💡ظرفیت ذهنِ آدم محدوده! نمیتونی هر فکر و تصوری رو تو ذهنت بذاری و توقع داشته باشی برای خوبی‌ها، جا کم نیاد!😒 نمیشه هر کاری دلت میخواد انجام بدی و وقتتو بذاری ولی جای کارای خوبت گرفته نشه! 😐 اونا اثر منفی رو تو روحت و فکرت میذاره و اون وقت ممکنه، نشه سمت خوبی‌ها بری!😶 👈تا وقتی ذهنت پراکنده باشه، داستان همینه و کار خاصی نمی‌تونی از پیش ببری، ولی اگه هرچیزی رو واردش نکنی،⛔️ اون هم رو یه کار متمرکز می‌شه و می‌تونی کارهای مهم تری رو پیش ببری!😌 °•♡•°| @daryaee_313 |°•♡•°

💚️☺️ا • بِاَبی‌اَنتَ‌وَاُمےونَفسے‌یآاَبآصآلِح‌المَهدی...:)☘ بِاَبی‌اَنتَ‌وَاُمےونَفسے‌یآاَبآصآلِح‌المَهدی...:)☘ بِاَبی‌اَنتَ‌وَاُمےونَفسے‌یآاَبآصآلِح‌المَهدی...:)☘ • 💚☺️ا

🤞یه تمرین فوق العاده برای به دست آوردن قدرت تمرکز: ✨آدم وقتی یه کاری رو که خیلی تکراریه انجام میده، به طور طبیعی حواسش به چیزای دیگه پرت میشه؛ اما باید سعی کنه عوامل دیگه توجهش رو جلب نکنن و با "قدرت ذهن خودش" به محور اصلی توجه کنه... این کار تکراریه اما قدرت توجه رو میبره بالا.🆙 این تمرین برای تقویت قدرت تمرکز عالی، اونم روزی پنج بار✌️... °•♡•°| @daryaee_313 |°•♡•°

💥 خوشحالی خاخام یهودی از حکم بازداشت نتانیاهو °•♡•°| @daryaee_313 |°•♡•°

💚️☺️ا • بِاَبی‌اَنتَ‌وَاُمےونَفسے‌یآاَبآصآلِح‌المَهدی...:)☘ بِاَبی‌اَنتَ‌وَاُمےونَفسے‌یآاَبآصآلِح‌المَهدی...:)☘ بِاَبی‌اَنتَ‌وَاُمےونَفسے‌یآاَبآصآلِح‌المَهدی...:)☘ • 💚☺️ا

موقع درس خوندن از روش پومودورو استفاده کن: ۲۵ دقیقه درس، ۵ دقیقه استراحت چهار مرتبه تکرار میشه و بعد از این ۱۲۰ دقیقه، ۱۵ یا ۳۰ دقیقه استراحت یه جور جالبی این روش برا یادگیریتون موثره👌 #فوت_فن_درس_خوندن °•♡•°| @daryaee_313 |°•♡•°

😎چطوری موقع درس خوندن، انگيزه خودم رو بالا نگه دارم؟ ✍هدفت رو بنویس و مشخص کن! وقتی دقیق بدونی چی می‌خوای، تکلیفت هم روشنه و همین انگیزه‌ات رو بالا نگه‌ میداره! 🗣با صدای بلند مطالعه کن تا بتونی مطالعه کردن خودت رو ببينی!گوش دادن به موسيقی هنگام مطالعه ممنوع!🚫 تا مجبورنشی جمله‌ای که با يه بار خوندن برات قابل فهمه رو دوباره و چندباره بخونی.🥴 اگر درباره‌ی چيزی شک داری، بی معطلی اونو بپرس؛ چون يه سؤال بی‌جواب ذهن تو رو مشغول ميکنه و نميتونی با تمرکز به درس خوندن ادامه بدی.😬 °•♡•°| @daryaee_313 |°•♡•°

✨انگیزه یه نیروی محرکه‌ و برای ادامه دادن لازمه؛ اما ممکنه یه روز باشه و یه روز نباشه و به تنهایی باعث پیشرفت برنامه‌مون نمیشه! چیزی که کار رو تموم میکنه استمرار و پایبندی خودتونه! ✍مهم ترین فاکتور موفقیت تو درس استمراره، یعنی هر روز انجامش بدی و این روند روزانه است که تو بلند مدت کمک میکنه رو روال قرار بگیری! استمرار مهمه اما کم و زیاد شدنش مهم نیست. برنامه درسی و زندگی بدون استمرار داشتن، احتمال اینکه به درجا زدن منتهی بشه زیاده😒 پس خیلی مهم که هر روز به برنامه‌ات عمل کنی.💪 °•♡•°| @daryaee_313 |°•♡•°

💚️☺️ا • بِاَبی‌اَنتَ‌وَاُمےونَفسے‌یآاَبآصآلِح‌المَهدی...:)☘ بِاَبی‌اَنتَ‌وَاُمےونَفسے‌یآاَبآصآلِح‌المَهدی...:)☘ بِاَبی‌اَنتَ‌وَاُمےونَفسے‌یآاَبآصآلِح‌المَهدی...:)☘ • 💚☺️ا