🍃 #فواید_ورزش_در_بیماران_دیابتی ⇦✨متخصصین دیابت و تغذیه، همیشه افراد سالم و نیز مبتلایان به دیابت را به داشتن فعالیت بدنی منظم برای پیشگیری از ابتلا به دیابت و نیز برای کنترل قند خون در مبتلایان به این بیماری تشویق می کنند. 🔸↫ افزایش فعالیت بدنی چه فوایدی برای افراد دیابتی دارد؟ ✨↫ قند خون و فشار خون را کاهش می دهد. ✨↫ کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. (LDL,HDL) ✨↫ توانایی بدن را در استفاده از هورمون انسولین بهبود می بخشد. ✨↫ خطر حمله های قلبی و سکته کاهش می یابد. ✨↫ قلب و استخوان ها را قوی نگه می دارد. ✨↫ مفاصل را منعطف نگه می دارد. ✨↫ احتمال بروز مشاجره و استرس را کاهش می دهد. ✨↫ به کاهش وزن کمک می کند. ✨↫ بافت چربی بدن را کاهش می دهد. ✨↫ به فرد انرژی و نیروی کار و فعالیت می بخشد. 🌺🍂 @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘