک لیوان آب و کمی عسل در مخلوط کن بریزید.
.
@#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🍏 درمان #پوکی_استخوان با طب سنتی
شیربادام بسیار مغذی است و یکی از بهترین مواد غذایی سالم برای درمان پوکی استخوان است.
موادلازم:
آب
بادام درختی
عسل
روش تهیه:
14عدد مغز بادام را مدتی در آب ولرم خیس کنید تا پوست آن کنده شود. سپس به همراه یک لیوان آب و کمی عسل در مخلوط کن بریزید.
.
@#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🍏 درمان #پوکی_استخوان با طب سنتی
شیربادام بسیار مغذی است و یکی از بهترین مواد غذایی سالم برای درمان پوکی استخوان است.
موادلازم:
آب
بادام درختی
عسل
روش تهیه:
14عدد مغز بادام را مدتی در آب ولرم خیس کنید تا پوست آن کنده شود. سپس به همراه یک لیوان آب و کمی عسل در مخلوط کن بریزید.
.
@#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🍏 درمان #پوکی_استخوان با طب سنتی
شیربادام بسیار مغذی است و یکی از بهترین مواد غذایی سالم برای درمان پوکی استخوان است.
موادلازم:
آب
بادام درختی
عسل
روش تهیه:
14عدد مغز بادام را مدتی در آب ولرم خیس کنید تا پوست آن کنده شود. سپس به همراه یک لیوان آب و کمی عسل در مخلوط کن بریزید.
.
@#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🍏 درمان #پوکی_استخوان با طب سنتی
شیربادام بسیار مغذی است و یکی از بهترین مواد غذایی سالم برای درمان پوکی استخوان است.
موادلازم:
آب
بادام درختی
عسل
روش تهیه:
14عدد مغز بادام را مدتی در آب ولرم خیس کنید تا پوست آن کنده شود. سپس به همراه یک لیوان آب و کمی عسل در مخلوط کن بریزید.
.
@#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘