🔴 بهترین اوقات خواب ♻️ دو زمان مناسب برای خواب داریم: ۱_ خواب قیلوله: که نیم ساعت قبل از اذان ظهر است. این خواب خصوصاً در تابستان، موجب نشاط و تقویت قوای بدن شده، حافظه را تقویت و از مشکلات مغزی جلوگیری می‌کند. ۲_ خواب اول شب: که از ساعت ۱۰ تا ۱ بامداد است. این خواب سبب تجدید قوای بدن و دفع سموم و فضولات بدن می‌شود. نیمه دوم آن از نیمه شب تا یک ساعت مانده به اذان صبح است. #خواب_قیلوله #نشاط #تقویت_حافظه #خواب_سر_شب #تجدید_قوا #دفع_سموم عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

ورزش ریه، مغز و جسم و نکات شنیدنی از زبان حکیم دکتر روازاده 🤼‍♂️🧘‍♂️🚴‍♂️🏇🏊‍♀️🎯 برای اطلاع از پاسخ سوالات زیر حتماً این کلیپ رو مشاهده و برای کسانی که سلامتی شان براتون مهم است مخصوصاً ورزشکاران حتماً ارسال کنید: 🌀 آیا می دانید ورزش مغز چیست؟ و با تقویت مغز می تونید از آلزایمر پیشگیری کنید. 🌀 آیا می دانید برای ورزش و تقویت ریه از چه روش و وسیله ای می توان استفاده کرد؟ 🌀 روش صحیح ورزش جسم و بدن که حکما توصیه کرده اند چگونه است؟ ✳️ برای آشنایی بیشتر با تدابیر کاربردی طب سنتی در دوره آموزش مقدماتی طب سنتی حتماً ثبت نام کنید. 🔺🔹🔻اطلاع بیشتر از دوره های آموزش مهارتهای طب سنتی مورد تایید حکیم دکتر روازاده و ثبت نام: صفحه اینستاگرام: www.instagram.com/AmoozesheTebeEslami کانال معرفی دوره در ایتا و تلگرام: @Amoozeshe_Tebe_Sonati مسئول ثبت نام دوره: @AmoozesheTebeEslami ۰۹۹۰۳۷۰۷۴۰۲ #ورزش_مغز #ورزش_ریه #ورزش_جسم #ورزش_بدن #ورزش #کاربرد_قلیان #کاربرد_قلیون #قلیون_ورزشی #قلیان_ورزشی #حکیم_دکتر_روازاده #حکیم_روازاده #اصلاح_سبک_زندگی #تقویت_مغز #تقویت_حافظه #آلزایمر