✳️ کمبود خواب دارید منتظر خشم باشید.👇 🔹کسانی که خواب کافی در شب ندارند بیشتر از دیگران در معرض آسیب پذیری، حواس پرتی و نا آرامی روانی قرار دارند. 🔸 همچنین بازدیدهای پرتکرار از شبکه‌های اجتماعی و نور آبی صفحه نمایشگر از کیفیت خواب شبانه میکاهد! #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄       🌈@dedehban110 🌈 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

امام على عليه السلام: اِتَّهِموا عُقولَكُم؛ فإنَّهُ مِنَ الثِّقَةِ بِها يَكونُ الخَطاءُ عقل خود را زیر سوال ببرید؛ زیرا اعتماد کامل به عقل باعث اشتباه می شود غررالحكم حدیث2570 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄       🌈@dedehban110 🌈 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

🔺 ‏بگین این تصاویر از تهران یا اصفهان یا شیرازه تا بعضیا ۲۴ساعته نشونش بدن و تفسیرش کنند اما خوب پارک سنتنیال در لس‌آنجلسه و فقط بخشی از یک فاجعه بزرگ در آمریکا | #ببینید 🎥 #تمدن_نکبت 🍃🌹ــــــــــــــــــــــــــ ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄       🌈@dedehban110 🌈 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

🖼 #طرح_مهدوی 🔸 ملت ما ملت معجزه‌گر قرن است و من سفارشم به ملت تداوم بخشیدن به راه شهیدان و استعانت از درگاه خداوند است تا این انقلاب را به انقلاب حضرت مهدی وصل نمایند و در این تلاش پیگیر مسلماً نصرت خداوند شامل حال مومنین است. 👤 شهید همت 🌷 #مهدویت_و_شهدا ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄       🌈@dedehban110 🌈 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

✳️هورمون رشد شب‌ها در بدن ترشح میشود👇 🔸 هورمون (GH) یكی از هورمون های بدن است که برای رشد تمامی سلول‌های بدن به خصوص رشد استخوان‌ها موثر است. این هورمون در سن نوجوانی باعث افزایش قد می‌شود و فعالیت‌ بقیه قسمت ها نیز كمك می‌كند. میزان ترشح هورمون رشد طی خواب عمیق شبانه افزایش می‌یابد. پس حدود نیم ساعت تا یك ساعت بعد از شروع خواب ترشح هورمون رشد شروع به افزایش خواهد داشت كه حدود دو ساعت این افزایش ترشح ادامه می‌یابد و بعداً كاهش می‌یابد. 🔸پس اگر فردی ساعت9 یا10 شب بخوابد، وقت كافی برای خواب عمیق شبانه دارد كه هورمون رشد به افزایش ترشح خود برسد، ولی اگر ساعت یك یا 2 نیمه شب بخوابد، خواب شبانه كاهش می‌یابد و هورمون رشد به اندازه كافی ترشح نمی‌شود، بنابراین در طول روز احساس خستگی می‌كند و حتی اگر در سن نوجوانی باشد، روی رشد قد او نیز اثر كاهنده خواهد داشت. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄       🌈@dedehban110 🌈 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

🔴 "ما می توانیم" ✅جنگ شناختی یعنی هیچ اعتقادی به توان داخلی و تولیدات با کیفیت ایرانی نداشته باشیم و خودروی پراید را نماد تولید ملی بدانیم نه نفتکش غول پیکری که در ایران ساختیم و به ونزوئلا فروختیم . ✅برای پیشرفت ایران اسلامی، راهی نداریم جز اینکه به این سخن حکیمانه امام خمینی (رض) و امام خامنه ای (حفظه الله) ایمان بیاوریم که "ما می توانیم" ... ✍قاسم اکبری 🔮کانال مرجع گفتمان #جنگ_شناختی ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄       🌈@dedehban110 🌈 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

🇮🇷 🎥#صرفا_جهت_اطلاع | تحویل ۳۰۰ پناه‌جوی مسلمان به قصابان صرب 🍃🌹🍃 🔻 طبق حکم دادگاه #هلند مسئولیت قتل بیش از ٣٠٠ مرد و کودک مسلمان بوسنیایی در شهر #سربرنیتسا به دست صرب‌ها در سال ١٩٩۵ بر عهده دولت هلند تشخیص داده شد. 🔸 این افراد بخشی از ۵٠٠٠ نفر مسلمان #بوسنیایی بودند که در ماه ژوئیه به سربازان حافظ صلح هلندی پناه آورده بودند. با این حال هلند در یک اقدام وحشیانه آنها را به #قصابان_صرب تحویل داد که همگی به فجیع ترین شکل ممکن قتل‌عام شدند. 🔹 لودی دی ووس، یک فرمانده اهل هلند که از سوی سازمان ملل در جنگ بوسنی شرکت کرده بود، گفت: وظیفه ما تامین امنیت ساکنان منطقه امن و محافظت از غیرنظامیان ساکن خارج از این منطقه و سربازان بوسنیایی در برابر نیروهای صرب بود. ‼ قتل عام سربرنیتسا بزرگ‌ترین جنایت در قاره اروپا از زمان پایان جنگ جهانی دوم محسوب می‌شود. 🔸 ژنرال ملادیچ صرب به دلیل کشتار بیش از ۸ هزار بوسنیایی مسلمان در سربرنیتسا در ۱۱ جولای ۱۹۹۵ از سوی دادگاه بین‌المللی جرایم جنگی لاهه به حبس ابد محکوم شد. 🔺 در این کشتار بیش از ۸ هزار و ۳۷۲ بوسنیایی کشته و بسیاری از زنان و کودکان از خانه هایشان آواره شدند. #جنایات_غرب | #روشنگری | #ثامن ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄       🌈@dedehban110 🌈 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

كونوا مِنَ السّابِقينَ بِالخَيراتِ، وكونوا وَرِقاً لا شَوكَ فيهِ؛ فَإِنَّ مَن كانَ قَبلَكُم كانوا وَرِقاً لا شَوكَ فيهِ، وقَد خِفتُ أن تَكونوا شَوكا لا وَرِقَ فيهِ، وكونوا دُعاةً إلى رَبِّكُم، وأدخِلُوا النّاسَ فِي الإِسلامِ ولا تُخرِجوهُم مِنهُ، وكَذلِكَ مَن كانَ قَبلَكُم؛ يُدخِلونَ النّاسَ فِي الإِسلامِ ولا يُخرِجونَهُم مِنهُ امام صادق عليه السلام: پدرم [ امام باقر عليه السلام] فرمود: «از پيشى گيرندگان در كارهاى خير باشيد ، و گل بى خار باشيد، كه كسانى پيش از شما وجود داشتند كه گل بى خار بودند، و من مى ترسم كه شما خار بى گل باشيد! دعوت كنندگان به سوى پروردگارتان باشيد و مردم را وارد اسلام كنيد و از آن، بيرونشان نكنيد. آنان كه پيش از شما بودند، اين چنين بودند ؛ مردم را وارد اسلام مى كردند، نه آن كه ايشان را از آن خارج سازند». مستدرك الوسائل حدیث 13997 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄       🌈@dedehban110 🌈 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

🇮🇷 🔊 #صدای_ثامن(۸۰) تکنیک مرگ خاموش و رسانه‌های معاند 🍃🌹🍃 🎙حمید جعفری #ثامن | #جهاد_تبیین ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄       🌈@dedehban110 🌈 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄