#بستنی_شکلاتی_خونگی😍😍 🥳🥳🥳🥳🥳 🍨1 لیوان شیر 🍨2 لیوان خامه 🍨1 لیوان پودر کاکائو(به اختیار کم یا زیاد کنین) 🍨5 گرم وانیل شکری(وانیل معمولی با وانیل شکری فرق داره. وانیل شکری، شکر داره.در پایین سایتشو نوشتم که منظورم کدوم وانیل هستش) 🍨1 لیوان شکر(اگه براتون زیاده، کمتر بزنین) 🍨2 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت 🍨میتونین شکلات چیپسی، گردو یا خامه یخ زده هم اضافه کنین(البته بهتره بعد ازینکه گذاشتین فریزر و در اولین هم زدن اضافه کنین) - 📝شیر، شکر، وانیل، نشاسته و پودر کاکائو رو مخلوط کنین.در یک قابلمه خامه رو بریزین و روی شعله متوسط گرم کنین، بعد مخلوط شکلاتی رو اضافه کنین و تا وقتیکه غلیظ شه بپزین و هم بزنین، بعد بزارین 3-4 ساعت توی فریزر(هر 30 دقیقه یکبار، با چنگال، 2-3 دقیقه هم بزنین و دوباره بزارین فریزر).

#سلامتی اسفناج چه فواید درمانی در طب النبی دارد؟ 🔸معدن آهن(رفع کمخونی) 🔹بمب ویتامینA(برای چشم) 🔸بمب کلسیم(دندان و استخوان ساز) 🔹معدن ویتامینB3(تب بر وضد تشنج) 🔸منبع ویتامین C(دشمن سرماخوردگی) است @dehkadekadbanoo

دیزاین سالاد #میوه_آرایی @dehkadekadbanoo

جهت بازی با روح و روان😍 نوش جونتون🤤 @dehkadekadbanoo

می دونستی با ترکیب نصف نصف خامه ی صبحانه و شکلات صبحانه ی سلامت میتونی خودت تو خونه خامه صبحانه ی شکلاتی مغزدار یا ساده درست کنی ؟؟ چه صبحانه ای بشود 😋 @dehkadekadbanoo

. 😍😍😍 دوست‌داشتنی‌های جذاب ❇ #قیم گیاه چیست؟ قیم به عنوان یک تکیه‌گاه و حامی عمل می‌کند و به گیاه شما کمک می‌کند که به صورت ایستاده تربیت شود. گیاهان بالا رونده را اگر به حال خودشان رها کنید به صورت آویز در می‌آیند و این قیم است که به گیاه کمک می‌کند تا حالت ایستاده پیدا کند. قیم گیاه حتی می‌تواند یک تکه چوب محکم هم باشد اما آن یک تکه چوب زیبایی خاصی ندارد و نمی‌تواند قیم مناسبی برای گیاهان بالارونده باشد. گیاهان بالارونده ریشه‌هایی هوایی دارند که این ریشه‌ها دوست دارند به جایی مرطوب و مناسب بچسبند و بالا بروند. بهترین قیم برای گیاهان بالارونده قیم خزه‌ای است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dehkadekadbanoo

🔵مواد غذایی موردنیاز کودکان دبستانی ۲ تا ۲.۵ واحد در روز سبزی‌ها  ۱.۵ واحد در روز میوه  ۵ تا ۶ واحد در روز #غلات کامل  ۵ واحد در روز #پروتئین  ۳ واحد در روز #لبنیات  مطالعات نشان داده روی میتواند حافظه وعملکرد کودکان در مدرسه را به خصوص در پسران افزایش دهد. منابع خوب روی ، گوشت گاو،جگر، لوبیا ونخود، غلات سبوسدار، غلات غنیشده، آجیل، شیر، کاکائو و مرغ هستند. ‌ 🟣نیازهای تغذیه‌ای نوجوانان نوجوانی دوران جهش رشد است. نوجوانان حدود ۲۰ درصد #قد بزرگسالان و ۵۰ درصد وزن آنان را به دست میآورند. ازآنجا که رشد و تغییر در این دوره بسیار سریع است نیاز به مواد غذایی در این دوره افزایش می‌یابد. این مسئله در مورد کلسیم و آهن اهمیت دارد ‌ @dehkadekadbanoo