✍️ یک روتین ساده اما اثربخش صبحگاهی 🔸۱- وقتی ساعت زنگ می‌خورد، دیگر فکر نمی‌کنم (هنوز خوابم میاد و ...)؛ فقط از رختخواب بیرون می‌پرم. 🔸۲- تا یک ساعت از بیدار شدن، پیام‌های گوشی را چک نمی‌کنم. 🔸۳- یک لیوان آب می‌نوشم. 🔸۴- پنج دقیقه ذهنم را تخلیه می‌کنم و هر کاری که برای امروز دارم را روی کاغذ می‌نویسم. 🔸۵- دو دقیقه اولویت‌بندی می‌کنم. سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدهم به خودم آفرین می‌گویم را نوشته و عهد می‌کنم که سریع انجامش دهم. 🔸۶- اهداف ماه یا سه ماهه را مرور می‌کنم. 🔸۷- حتما صبحانه می‌خورم. 🔸۸- مهمترین کار روزم را شروع می‌کنم. #دفتر۱۰۰برگ | عضوشوید 👇 📖 @daftar100barg

🎥 بلند شو! ______ #دفتر۱۰۰برگ | عضوشوید 👇 📖 @daftar100barg

🎥 اولین اقدام در برنامه‌ریزی چیه؟ __ #دفتر۱۰۰برگ | عضوشوید 👇 📖 @daftar100barg

🎥 این ویدئو کوتاه را از دست ندهید! به مناسبت نیمه شعبان __ #دفتر۱۰۰برگ | عضوشوید 👇 📖 @daftar100barg

✍️️ ارزیابی سال گذشته 🔸ارزیابی سالی که گذشت، مهمترین قدم برای شروع یه سال جدیده. بدون ارزیابی عملکردمون در سال گذشته، هدف گذاری و برنامه‌ریزی برای سال آینده عملاً بی‌فایده و بی‌اساسه. 🔸استفاده از روش ارزیابی ۵ مرحله ای می‌تونه مبنایی برای اهداف و برنامه‌های سال آینده مون باشه: 📌۱- ابتدا عملکردتون رو در ۸ بخش جداگانه بررسی کنید: 🔹شغل و کسب و کار 🔹سلامتی و ورزش 🔹امور مالی و اقتصادی 🔹خانواده 🔹ارتباطات 🔹خانه و محیط زندگی 🔹تفریحات 🔹رشد و پیشرفت شخصی 📌۲- چه نتایج خوبی گرفتید؟ موفقیت‌هاتون رو در این ۸ زمینه بنویسید تا اعتماد به نفس و انگیزه تون تقویت بشه. 📌۳- چه نتایج بدی گرفتید؟ ناکامی‌ها و شکست‌ها رو هم در این ۸ زمینه بنویسید‌ تا متوجه بشیم کدام یک از بخش‌های زندگی مون نیاز به بهبود و تقویت داره. 📌۴- چی یاد گرفتید؟ درس‌های زندگی کسب موفقیت‌ها و شکست‌ها در یک سال گذشته گرفتید رو بنویسید. مثلاً در بخش امور مالی و اقتصادی بنویسید: «انجام سرمایه‌گذاری‌های کوچک به جای جمع کردن پول‌ها در بانک». 📌۵- انتخاب زمینه اصلی برای سال جدید حالا وقت اینه که یک یا چندتا از ۸ مورد رو به عنوان زمینه اصلی برای سال جدید انتخاب کنید‌. مثلا به این نتیجه برسید که می خواهم تمرکزم رو روی ایجاد کسب و کار شخصی بذارم. سال آینده برای شما میشه سال شغل و کسب و کار. #دفتر۱۰۰برگ | عضوشوید 👇 📖 @daftar100barg