eitaa logo
گیاه درمانی طب سنتی طبی
62.1هزار دنبال‌کننده
77.3هزار عکس
10.2هزار ویدیو
57 فایل
🌹❁ ﷽ ❁🌹 بنام پرودگاری که بی منت روزی میدهد⚘ ❗️❗️سوال جواب طبی نداریم سوال نکنید ⛔️⛔️ تعرفه تبلیغات 👇 🔜 eitaa.com/joinchat/3238592526Cd9dc51293f
مشاهده در ایتا
دانلود
🔻 خواص روغن بادام تلخ 🍃خواص ۱-چین و چروک پوست را برطرف می‌کند. ۲-خشکی و ترک دست و پا را برطرف می‌کند. ۳-درد و وز وز گوش را از بین می‌برد. ۴-ذوالخاصیه استخوان و مفاصل است و نفوذ آن از سیاهدانه بیشتر میباشد. 🍃نحوه مصرف به صورت موضعی روزانه یک الی دوبار روی موضع استفاده بشه و برای وز وز گوش هر شب یک قطره در هر گوش ریخته شود ‌ . . @darmangaram
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 مشکلات روده، معده و روماتیسم ♻️ عزیزانی که دارند، حتما باید و را جدی بگیرند و رعایت کنند!! و صرف درمان دارو کافی نیست. دارو ممکن است تا یک مدت، عوارض بیماری را کنترل کند، ولی درمان نمی‌کند. 🔹 اصلاح سبک زندگی و بویژه خواب، از مهمترین موارد است در درمان همه این موارد 👌 🔉 دکتر مژگان تن‌ساز 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات یاحسین 🖤 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . . @darmangaram
🔴 خواص خیار ♻️ بارزترین خصوصیت خیار کم کردن حرارت بدن خصوصا در روزهای گرم تابستان است، در طب سنتی خیار مزاج سرد و تر دارد و تشنگی را برطرف می کند، حتی بو کردن خیار نیز فوایدی دارد برای مثال در رفع بی خوابی کمک کننده است . خوردن خیار همراه غذا ( بصورت سالاد و...) اصلا توصیه نمی شود چرا که هضم را مختل می کند. 🔹 مصلح خیار در افراد گرم مزاج سکنجبین و در سرد مزاجان سیاه دانه و زنیان و عسل است. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات یاحسین 🖤 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . . @darmangaram
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 انواع سردرد در طب سنتی ♻️ بررسی انواع سردرد در و معرفی ، تاثیر مانند و و نقش آنها در ایجاد را از زبان متخصص طب سنتی بشنویم 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات یاحسین 🖤 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . . @darmangaram
روی شکم نخوابید❌ پژوهش های تجربی نشان داده یکی از علل اساسی تشکیل سنگ کلیه ،خوابیدن روی شکم است. مجله طب اسلامی برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات یاحسین 🖤 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . . @darmangaram
🔴 کاربردهای طبی روغن بادام شیرین ♻️ از آنجا که و بند ناف به کبد و از کبد به تمام اعضای انسان متصل است، چکاندن داخل ناف و در جهت عقربه‌های ساعت با این روغن منافع و خواص بی‌نظیری برای بدن دارد، از جمله: 🔹 دافع 🔹 رفع ، کاهش و و بهترین گزینه جهت فعال‌شدن و تحریک روده‌ها برای رفع یبوست نوزادان 🔹 بسیار مفید برای به افرادی که دارای هستند و نمی‌توانند داروهای گرم مصرف کنند ولی در عین حال معده سردی دارند 🔹 درمان ، خشکی پوست، اگزما، خارش، کهیر، صدف، آبله مرغان با رطوبت بخشیدن به بدن 🔹 بازشدن چین و چروکهای صورت، رفع تیرگی ، درخشندگی پوست و مقاومت پوست در مقابل آفتاب سوختگی و حتی سوختگی پای نوزاد 🔹 رفع خشکی پوست سر، سر 🔹 چکاندن ترکیبی از روغن بادام شیرین + داخل ناف باعث می‌شود👌 برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات یاحسین 🖤 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . . @darmangaram
🔴 عامل زردی نوزاد ♻️ ، ناشی از خلط است. وقتی مادر در دوران ، از غذاهای چرب، شیرین، شور، تند و تلخ استفاده کند، طبیعتاً خلط صفرای بیشتری تولید می‌شود. و یا کیفیت صفرا افزایش می‌یابد و شیر مادر گرم می‌شود. این گرمی نیز به نوزاد منتقل می‌شود، در نتیجه دچار زردی می‌شود. ✍ استاد صادقیان 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات یاحسین 🖤 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . . @darmangaram
🔴 مضرات ♻️ (صلی الله علیه و آله) فرمودند: شفاء، دوا و گوشت آن مرض است به شدت بوده و خون را می ‌کند و برای مضر است و استفاده از آن سبب ، ، ، ، ، بزرگ شدن و ورود زرد آب به و بیماری‌های سوداوی می‌شود. . . @darmangaram
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 درمان واریس پا ♻️ از آنجایی که معمولا از پدید می‌آید، توصیه می‌شود افرادی که دچار این مشکل هستند، اول یک عمومی انجام دهند. 🔹 در مرحله بعد، در صورت صلاحدید پزشک حاذق، ممکن است فصد موضعی نیاز باشد. 🔸 در مرحله بعد، فصد و یا زالو اندازی بر عروق واریس 🔹 در مرحله آخر، استفاده از روغن مالی و جوراب واریس 🔉 دکتر مژگان تن‌ساز 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 . . @darmangaram
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 دیابت و ناباروری ♻️ بر کیفیت و تأثیر می‌گذارد، در نتیجه می‌تواند موجب ناباروری شود! 🔉 دکتر مژگان تن‌ساز 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات یاحسین 🖤 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . . @darmangaram
🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 تماشای 🔹 : از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🔹 : برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی داشته باشید و با و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 . . @darmangaram
🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 تماشای 🔹 : از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🔹 : برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی داشته باشید و با و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات یاحسین 🖤 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . . @darmangaram
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 دیسک کمر و پیاده‌روی ♻️ آیا برای افرادی که دچار هستند مفید است؟ 🔉 استاد فاتح 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات یاحسین 🖤 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . . @darmangaram
هدایت شده از تبلیغات آشپزی خاص
همه ستهای بالا موجودن☝☝ 🔺تو این اوضاع اقتصادی نمیدونم چطوری ازپس هزینهای بچم بر بیام😥 💥یـــــه پـــیـــشـــنــهـــاد💥 ⚠️باکمتر از کمد بچتو پر کن 😳😱 🔥میگی چطوری❓ 🔺مستقیم از تولیدی بخر ☑️ 🔺حراج بخر ☑️ 🔺از یجا مطمئن با سود کم بخر ☑️ 🔥از کجا❓از نـینـی ایرانـی‌ بخرhttps://eitaa.com/joinchat/3860267009C8643d62d9b لباســـای پاییــزه رسیــــــدن 😍 🌀پافر، کاپشن، هودی، ست و..🌀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 اکثر افراد دیسک کمر دارند ♻️ آیا همه افرادی که دارند، دچار مشکل هستند و باید درمان شوند؟ 🔉 استاد فاتح 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊‌‌ برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات یاحسین 🖤 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . . @darmangaram
❌دمنوش هایی که نباید بخوریم اگر...؟ 👈دمنوش به لیمو: 🔹اگر اگزما داری 🔹اگر مشکل کلیه داری 🔹اگر در دوره بارداری یا شیردهی هستی 👈دمنوش زنجبیل: 🔹اگر سنگ کلیه داری 🔹اگر فشار خون بالا داری 🔹اگر افت قند شدید داری 👈دمنوش رزماری و گل محمدی: 🔹اگر تشنج داری 🔹اگر اسهال هستی 🔹اگر افت فشار و افت قند داری 👈دمنوش چای سبز: 🔹اگر فقر آهن داری 🔹اگر افت فشار داری 🔹اگر کبد چرب داری روزی بیشتر از یک بار نخور . . @darmangaram
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 درمان استرس و ♻️ تکنیک تنفس عمیق و شکمی، قرار دادن پاها در ترکیب آب داغ و نمک، و رفتن در طبیعت فوق‌العاده در کاهش کمک کننده هستند. 🔹 برای استفاده از ، نکته مهم این است که باید با توجه به مزاج افراد انتخاب شود، چرا که مثلا اسطوخودوس، که بسیار برای کاهش استرس توصیه می‌شود معمولا، برای مزاح‌های خشک، اتفاقا آن را افزایش می‌دهد! 🔉 دکتر مژگان تن‌ساز 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات یاحسین 🖤 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . . @darmangaram
🔴 جلوگیری از پیری زودرس ♻️ یکی از راه‌های جلوگیری از زودرس، این است که قبل از سیر شدن دست از غذا برداریم، چرا که باعث شده، خون صالح و متین به سلولهای بدن نمی‌رسد و موجب از بین رفتن طراوت و نشاط پوست و پیری زودرس می‌شود. 🔹 پیامبر(ص) فرمودند: حضرت عیسی(ع) از شهری عبور می‌کرد، مردی را دید که با همسرش اختلاف داشت و به حضرت عیسی(ع) عرض کرد: ای پیامبر خدا، همسرم زنی صالح است و بدی هم ندارد، ولی می‌خواهم از او جدا شوم. حضرت عیسی(ع) فرمود: چه نقصی در او هست که می‌خواهی از او جدا شوی؟ مرد گفت: همسرم دچار پیری زودرس شده و صورتش شکسته و فرسوده شده است. حضرت عیسی(ع) به زن فرمود: « اگر دوست داری طراوت به صورتت برگردد، هرگاه غذا میخوری، قبل از سیر شدن دست از غذا بکش، زیرا غذا وقتی در معده زیاد شود، طراوت و نشاط صورت را از بین می‌برد. » زن به این دستور عمل کرد و طراوت به صورتش بازگشت. 📚 علل‌الشرایع، جلد 2، باب 252 برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات یاحسین 🖤 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . . @darmangaram
🔴 عوارض در کودکان ♻️ قطره آهن جدا از ها، عوارض زیر را نیز به دنبال دارد: 👈یبوست 👈بیش فعالی 👈پرخاشگری 👈خستگی بدن 👈کاهش اشتها جالبتر اینکه خرابی دندانها به شیرینی نسبت داده می‌شود. 🔹 جایگزین قطره آهن طبیعی می‌باشد. . . @darmangaram
🔴 مصرف با گوجه یا خیار ممنوع !🚫 👈به هیچ وجه پنیر را با گوجه و خیار نخورید زیرا موجب سرد شدن طبع، و می‌شود !🍅 👈 مصرف پنیر با گردو بهترین جایگزین است البته بعنوان وعده شام و برای کودکان و نوجوانان، نه افراد میانسال و مسن. برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات یاحسین 🖤 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . . @darmangaram
🔴 ♻️ در طب ایرانی اسلامی تقویت سیستم ایمنی، یعنی گرمی، سردی، تری و خشکی را در بدن در حالت اعتدال نگه داریم. 🔹 اگر بخواهیم سیستم ایمنی بدن یک فرد را تقویت کنیم، او را از مصرف گرمی‌ها منع کرده و توصیه به خوردن مزه‌های ترش همچون ذغال اخته، آلبالو، آبلیمو و ... می‌کنیم. 🔹 برای تقویت سیستم ایمنی بدن فرد او را از خوردن سردی و تری‌ها مانند ماست و دوغ و پنیر منع کرده و توصیه به خوردن شیرینی‌های طبیعی همچون عسل، انگور، خربزه و ... می‌کنیم. تا بدن در حالت تعادل و سلامتی باشد. برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات یاحسین 🖤 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . . @darmangaram
🔴 رویاها در طب ایرانی اسلامی ♻ رویا تجربهٔ افکار، تصاویر یا احساساتی است که در هنگام خواب عمیق اتفاق میافتد. البته تعریف و توضیحات شامل رویاهای صادق، که به علت سیر روح شرعی است، نمیباشند. برخی از رویاها به نیازهای فیزیولوژیک و برخی به امور روزمره و سرکوبهای احساسی که در طی بیداری اتفاق میافتند و بسیاری نیز به بیماریها مربوطند. 🔹 برخی بیماریها ناشی اختلال عملکرد عضوی یا از غلبه یک خلط یا چند خلط غیرطبیعی در بدن فرد بیمار هستند، البته پرخوری حتی در افراد سالم نیز باعث پُری و امتلا میشود که در این حالت مجموع خون یعنی آنچه داخل رگ است افزایش میابد و میزان انباشتگی بدن از هر خلط یا چند خلط و وجود بیماریهای همزمان بر نوع رویاها تاثیرگذار است. 🔹 رویاهای مورد انتظار در افزایش مجزای یک خلط غیر طبیعی عبارتند از: 🌕 رویاهای ناشی از غلبه خلط صفرای غیرطبیعی: خواب‌های زرد رنگ، خواب‌هایی نورانی یا همراه با آتش و صاعقه... است که اگر غلبه گرمی صرف باشد بیشتر خواب مکانهای گرم، خواب زیر آفتاب ماندن یا باد گرم را ممکن است ببیند. . ⚫️ رویاهای ناشی از غلبه خلط سودای غیرطبیعی: خواب‌های سیاهی و تاریکی، ناامیدی و خوابهای ترسناک، ممکن است مجالس مصیبت در خواب دیده شوند. . ⚪️ رویاهای ناشی از غلبه خلط بلغم غیرطبیعی: بلغم سرد و تر است و اگر سردی زیاد باشد، خوابهای سردی مثل برف، یخ و مکانهای سرد را میبیند و اگر تری زیادتر باشد شخص خواب آب زیاد می‌بیند مثل باران، دریا، رودها یا غرق شدن. 🔴 رویاهای ناشی از افزایش خلط خون یا دم غیرطبیعی: خواب‌های سرخ رنگ، رنگین، خوراکیهای شیرین، خوشی، مجالس عشرت و خوابهایی که در آن خونریزی از بدن یا خونگیری اتفاق میافتد. 🔹 بعضی از خوابها ناشی از پری یا آمیختگی چند خلط هستند و چند مشکل همزمان دارند نظیر خواب فردی که در خواب کمی پرواز میکند بعد ناگهان سقوط میکند یا فردی که در جاهای تنگ و باریک و بدبو! به سختی در حرکت است. برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات ❤️ 💚 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . . @darmangaram
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 گیاهی پرخاصیت ♻️ کمک به ، رفع عطش، غذا و داروی شیمیایی با رهنمودی از امام صادق علیه السلام 🌺🍃 . . @darmangaram
🔴 فلسفه بودن ♻️ شراب به کبد و قلب آسیب جدی می‌رساند، فشارخون را بالا می‌برد، مست کننده بوده، به مغز آسیب جدی وارد می‌کند و عقل را زایل می‌کند، باعث انواع سرطان می‌شود و طبق آیه قرآن مضرات آن بسیار بیشتر از منافع اندک آن است، به همین جهت خوردن آن حرام است و در حرام شفا نیست. ❓ چرا نماز شراب‌خوار تا 40 روز قبول نیست؟ 🔹 پیامبر(ص) فرمودند: «کسی که شراب بخورد، تا 40 روز نمازش قبول نیست، زیرا انسان وقتی شراب بخورد، بقایای آن تا 40 روز در مثانه‌اش می‌ماند و تا وقتی این بقایا در بدنش هست، نمازش مورد قبول درگاه الهی نیست.» 📚 علل الشرایع، جلد 2، باب 52 ❗️ البته از نظر شرعی باید نمازش را بخواند. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات یاحسین 🖤 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 . . @darmangaram
این مواد را با ماست نخورید : ▫️عسل - افزایش کالری ▫️میوه خشک - چاقی ▫️مغز و آجیل - مشکل سوخت و ساز ▫️نارگیل - اضافه وزن ✍ماست را با شوید ، نعناع ، آویشن و هل بخورید.. . . @darmangaram