✅اگرمی خواهیدخوابی راحت ودلچسب داشته باشید #چای_بابونه بخورید چای بابونه می‌تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای #ضد_استرس و #اضطراب شناخته شده و مقوی اعصاب است. این چای کاهش دهنده #استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش #افسردگی و جلوگیری از #بی‌خوابی کمک شایانی می‌کند. 🆔 @daroshefaenarjeskhatoon313

❇️ خاصیت خواب آوری در کاهو 🥬🥬 ✍ آمده است که جالینوس در زمان پیری برای اصلاح کم‌خوابی از خَسّ مُطَیِّب یعنی کاهوی آغشته به ادویه جات گرم استفاده می‌کرده و علت استفاده ایشان از ادویه ها بهبود هضم کاهو و کاهش نفخ آن است ⬅️ جهت رفع بی‌خوابی و کم‌خوابی عصرانه‌ها کاهو با کمی پودر دارچین یا میخک میل کنید ✅ نکته_مهم؛ کاهو را نباید همراه با غذاهای گوشتي خورد (خصوصاً گوشت قرمز) بهتر است كاهو نيم ساعت قبل از صرف غذا، مصرف شود #کم‌خوابی #بی‌خوابی #کاهو 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313