کمک به خودتان برای داشتن زندگی بهتر👇 ۱. لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍.... ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس شکرگزاری میکنید. ۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید. 2⃣ یک اشتباه را که در زندگی مرتکب شدی انتخاب کن. 3⃣ از حاصل اشتباهت جمعا ده موهبت را که بابت آنها خدا را شکر می کنی پیدا کن و آنها را بنویس. 4⃣ برای کمک به اینکه مواهب را پیدا کنی از خودت بپرس : از این اشتباه چه درسی گرفتم؟ مواردخوب ناشی از اشتباهم چیست؟ 5⃣ امشب قبل از اینکه بخوابی یادداشت شکرگزاری ات رادر دست بگیر و عبارت معجزه آسای خدایاشکرت را بابت بهترین اتفاقی که در طول روز برایت افتاد بر زبان بیاور. #شکرگزاری ✨@darolmahdi313