#عضله_سازی و #لاغری_پایین_تنه ✨قهوه بنوشید ✨پاهایتان را تقویت کنید ✨شیب تردمیل را افزایش دهید ✨حرکت پرس پا و دو سرعت انجام دهید ✨پیاده روی کنید ✨کلسیم و میان وعده، مرکبات بخورید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔻مضرات تخم کتان 🌕۱. ممکن است باعث شل‌شدن مدفوع شود 🌕۲. زمان انعقاد خون را به تاخیر می‌اندازد 🌕۳. می‌تواند باعث انسداد روده شود 🌕۴. ممکن است وضعیت التهابی را بدتر کند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⁩ماست رو اینطوری بخورید!🤔 ◾️ماست و آویشن: تقویت معده ▫️ماست و تخم کتان: لاغر شدن ◾️ماست و شوید: کاهش چربی ▫️ماست و شاتره: کبد چرب ◾️ماست و نعناع: نفخ معده ▫️ماست و هل: تقویت روده . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

سلام ودرود محضر هموطنان عزیزم موضوع انفلوانزا و راههای مراقبتی لازم شروع فصل پائیز و افزایش خشکی بافتی در ریه ها و مخاط گلو و افزایش شانس سرماخوردگی عواملی هستند که باعث بروز علائم در افراد خواهند شد این علائم عبارتند از سوزش و خارش و خشکی حلق،گرفتگی بینی، سنگینی سر،احتباس ترشحات سینوسها و سینوزیت حاد،و در نهایت تب و لرز و سرفه، راه مراقبت ابتدا گرم نگه داشتن بدن،نوشیدن مایعات گرم و پرهیز از قرار گرفتن در معرض سرما بخصوص شبها و پرهیز از استفاده از وسائل خنک کننده در ساعات شب و اولیه صبح راههای مقابله جهت رفع احتقان بینی استفاده از بخور اب ساده و یا بخور سرکه نصف لیوان همراه ابجوش دو لیوان جهت رفع سرفه ابغوره 4 قاشق غذاخوری همراه با 4 قاشق غذاخوری عرق نعنا پیشنهاد دمنوش چای کوهی 5 قاشق غذاخوری گل ختمی 5 قاشق غذاخوری اویشن شیرازی یک قاشق چایخوری در یک قوری ابجوش و نوشیدن پیوسته این دمنوش طی زمان سرماخوردگی راه مقابله با لرز ماساژ اسانس نعنا روی کتف شبها و پوشیدن لباس گرم تا گرم کردن کامل بدن و تعریق مفصل جهت ضعف و بیحالی استفاده از ویتامین سی خوراکی روزانه حتی تا سه قرص جوشان و یا مرکبات استفاده از سوپ کرونا که با نام سوپ کرونای دکتر فهیمی در بررسی ساده در گوگل قابل دسترس میباشد پرهیزات مراقبت در دوش گرفتن و بیرون رفتن از منزل حداقل رعایت سه ساعت فاصله زمانی پرهیز از مصرف غذاهای خیلی چرب ،سرخ شده،و فست فودها پرهیز از کم خوابی و ایجاد خستگی مفرط برای بدن معمولا گرم نگه داشتن سر با کلاه حتی در منزل میتواند زمان سرماخوردگی را کاهش داده و مانع از سینوزیت مزمن گردد بامید سلامتی و بهروزی مردم کشور عزیزمان ایران🌹🙏 دوستدار سلامت شما . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

برخی از افراد چاق میل به شیرینی جات دارند، این افراد عموما دچار #یبوست هستند بهتر است بجای خوردن شیرینی و شکلات از #برگه_هلو ، #مویز و انجیر خشک استفاده کنند تا هم املاح بدن را تامین کنند هم در دفع روده دچار مشکل نشوند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

شیر دارچین‌ نوشیدنی مفید برای این افراد بهترین روش مصرف شیر در منابع طب سنتی این است که شیر را با دارچین میل کنند تا هم سردی شیر را بگیرد و هم به این دلیل که دارچین مبدرق (بدرقه‌کننده) شیر است شیر را تا مفاصل می‌برد. این خاصیت ذاتی دارچین است که اگر همراه شیر خورده شود، خواص درمانی شیر را به مفاصل می‌رساند. ترکیب شیر با دارچین، 10برابر بیشتر از خود شیر خاصیت دارد. کاهش کلسترول بد، پیشگیری از حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق‌العاده و خوش‌طعم است. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐حکیم دکتر روازاده . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

در پاییز مصرف مغزها، کشمش و مویز، شیره انگور، خرما، #نارگیل ، زیتون و میوه‌های فصلی چون انجیر، به، سیب، #انار شیرین، انگور شیرین، خربزه شیرین و گلابی، مصرف سبزی‌هایی مانند #نعنا ، #مرزه ، هویج، شلغم، بامیه، #زنجبیل ، خردل، #زعفران ، سیر و پیاز (به‌ویژه پخته آنها) و همچنین سیاهدانه، خاکشیر و بارهنگ نیز به گرم شدن #مزاج کمک میکنند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍁چند توصیه برای فصل پاییز 🔹 مصرف آش عدس برای مبتلایان به #سرماخوردگی و افراد ضعیف بسیار مناسب است؛ افراد برای تهیه این آش باید برنج نیم‌دانه، عدس و پیاز را با هم بپزند و موقع استفاده از آش، پودر #فلفل قرمز را به آن اضافه کنند. 🔹 پودر #زردچوبه خاصیت ضد التهابی و باکتریایی دارد بنابراین مصرف این ادویه به مقابله بدن در برابر انواع میکروب‌ها کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. 🔹 همچنین عسل که ماسک عالی برای بهداشت #پوست است، در فصل پاییز فراموش نشود . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

#مرزه اشتها آور و از خانواده آویشن است که بیشتر خواص #آویشن را هم دارد. پودر مرزه را می‌توان به صورت #ادویه در غذا استفاده کرد. گیاه مرزه ضد نفخ است و برای کسانی که به بیماری اسهال دچار شده اند می‌تواند مفید عمل کند. ضمنا افرادی که از #لاغری رنج می‌برند و می‌خواهند وزنشان را افزایش دهند، این گیاه را با نان و پنیر بخورند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

‏وقتی تو قهوه خونه درخواست ذغال میکنی 😂 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

تخریب بدن با نخوردن شام شام نخوردن باعث #پیری_زودرس می شود. در شب چیزی ولو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید. کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد، نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمی‌گردد. پیامبر اکرم(ص) : غذای شب را #ترک_مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد. من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ، زود پیر شوند. غذای شب ، نیروی پیر و جوان است. هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او می رود که بر نمی گردد. غذای شب سودمندتر از غذای روز است. چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن #ناهار است؟ زیرا در شب حرارت به داخل بدن رفته و هضم قویتر می‌شود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می‌رود و غذا درست هضم نمی‌شود. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #ترک_شام . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

حق😂😂😂 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘