. 🔴هفت قدم برای درمان ترش کردن 1️⃣اولین کار اصلاح برنامه غذایی است. 2️⃣غذاهایی که خمیری هستند مانند ماکارونی، لازانیا، نودل، آش رشته و پیتزا را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. 3️⃣همراه غذا آب و نوشیدنی یخ و دلستر و نوشیدنیهای گاز دار و دوغ میل نفرمایید 👈 و تا جایی که امکان دارد به جز زیتون و سبزی چیز دیگری همراه غذا میل نکنید. 4️⃣از خوردن ماست، ترشی و سالاد شیرازی نیز با غذا خودداری کنید. 5️⃣پس از غذا تکه‌ای از میوه مربای به که شیرابه آن را گرفته‌اید بجوید. 6️⃣روزی دو بار به مدت دو هفته، زیر جناغ سینه، دایره‌ای به قطر 5 سانتیمتر را با روغن بابونه یا بادام شیرین به ملایمت #ماساژ دهید. 7️⃣تلخی دهان در اکثر موارد نشان از زیاده‌روی در خوردن چرب و شیرین دارد، اصلاح بفرمایید. 8️⃣ بعد از غذا میوه و آجیل نخورید 9️⃣ تا دو ساعت بعد از غذا های گوشتی وچرب چای سیاه و سبز و هیچ نوشیدنی میل نکنید. 🔟قبل از غذا و‌بعد غذا سنگ سبز بچشید 📌 ((یک قاشق غذاخوری سنگ نمک به اضافه یه قاشق غذاخوری پودر آویشن و پونه داخل نمکدان)) #ترش_کردن_غذا https://eitaa.com/darmankhane_tebi_moosavi