📍بهترین صبحانه 🥚تخم مرغ پخته شده و آووکادو له شده در نان تست سبوس دار ◀️روز خود را با دوز مفید کولین موجود در تخم مرغ، آغاز کنید. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که هیچ ماده غذایی به اندازه تخم مرغ نمی‌تواند کولین مورد نیاز را به بدن برساند. یک زرده تخم مرغ حاوی یک چهارم کولین مورد نیاز روزانه بدن شماست. این ماده به فعالیت مغز شما کمک می‌کند و همچنین مراقب رشد مغز نوزاد بویژه در ۳ ماه آخر بارداری است . نان تست سبوس‌دار و آووکادو نیز فیبر موردنظر را به بدن شما می‌رسانند. 🍃‌‌🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo

یه خمیر جادویی همه کاره و پوک، بدون شیر و تخم مرغ که خوراک درست کردن پیتزا و پیراشکی و اشترودله، حتی تو تابه‌ام میتونی سرخش کنی از بس خوش قلق و خوشمزست👌 مواد لازم : آب ولرم ۲ لیوان خمیر مایه فوری ۱ ق غ آرد قنادی یا سه صفر ۵ لیوان شکر حدود ۳ ق غ روغن ½ لیوان #خمیر 🌟🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo

•تیرامیسو ایرانی🧁• این دسر تقریبا طعم تیرامیسو میده اما راحت تر و کم خرج تر😍 #تیرامیسو 🌟🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo

•لازانیا رولی😋• با این روش لازانیات همیشه نرم میشه و کشه پنیرشم تا سر کوچتون میره🤭 ~❤️مواد لازم برای لازانیا رولی: گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم پیاز بزرگ ۱ عدد سیر ۲ حبه فلفل دلمه ۱ عدد قارچ ۱۰ عدد پنیر پیتزا به مقدار کافی ادویه ها شامل(نمک،فلفل،زردچوبه،آویشن) هر کدوم ۱ ق چ ورق لازانیا ۱ بسته رب ۱ ق غ آرد ۱ ق غ شیر ۱ لیوان کره ۱۰۰ گرم 🌟🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo

#ژله مغزدار 🥳🥳🥳🥳🥳 مواد لازم : شیر ۳ لیوان شکر ۱۰۰ گرم ژلاتین ۳ ق غ خامه ۲۰۰ گرم آب ½ فنجان وانیل ۱ ق چ 👩‍🍳🧑‍🍳 🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

👩‍🍳#تست_تخم_مرغ_آبپز مواد لازم: سفیده تخم مرغ ۴ عدد زرده تخم مرغ ۲ عدد شوید و پیازچه پنیر سفید فلفل سیاه و لیمو ترش‌‌ 🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo

شیر کیک یخچالی درست کنین و حالشو ببرین: زرده تخم‌مرغ : ۲ عدد شکر : ۳۰ گرم نشاسته ذرت‌ : ۵۰ گرم شیر پرچرب : نیم لیتر ‌‌ ‌🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo

• چیز کیک سه سوته با کیکای اضافی این خوشمزه رو درست کن و لذت ببر😘 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 🥮••🍹•» ☕️🧁🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo

لازانیا تابه ای این روش لازانیا خیلی خیلی راحت و فوری و بی دردسر هست و خیلی زود آماده میشه و خیلی خوشمزه اس همه هم تو یه تابه آماده میشه و تمام 🥰 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮

• خوراک قارچ و لوبیا رو اینجوری بپز عاشقش میشی 😋 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮

• سه مدل کاپ کیک 🧁 بدون فر و همزن و قالب 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮 🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo 🥮••🍹•» ☕️🧁 «•🍹••🥮

⬅️ فلافل آبادان ترد و خوشمزه 🔹مواد لازم برای ۲۰ قرص فلافل: نخود: ۱ پیمانه پیاز: ۱ عدد متوسط سیر: ۲ حبه ادویه فلافل: تخم گشنیز نیم کوب: ۱.۵ ق چ پودر زیره سبز: ۱ ق چ فلفل سیاه و نمک پودر انبه: ۲ ق چ عصاره مرغ یا سبزیجات: ۱ عدد فلفل قرمز: نصف ق چ پودر سیر: ۱ ق چ پودر پیاز: نصف ق چ بیکینگ پودر: نصف ق چ آب ۵ ق غ( بستگی داره تا به غلظت فیلم برسید) سس انبه پودر انبه ۲ ق غ آب دو سوم پ سرکه ۱ ق غ ✅🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo

•ساندویچ مرغ با سس ذرت😋• بی شک خوشمزه ترین ساندویچ مرغ ایشونه🤌🏻 ‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

یه رسپی پرطرفدار🍕🌭 450 گرم آرد سفید 200 گرم شیر 1 عدد تخم مرغ 50 گرم مارگارین یا کره 1 قاشق غذاخوری شکر 1 قاشق غذاخوری نمک 1 قاشق غذاخوری خمیر مایه فوری 300 گرم پنیر موزارلا 200 گرم سوسیس پپرونی 10 عدد سوسیس 1 عدد گوجه فرنگی شکر، مخمر، نمک، مارگارین ذوب شده و آرد را به شیر گرم اضافه کرده مخلوط کنید ،ورز دهید تا یک خمیر نرم و لطیف به دست آورید،سپس خمیر را در کاسه چرب شده گذاشته روی آنرا بپوشانید و حدود 45 دقیقه در دمای محیط استراحت دهید ، سپس خمیر ورآمده را مطابق فیلم پهن کنید سوسیس ها را لبه خمیر گذاشته چند برش با چاقو ایجاد کنید،رومال کنید(تخم مرغ) و کنجد بپاشید،وسط خمیر سس کچاپ را پخش کنید و پنیر رنده شده بپاشید سپس روی آن سوسیس و گوجه فرنگی بچینید و در فر از قبل گرم شده به مدت تقریبی 20 _25 دقیقه با دمای  200 درجه قرار دهید سپس روی پیتزا پنیر رنده شده بپاشید و مجدد در فر قرار دهید. ‌ 🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo ‎‌‌‌‌‌‌‌ ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

یه پلوی خوشمزه و متفاوت😍 📍مواد لازم: 🐟تن ماهی ۲ عدد 🍄قارچ ۲۰۰ گرم 🧅پیاز داغ به مقدار دلخواه 🧂نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، پاپریکا و ادویه تندوری ‌ 🔻میتونین این ترکیب رو بین ته چین بذارین یا مثل من بین پلوی زعفرونی و شوید پلو😋 ‌‌ ‌‌↶【به ما بپیوندید 】↷ https://eitaa.com/tahavaliasr @tahavaliasr ‎‌‌‌‌‌‌‌ ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

بهت قول میدم یه بار امتحانش کنی میره تو لیست غذاهای همیشگیت انقدر که سریع آماده میشه و از اون مهم تر خیلی خیلی خوشمزست! مواد لازم: پیاز : ۲ عدد،بادمجون: ۶ عدد متوسط،گوجه : حدودا ۱۰ عدد کوچک،کشک : ۲ قاشق غذاخوری،نعنا : یکونیم قاشق غذاخوری ادویه ها: زردچوبه،نمک،فلفل قرمز،پاپریکا،پودر سیر( به دلخواه) ‎‌‌‌‌‌‌‌🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

کوکی تَرَک شکر پودر کاکائو روغن مایع تخم مرغ وانیل پودری آرد شیرینی پزی بیکینگ پودر پودر قند 🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

#نوشیدنی🍹 موز شیر کره‌ی بادوم‌زمینی مربای شاتوت و توت‌فرنگی شاتوت 🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo ‎‌‌‌‌‌‌‌ ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

جوجه تابه مواد لازم: مرغ به تعداد نفرات پیاز یه عدد فلفل دلمه نصفی روغن زیتون دو ق غ آبلیمو تازه سه ق غ نمک به مقدار لازم ‎‌‌‌‌‌‌‌🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

دیگه هات داگ از بیرون نخر😍😋 مواد لازم : پودر پیاز ۲ ق چ پودر سیر ۲ ق چ فلفل سیاه ۱ ق چ فلفل قرمز ۱ ق چ آرد سوخاری ۱ ق غ پودر تخم گشنیز ۲ ق چ سینه مرغ کامل ۱ عدد جوز هندی ۱ ق چ پودر کاری ۱ ق چ آویشن دو ق چ نمک ۲ ق چ ‎‌‌‌‌‌‌‌🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

یه غذای ساده و خوشمزه😍😋 اونم فقط با ۲۵۰ گرم ژامبون مواد لازم : ژامبون ۲۵۰ گرم پنیر پیتزا ۲۰۰ گرم نان باگت ۲ عدد قارچ ۲۰۰ گرم مواد سس : مایونز ۳ ق غ پودر سیر ۱ ق چ پیاز کوچیک ۱ عدد فلفل سیاه ½ ق چ جعفری ۲۰ گرم آویشن ۱ ق چ ‎‌‌‌‌‌🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

آموزش نمک سبز این نمک برای ماست‌خیار ، آب‌دوغ خیار ،آلوچه و سس سالاد میتونه یه چاشنی بینظیر باشه 🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo ‎‌‌‌‌‌‌ ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

گوجه بادمجون جنوبی ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo

نان صبحانه🥖🥖 پنیر صبحانه تخم مرغ آرد بکینگ پودر نمک سیر به دلخواه روغن مغزیجات دلخواه ‌ 🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo ‎‌‌‌‌‌‌‌ ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

⬅️ برای یه بارم که شده مرغو اینجوری درست کن ✅🎀🦋🎀 ما را به دوستان خود معرفی کنید ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @dehkadekadbanoo