#پیام_تندرستی 🩺💤جایگزین‌های قرص خواب 😰قرص‌های شیمیایی تنها اثرات موقتی دارند و در طولانی مدت باعث #خستگی ، #تحریک_پذیری ، از بین رفتن #حافظه_کوتاه_مدت ، اشکال در #گفتار و ..میشوند .💊☠ 🌱جایگزین طبیعی: 👈🏻دمنوش بادرنجبویه 👈🏻کاهو + سکنجبین 👈🏻دمنوش بابونه 👈🏻مالیدن روغن بادام شیرین به ملاج سر 👈🏻سوپ جو + روغن بادام شیرین 👈🏻برگ چغندر خواب آوری بسیار قوی هست #استاد_قاسمی .