⚛ #پیشگیری_از_دیابت ✳️مقدار کافی ویتامین D مصرف کنید: ✍ویتامین D، برای کنترل قند خون بسیار مهم است.خوردن غذاهایی با ویتامین D بالا یا مصرف مکمل های ویتامین Dمی تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. 👇👇🏿👇 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

📔 #رفع_افسردگی #پیشگیری_از_دیابت این پیام را جدی بگیرید ☘سعی کنید 5 روز در هفته و هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش یا پیاده روی کنید. @#گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘