🍏یک قاشق عسل قبل از #خواب چه فوایدی دارد؟ شب ها بهتر می خوابید وزن کم می کنید از جرم گرفتن دندان جلوگیری میکند درمان آلرژی تقویت سیستم ایمنی بدن درمان بدترین گلودرد #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 تمایل به خواب ظهر به دلیل کاهش دمای بدن ایجاد می شود. ⚜ پس با قدم زدن در هوای آزاد یا بالا و پایین رفتن از پله ها بدن خود را گرم کنید. #خواب #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ چگونه خوابی آرام داشته باشیم 💠 خوردن یک عدد سیب و یا یک فنجان چای بابونه 💠 قبل از خواب میتواند بسیار آرامبخش، مفید و موثر باشد. #خواب #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ درد استخوان‌ هایتان در پیری فقط به گردن نخوردن شیر و ماست نیندازید. ⚜ همچنین میزان خواب شما هم می‌تواند به اندازه تغذیه‌تان درسالم ماندن استخوان‌های شما تاثیر داشته باشد #خواب #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅چرا حتی بعد از یک خواب خوب و کامل، باز هم خوابمان می آید؟ • کم خونی • دیایت • سلیاک • سیروز صفراوی • کم کاری تیروئید • آلزایمر • سندرم پای بی قرار • اختلال وقفه تنفسی در خواب • سندرم خستگی مزمن + اگر این نشانه ها را در خود می بینید زود نتیجه گیری نکنید و برای اینکه از علت اصلی احساس خستگی خود مطمئن شوید حتماً به پزشک مراجعه کنید. #خواب #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 خواب زیاد نشانه تنبلی نیست! ⚜ نیاز به خواب در افراد متفاوت است و به ژن‌ افراد بستگی دارد. بنابراین برخی با 3 تا 4 ساعت از خواب بی‌نیاز شده و برای برخی خواب زیر 10 ساعت معنی ندارد! ⚜ آلبرت اینشتین بیش از 10 ساعت در روز میخوابید و معتقد بود خواب زیاد کمکش میکند که بیشتر خلاق باشد. گفته شده تئوری نسبیت اولین بار در خوابهای اینشتین به او الهام شده است. #خواب #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ ضرر خواب زیاد : ⚜ خواب زیاد باعث کاهش حرارت غریزی می‌شود. ⚜ خواب بیش ازحد سبب ضعف ، غلظت خون، کاهش سوخت و ساز ، سرد مزاجی شده و موجب بیماری های مفصلی و بلغمی و کاهش انرژی در شخص می‌شود. #خواب #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ ضرر خواب زیاد : ⚜ خواب زیاد باعث کاهش حرارت غریزی می‌شود. ⚜ خواب بیش ازحد سبب ضعف ، غلظت خون، کاهش سوخت و ساز ، سرد مزاجی شده و موجب بیماری های مفصلی و بلغمی و کاهش انرژی در شخص می‌شود. #خواب #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ ضرر خواب زیاد : ⚜ خواب زیاد باعث کاهش حرارت غریزی می‌شود. ⚜ خواب بیش ازحد سبب ضعف ، غلظت خون، کاهش سوخت و ساز ، سرد مزاجی شده و موجب بیماری های مفصلی و بلغمی و کاهش انرژی در شخص می‌شود. #خواب #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

میدانستید #خواب کافی شمارا به زیبای‌خفته بدل میکند؟ خواب استاندارد وحداقل 7ساعت هورمون استرس به نام #کورتیزول، منجربه آکنه روی پوست میشود خواب سطح کورتیزول رادر بدن کنترل میکند. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 درمان ضعف و بی حالی در ماه مبارک رمضان ♻️ از مهم ترین عوامل ضعف در زمان روزه داری ضعف #اعضای_رئیسه است. کنترل زمان #خواب و استفاده از مقویات دماغ در افزایش انرژی موثر است. 🔉 خانم دکتر تن‌ساز ‌ برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 🏖 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍏یک قاشق عسل قبل از #خواب چه فوایدی دارد؟ شب ها بهتر می خوابید وزن کم می کنید از جرم گرفتن دندان جلوگیری میکند درمان آلرژی تقویت سیستم ایمنی بدن درمان بدترین گلودرد #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘