#دانستنی_های_بهداشتی دانستنی بهداشت و دفاع زیستی ۲۴ 📍 راه‌های پیشگیری از بیماری‌های تنفسی مانند کرونا بهداشت و دفاع زیستی حوزه بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه بسیج امام رضا علیه سلام فردیس

#دانستنی_های_بهداشتی دانستنی بهداشت و دفاع زیستی ۲۵ 📍 راه‌های درمان بیماری کرونا بهداشت و دفاع زیستی حوزه بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه بسیج امام رضا علیه سلام فردیس

#دانستنی_های_بهداشتی دانستنی بهداشت و دفاع زیستی ۲۶ 📍 آسم چیست بهداشت و دفاع زیستی حوزه بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه بسیج امام رضا علیه سلام فردیس

#دانستنی_های_بهداشتی دانستنی بهداشت و دفاع زیستی ۲۷ 📍 راهکارهای علمی بهداشت روان مخصوص ارتقای سلامت روان همسران بهداشت و دفاع زیستی حوزه بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه بسیج امام رضا علیه سلام فردیس

#دانستنی_های_بهداشتی 💢 برای سلامتی خود آب رو خالی میل نفرمایید. 🔸معاونت سلامت و دفاع زیستی پنج شنبه ۲ اسفند ۱۴۰۳ پایگاه بسیج ممتاز اسوه کشوری شهیدان بخشی حوزه مقاومت بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه مقاومت امام رضا علیه السلام

#دانستنی_های_بهداشتی دانستنی بهداشت و دفاع زیستی ۲۸ 📍 تربیت کودک بهداشت و دفاع زیستی حوزه بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه بسیج امام رضا علیه سلام فردیس

#دانستنی_های_بهداشتی 💢 نشانه های کمبود ویتامین احساس خستگی 👈B2 افسردگی 👈D ریزش موی شدید 👈B اختلالات دید شبانه 👈A بی اشتهایی 👈B حالت تهوع،یبوست 👈B12 سردرد و سر گیجه 👈B3 بی خوابی 👈B5 🔸معاونت سلامت و دفاع زیستی دوشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۳ پایگاه بسیج ممتاز کشوری شهیدان بخشی حوزه مقاومت بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه مقاومت امام رضا علیه السلام

#دانستنی_های_بهداشتی 💢اگر شدیدا احساس استرس کردید این ترفند تست کنید👇 در شرایط پر استرس وحشت زدگی ذره ای نمک بخورید، مصرف اندکی نمک برای استرس و تپش قلب را کاهش می‌دهد؛ چون میزان هورمونهای استرس را کاهش داده و باعث افزایش هورمون اکسی توسین(شادی) میشود! 🔸معاونت سلامت و دفاع زیستی چهارشنبه ۸ اسفند ۱۴۰۳ پایگاه بسیج ممتاز کشوری شهیدان بخشی حوزه مقاومت بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه مقاومت امام رضا علیه السلام

#دانستنی_های_بهداشتی 💢 فقط با یک موز از سکته قلبی و مغزی جلوگیری کنید !🍌 محققان در دانشگاه آلاباما دریافتند که خوردن یک موز در روز می‌تواند در پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی کمک‌کننده باشد. طبق گفته‌های میشل روترستین، متخصص پیشگیری از بیماری‌های قلبی از طریق تغذیه، مصرف مقادیر کافی از پتاسیم در رژیم غذایی روزانه به سلامت قلبی کمک کننده باشد. 🔸معاونت سلامت و دفاع زیستی جمعه ۱۰ اسفند ۱۴۰۳ پایگاه بسیج ممتاز کشوری شهیدان بخشی حوزه مقاومت بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه مقاومت امام رضا علیه السلام

#دانستنی_های_بهداشتی 💢 واقعیات علمی پیرامون روزه روزه دار خوابشم ثواب داره 🔸معاونت سلامت و دفاع زیستی یکشنبه ۱۲ اسفند ۱۴۰۳ پایگاه بسیج ممتاز کشوری شهیدان بخشی حوزه مقاومت بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه مقاومت امام رضا علیه السلام

#دانستنی_های_بهداشتی 💢 فواید نوشیدن آب گرم موقع افطار 👈🏻کبد را شستشو 👈🏻دهان را خوشبو 👈🏻دندانها را محکم می کند 👈🏻باعث تقویت چشم میگردد 👈🏻معده را شستشو می دهد 👈🏻صفرا را میبرد 👈🏻بلغم را برطرف میکند 🔸معاونت سلامت و دفاع زیستی سه شنبه ۱۴ اسفند ۱۴۰۳ پایگاه بسیج ممتاز کشوری شهیدان بخشی حوزه مقاومت بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه مقاومت امام رضا علیه السلام

#دانستنی_های_بهداشتی دانستنی بهداشت و دفاع زیستی ۲۹ 📍 نمک بهداشت و دفاع زیستی حوزه بسیج ۳۱۳ شهید دستواره ناحیه بسیج امام رضا علیه سلام فردیس