✅شب یلدایی شیرین با رعایت تدابیر طب سنتی 🔹توصیه‌هایی برای #شب_یلدا🍉🍉 💎شب یلدا، شب اول زمستان است كه هوا معمولا بسیار سرد می‌باشد بنابراین از نظر طب سنتی، خوردن یا آشامیدن خنکی جات همچون #هندوانه، انار ترش، مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگه هلو و زردآلو در  این شب خیلی توصیه نمی‌شود⛔️ و در صورت مصرف آن ها، باید به مقدار كم میل نمود.  🔮مخصوصا افراد با مزاج سرد باید مراقب باشند كه یا اصلا  از این موارد نخورند ❌و یا در صورت میل كردن، از #گرمی‌جات نیز استفاده كنند. 🥜🌰مصرف تنقلاتی مانند مغزها (#بادام، فندق، بادام زمینی، پسته و…)، نخودچی، کشمش، مویز، انجیر و توت خشک، تخمه‌ها و … كه كم حجم و پرانرژی هستند  در فصل زمستان برای  كودكان و بزرگسالان مورد توصیه می‌باشند. 👌 این امر یك آموزش طبی هم  تلقی می شود كه در آغاز فصل زمستان باید به میزان بیشتری از این مواد استفاده نمایند. 💫در میان #مغزها، استفاده از مغز بادام بهتر است، زیرا به اعتدال نزدیك‌تر می‌باشد. بعد از بادام، مصرف پسته و پس از آن، بادام زمینی و فندق و بعد گردو مورد توصیه می‌باشند، البته گردو نباید به تنهایی و به مقدار زیاد خورده شود. 💫همچنین بهتر است مغزها به صورت تازه،  از پوست سخت خود خارج و خورده شوند تا خاصیت آنها كاهش نیابد و یا بر اثر ماندن طولانی در معرض هوا فاسد نشوند. #حکیم_باشی #یلدا 💚@deeltangy