#سالم_خوری بستنی قیفی بخوریم؟ 🍦با این که مطمئنیم بستنی‌های قیفی رو از شیرهای پاستوریزه کارخونه تهیه می‌کنن، اما عدم شست‌وشوی مستمر دستگاه‌های بستنی‌ساز قیفی و باقی موندن طولانی‌مدت ترکیبات بستنی در این دستگاه‌ها عاملی برای منع مصرف این محصولاته. 🍦برای اینکه نون بستنی حالتی براق و درخشنده به خودش بگیره بهش اکسیدتیتانیوم میزنن. 🍦در کارگاه‌هایی که این نون به صورت غیر مجاز برای بستنی‌های قیفی و سنتی پخت میشه، از اکسید تیتانیومی استفاده میشه که صنعتیه و کیفیت و درجه خلوص پایینی داره و به دلیل داشتن مواد و فلزات سمی غیرخوراکی، تهدید‌کننده سلامت مصرف‌کننده هست. 🍦برای بستنی با روکش شکلات از روغن پالم زیادی استفاده میشه و داشتن چربی‌های اشباع و ترانس، خطر ابتلا به بیماری‌های کرونر قلبی رو افزایش میده. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#سالم_خوری ۱۴ میان وعده با کربوهیدرات کم اما مغذی و پرانرژی 🍒تمشک 🥦 کلم بروکلی 🥣 ماست یونانی 🥑 آووکادو 🍳 مافین تخم‌مرغ و سبزیجات 🌶 فلفل دلمه‌ای سبز 🍉 هندوانه 🦞 میگو 🍚 تخمهٔ کدو 🐟 ماهی آزاد دریای شمال (سالمون) 🥜 پسته 🥚 تخم‌مرغ آب‌پز 🥒 خیار 🍈 زیتون 🔸 سلول‌های بدن برای انجام وظیفشون به مقادیری از کربوهیدرات نیاز دارن. اما مقدار زیاد کربوهیدرات باعث خستگی و نفخ میشه. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#سالم_خوری قندهای پنهان رو بشناس! 🍹تمام آبمیوه‌های پاکتی، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، انواع نوشابه‌، انواع دلستر، بیشتر قهوه‌ها، انواع شیک‌ها و ... که در طول روز می‌خوریم، قند افزودنی دارن! برای عزیزانتون بفرستید❤️ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#سالم_خوری شربت سرماخوردگی خونگی بسازیم! 🤒 وقتی سرما می‌خورین، به جز قرص خوردن چه چیزی حالتون رو خوب می‌کنه؟ 🔸به راحتی می‌تونین توی خونه یه شربتی درست کنین که باهاش مقاومت بدن رو نسبت به آنفولانزا و سرماخوردگی بالا ببرین و از اونجایی که زنجبیل خواص دارویی زیادی داره، ترکیبش با لیمو و عسل میشه یه معجون جادویی که برای سرماخوردگی خیلی مفیده. 🍯 کافیه زنجبیل رنده شده رو تو یه شیشه بریزین، روش برش‌های لیموترش و بذارین و حسابی بکوبینش، بعد بهش عسل طبیعی رو اضافه کنین و هم بزنین و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط رو به همراه یک لیوان آب گرم بخورین. 🤧 اگه سرما خوردین، روزی دو سه بار از این شربت بخورین و سه چهار روز ادامه بدین. 🔸این شربت تا سه ماه داخل یخچال قابل نگهداری است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#سالم_خوری شربت سرماخوردگی خونگی بسازیم! 🤒 وقتی سرما می‌خورین، به جز قرص خوردن چه چیزی حالتون رو خوب می‌کنه؟ 🔸به راحتی می‌تونین توی خونه یه شربتی درست کنین که باهاش مقاومت بدن رو نسبت به آنفولانزا و سرماخوردگی بالا ببرین و از اونجایی که زنجبیل خواص دارویی زیادی داره، ترکیبش با لیمو و عسل میشه یه معجون جادویی که برای سرماخوردگی خیلی مفیده. 🍯 کافیه زنجبیل رنده شده رو تو یه شیشه بریزین، روش برش‌های لیموترش و بذارین و حسابی بکوبینش، بعد بهش عسل طبیعی رو اضافه کنین و هم بزنین و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط رو به همراه یک لیوان آب گرم بخورین. 🤧 اگه سرما خوردین، روزی دو سه بار از این شربت بخورین و سه چهار روز ادامه بدین. 🔸این شربت تا سه ماه داخل یخچال قابل نگهداری است. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘