🔰اگر ڪبد چرب دارید، این غذاها را میل ڪنید 💢سوپ با آب سبزیجات یا با ڪوفته. 💢روغن گیاهے (ترجیحاً زیتون) ، ڪمے ڪره. 💢تخم مرغ به شڪل املت ، با محدودیت زرده. 💢سبزیجات - خام ، آب پز. 💢میوه ها و شیرینے ها - عسل (با معده خالی)، مارمالاد ، گل ختمی 💢فرآورده هاے لبنے - نوشیدن شیر، پنیر دلمه اے بدون چربے، ڪفیر، ماست 💢نوشیدنے - چاے سیاه و سبز براے بهبود ڪبد مهم نیست. 💢ےڪ رژیم غذایے سالم را انتخاب ڪنید. یک رژیم غذایے مبتنے بر سبزیجات را انتخاب ڪنید ڪه سرشار از میوه، سبزیجات، غلات ڪامل و چربے هاے سالم باشد. 💢برای جلوگیرے از ڪبد چرب وزن سالم خود را حفظ ڪنید: اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، تعداد ڪالرے را ڪه هر روز مے خورید ڪاهش دهید و ورزش بیشترے ڪنید. اگر وزن سالم دارید، با انتخاب یک رژیم غذایے سالم و ورزش ڪردن، آن را حفظ ڪنید. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔰 دمنوش پونه و عسل، درد گلو را به طور موثرے ڪاهش می‌دهد ▫️براے ڪاهش و تخفیف گلودرد به جز داروهاے استفاده شده توسط پزشک استفاده از نوشیدنی‌هاے گرم و دم نوش‌هاے خانگے توصیه می‌شود. مصرف یک لیوان آب پرتقال یا لیمو شیرین به هنگام صبح در فصول سرد سال در پیشگیرے از سرماخوردگے و گلو درد بسیار موثر است. ▫️بیش از ۹۰ درصد گلودردها به مصرف آنتی‌بیوتیک و تزریق پنی‌سیلین نیاز ندارد. بیشتر گلودردها علت ویروسے دارد و مصرف داروهاے آنتے بیوتیڪے در درمان آن موثر نیست. ▫️متاسفانه به اشتباه هر گونه ناراحتے و درد ناحیه گلو توسط بیماران، عفونت تلقے و باعث می‌شود افراد به مصرف بی‌رویه، نابجا و زیان‌بار آمپول پنی‌سیلین یا آنتے بیوتیڪ‌هاے دیگر روے آورند. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔰 پرخورے باعث ضعف قلب میشود ▫️وقتے معده پر شود، به قلب فشار مے آورد و این باعث میشود ڪه موادے در رگ ها رسوب ڪند و وقتے موادے در رگ ها رسوب ڪند ، رگ هاے قلب تنگ تر میشود ، و در دراز مدت این روند موجب گرفتگے رگهاے قلب و بیمارے هاے قلبے میشود ▫️همچنین در هنگام پرخورے ، فعالیت قلب افزایش میابد ، زیرا باید مراتب بیشترے خون به معده پمپاژ ڪند تا معده بتواند غذا را هضم ڪند، بنابر این با افزایش فعالیت، قلب خستگے مفرط پیدا میڪند و ضعیف میشود ▫️زیاد خوردن،، قلب را میمیراند ،زیرا با پرخورے قلب فرصت پیدا نمیڪند ڪه خود را تقویت ڪند #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⚠️10 بلایے ڪه مصرف زیاد گوشت سرتان می‌آورد ▫️مطالعات نشان داده اگر در هفته بیش از 520 گرم گوشت قرمز مصرف ڪنید، ریسک سرطان روده را افزایش می‌دهید. مصرف زیاد گوشت‌هاے فرآورے شده نیز شما را مستعد سرطان روده و معده می‌ڪنند. ▫️وزن اضافه می‌ڪنید ▫️دهیدراته می‌شوید ▫️دچار یبوست می‌شوید ▫️دچار سنگ ڪلیه می‌شوید ▫️سلامت قلبتان به خطر می‌افتد ▫️احساس خواب‌آلودگے می‌ڪنید ▫️پوست و مویتان جلوه‌ے خوبے ندارد ▫️بیشتر دچار سرماخوردگے می‌شوید بدنتان مجبور می‌شود با التهاب بجنگد ▫️احتمال اینڪه سرطان بگیرید بیشتر می‌شود. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

لرزش دست‌ها درمان دارد؟ ▫️اختلالات ڪبدی درمان: پزشڪان بیمارے ویلسون را با دارو و تغییر در رژیم غذایے درمان می‌ڪنند. ▫️اختلالات مغزی درمان: براے ڪنترل لرزش از پزشک خود در مورد دارو یا ڪاردرمانے ڪمک بگیرید. و از ڪافئین، نیڪوتین یا هر چیز دیگرے ڪه باعث بدتر شدن علائم می‌شود خوددارے ڪنید. تیروئید بیش فعال درمان: درمان پرڪارے تیروئید با داروهاے مربوطه ▫️مصرف زیاد ڪافئین درمان: قهوه تنها مقصر ماجرا نیست. ڪافئین را می‌توان در داروهاے سردرد بدون نسخه، شڪلات و برخے نوشابه‌هاے گازدار نیز پیدا ڪرد. ▫️الڪل درمان: فقط ترڪ ▫️ڪمبود خواب و خستگے درمان: خوشبختانه با خواب شبانه ڪافے و استراحت می‌توانید ثبات را به دستانتان برگردانید. ▫️قند خون پایین درمان: ڪنترل دیابت، دریافت غذاے ڪافے و عدم مصرف الڪل به رفع این مشڪل ڪمک می‌ڪند. ▫️استرس درمان: تڪنیڪ‌هاے ڪاهش استرس مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن را امتحان ڪنید. ▫️مصرف برخے داروها درمان: با پزشڪتان در مورد چگونگے و زمان مصرف داروها صحبت ڪنید. ▫️ڪمبود ویتامین B12 ▫️درمان: مصرف گوشت، تخم‌مرغ، شیر و مڪمل #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔻آیا چاقے ناشے از اختلال روانے است؟ ▫️عوامل متعدد هورمونے و ارثے در چاقے دخیل است اما تصور عامه آن را ناشے از بے ارادگے و تنبلے می‌داند در حالیڪه روانشناسان معتقدند، چاقے مے تواند یڪے از عوارض اختلال روانے «خوردن» باشد. ▫️مڪانیسم احساس سیرے به دلایل مختلف در افراد چاق مختل شده و منجر به مصرف بیش از اندازه غذا و تجمع چربے در نقاط مختلف بدن مے شود. ▫️اختلال خوردن، نوعے اختلال در نحوه غذا خوردن است ڪه از حالت طبیعے خارج شده‌است. به عنوان مثال چنانچه فرد از خوردن غذاے ڪافے امتناع می‌ڪند یا بیش از اندازه غذا می‌خورد یا اینڪه پس از مصرف غذا اقدام به مصرف مسهل می‌ڪند، یا عمدا استفراغ می‌ڪند یا ترڪیبے از اختلالات فوق را داشته باشد، به اختلال خوردن مبتلا شده‌ است. ▫️اختلال خوردن شامل افڪار و رفتارهاے ڪنترل نشده‌اے است ڪه الگوهاے بیمارگونه غذا خوردن را القاء می‌ڪند. زنان و مردانے ڪه به این اختلال دچار مے شوند، تصور غیر واقعے و تحریف شده‌اے از بدن خود دارند. مثلا این افراد همیشه فڪر می‌ڪنند ڪه بیش از حد چاق هستند. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔰علت زنگ زدن گوش ها چیست؟ ▫️قرارگیری در معرض صداے بلند به مدت طولانے مثلاً در ڪنسرت یا محل ساخت و ساز، یا استفاده از اسپیڪر یا هدفون با صداے بسیار بلند، مے تواند باعث این مشڪل شود. در مورد اول به راحتے مے توانید بهبود پیدا ڪنید و به حالت عادے بازگردید. اما در مورد دوم چون یک عادت است، آسیب ناشے از رسیدن بیش از اندازه ے صدا به گوش ها مے تواند دائمے باشد. ▫️جرم گوش هم مے تواند عامل تینیتوس باشد. انسداد مجراے گوش بر اثر انباشت جرم گوش مے تواند باعث التهاب این مجرا شود و حتے پرده ے گوش را تحریک ڪند، امرے ڪه باعث به وجود آمدن یک صداے خیالے آزاردهنده مے شود. عفونت گوش هم مے تواند این مشڪل را به وجود آورد. ▫️ےڪ دلیل دیگر این موضوع تغییرات فشار خون است. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 #ڪبد ♻ خوردن آب و مایعات سرد و یخ مانند انواع نوشابه، دلستر، دوغ وشربت از بزرگترین علل نابودے ڪبد است و بسیارے از افرادے ڪه در انتظار "پیوند ڪبد" هستند به نوشیدن آب یخ علاقه داشته اند. ♻دومےن موضوع سریع خوردن و خوب نجویدن غذاست (حداقل چهل مرتبه) ڪه متاسفانه غذا بصورت خام وارد مجارے ڪبدے شده باعث انسداد و نابودے ڪبد مے گردد.

🔰 عصبانیت باعث پوکی استخوان می شود. 💢زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند. 💢 یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد.

⚠️در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید ! ▫️یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است، زیرا خواص زیادی در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد. یکی دیگر از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است که به افرادی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود این شیره را با آب ترکیب و غرغره کنند.

#سرفه 〽️ افرادی که دچار سرفه های شدید هستند خرمالو میل کنند تا به اصطلاح سینه شان نرم شود و سرفه ها از بین بروند 🍊( یا از شدت شان کاسته شود ) #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

❓چطوری جوشهای صورت راازبین ببریم؟ ▪️پرتقال مقدار زیادی اسیدسیتریک و ویتامینCداردکه برای پوست عالیه ▪️پوست رنده شده1پرتقال ▪️2قاشق آب پرتقال مخلوط رابه مدت15دقیقه روی صورت بذارید #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘