#پیام_تندرستی #آشپزی_اسلامی 😍🌱حلوای دیابتی 🍮این حلوا برای افرادی که #دیابت دارند مفید است؛ هم برای کنترل دیابت و رفع #یبوست و هم رفع #کمخونی دیابتی ها طرز تهیه: 🧇#سویق_جو را با #روغن_زیتون کمی تفت داده و برای شیرین شدن حلوا #شیره_توت را با مقداری آب مخلوط و به آن اضافه کنید. 🧇میتوانید پودر بادام درختی و سویق سنجد هم اضافه کنید #استاد_قاسمی .

⛔️افزایش دیابت در نوجوانان شب‌بیدار 📲امروزه تعداد نوجوونایی که شبا تا دیروقت بیدار می‌مونن زیاد شده. 🔺اونا تا دمدمای صبح با تلفن همراه و سرگرمی‌های دیجیتالی دیگه مشغولن. 🔺این عادت می‌تونه پیامدهای جدی برای سلامتی‌شون داشته باشه. مثل افزایش احتمال ابتلا به #دیابت! .

#پیام_تندرستی یه بمب انرژی واسه روزهای سرد پاییزی ⛈ 👈نان خرمایی این یک نان دمساز یا همون گرم و تره از خصوصیات این نان خوشمزه اینه که خیلی خوش هضم و مقویه بخصوص واسه کودکان توی ایام مدرسه یه میان وعده عالیه👌 👈اگه بچه شما ضعیف و لاغره میتونید از این نان در وعده های غذایی استفاده کنید چون غذاییت بالایی داره و چاق کننده هست. 📍جالبه بدونید خرما باعث گرم شدن و از #دیابت سرد هم جلوگیری میکنه 💥پس این نان خوشمزه رو درست کنید و به جای قند و شیرینی های سرد که عامل ایجاد دیابت هستند جایگزین کنید و کنار یه دمنوش گرم توی روزای سرد پاییزی لذتشو ببرید. 🍪 نان خرمای 🧑🏻‍🍳مواد لازم:👇 دو تا دو و نیم لیوان آرد ۱ عددتخم مرغ ۱۱۰ گرم شیر ۱ قاشق چای خوری خمیر مایه ۴۰ گرم شکر ۱ قاشق چای خوری نمک ۱ قاشق چای خوری زردچوبه ۷۰ گرم روغن دو زرده تخم مرغ برای رومال ۳۰۰گرم خرما پودر هل و پودر دارچین به میزان لازم ۲۰ گرم کره 🧑🏻‍🍳طرز تهیه تخم مرغها را به همراه ادویه جات لازم (زردچوبه ، دارچین، هل )و شکر مخلوط کرده شیر و روغن را اضافه و بعد آرد را اضافه میکنیم و به خمیر استراحت میدهیم هسته خرماها را جدا کرده و با کمی کره له میکنیم سپس در وسط چانه های خمیر قرار داده و در فر میپزیم .