دختران نازنینم
اولیاء بزرگوار
به مناسبت هفته جهانی غذا 🥙 در نظر داریم برای ارزش بخشی بیشتر به سبک زندگی سالم
🗓در روز #چهارشنبه ۲۷ مهر
یک دورهمی #نهار برگزار نماییم🌱🙏
موارد زیر برای پیشنهاد است 📝
🔰 غذاهای خانگی و مغذی سنتی
🔰شربت های خانگی بجای صنعتی
❌ آبمیوه و نوشابه کارخانه ای ممنوع❌
❌ آبمیوه های طبیعی
بدلیل قند تنها و عدم فیبر توصیه نمیشود❌
❎جایگزین ❎
شربت سکنجبین و عرقیات سنتی
با خاکشیر و چهارتخم و غیره
موارد پیشنهادی 👇👇
🔰ساندویچ خوراک مرغ و سبزیجات
🔰 ساندویچ سیب زمینی و تخم مرغ
🔰کباب شامی
و ...
⚠️⚠️نکته و توجه ⚠️⚠️
لطفاً به هیچ عنوان از خوراکی های
#کارخانه ای و بسته بندی
و البته فینگرفودی برای #نهار استفاده نشود
🍱@darolghransch