#خوراک_ماهی_و_سیب_زمینی 🦪 😋
▫️4، 5 تکه ماهی سالمون
▫️7، 8 عدد سیب زمینی متوسط
🔸برای سس
▫️7، 8 شاخه جعفری
▫️1 حبه سیر(اگر کوچک بود 2 حبه)
▫️نصف لیوان روغن زیتون
▫️1 قاشق چای‌خوری پر نمک
▫️فلفل سیاه
▫️1 عدد لیمو ترش
🔸ابتدا سیب زمینی‌ها را خوب بشورید، آنها را با پوست داخل قابلمه بگذارید و با آب پر کنید تا جایی که تمام سیب زمینی‌ها داخل آب باشند. تقریبا 10 دقیقه بگذارید بپزند(سیب زمینی‌ها باید نیم پز شوند).
روی ظرف را کمی روغن بمالید و تکه‌های ماهی را وسط آن قرار دهید. سیب زمینی ها را هم مانند تصویر برش دهید و کنار ماهی‌ها بچینید.
درست کردن سس : جعفری‌ها را ریز خرد کنید، سیر رنده شده، نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. آبِ نصف لیمو را هم روی آنها بریزید و هم بزنید. حالا سس را روی سیب زمینی‌ها و ماهی‌ها بمالید و در فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه به مدت تقریبی 30 دقیقه(تا وقتی روی آنها سرخ شود) بپزید. این غذا را به صورت گرم و در کنار سالاد سبزیجات سرو کنید.
@honar_zan
#خوراک_ماهی_و_سیب_زمینی 🦪 😋
▫️4، 5 تکه ماهی سالمون
▫️7، 8 عدد سیب زمینی متوسط
🔸برای سس
▫️7، 8 شاخه جعفری
▫️1 حبه سیر(اگر کوچک بود 2 حبه)
▫️نصف لیوان روغن زیتون
▫️1 قاشق چای‌خوری پر نمک
▫️فلفل سیاه
▫️1 عدد لیمو ترش
🔸ابتدا سیب زمینی‌ها را خوب بشورید، آنها را با پوست داخل قابلمه بگذارید و با آب پر کنید تا جایی که تمام سیب زمینی‌ها داخل آب باشند. تقریبا 10 دقیقه بگذارید بپزند(سیب زمینی‌ها باید نیم پز شوند).
روی ظرف را کمی روغن بمالید و تکه‌های ماهی را وسط آن قرار دهید. سیب زمینی ها را هم مانند تصویر برش دهید و کنار ماهی‌ها بچینید.
درست کردن سس : جعفری‌ها را ریز خرد کنید، سیر رنده شده، نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. آبِ نصف لیمو را هم روی آنها بریزید و هم بزنید. حالا سس را روی سیب زمینی‌ها و ماهی‌ها بمالید و در فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه به مدت تقریبی 30 دقیقه(تا وقتی روی آنها سرخ شود) بپزید. این غذا را به صورت گرم و در کنار سالاد سبزیجات سرو کنید.
@honar_zan
#خوراک_ماهی_و_سیب_زمینی 🦪 😋
▫️4، 5 تکه ماهی سالمون
▫️7، 8 عدد سیب زمینی متوسط
🔸برای سس
▫️7، 8 شاخه جعفری
▫️1 حبه سیر(اگر کوچک بود 2 حبه)
▫️نصف لیوان روغن زیتون
▫️1 قاشق چای‌خوری پر نمک
▫️فلفل سیاه
▫️1 عدد لیمو ترش
🔸ابتدا سیب زمینی‌ها را خوب بشورید، آنها را با پوست داخل قابلمه بگذارید و با آب پر کنید تا جایی که تمام سیب زمینی‌ها داخل آب باشند. تقریبا 10 دقیقه بگذارید بپزند(سیب زمینی‌ها باید نیم پز شوند).
روی ظرف را کمی روغن بمالید و تکه‌های ماهی را وسط آن قرار دهید. سیب زمینی ها را هم مانند تصویر برش دهید و کنار ماهی‌ها بچینید.
درست کردن سس : جعفری‌ها را ریز خرد کنید، سیر رنده شده، نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. آبِ نصف لیمو را هم روی آنها بریزید و هم بزنید. حالا سس را روی سیب زمینی‌ها و ماهی‌ها بمالید و در فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه به مدت تقریبی 30 دقیقه(تا وقتی روی آنها سرخ شود) بپزید. این غذا را به صورت گرم و در کنار سالاد سبزیجات سرو کنید.
@honar_zan
#خوراک_ماهی_و_سیب_زمینی 🦪 😋
▫️4، 5 تکه ماهی سالمون
▫️7، 8 عدد سیب زمینی متوسط
🔸برای سس
▫️7، 8 شاخه جعفری
▫️1 حبه سیر(اگر کوچک بود 2 حبه)
▫️نصف لیوان روغن زیتون
▫️1 قاشق چای‌خوری پر نمک
▫️فلفل سیاه
▫️1 عدد لیمو ترش
🔸ابتدا سیب زمینی‌ها را خوب بشورید، آنها را با پوست داخل قابلمه بگذارید و با آب پر کنید تا جایی که تمام سیب زمینی‌ها داخل آب باشند. تقریبا 10 دقیقه بگذارید بپزند(سیب زمینی‌ها باید نیم پز شوند).
روی ظرف را کمی روغن بمالید و تکه‌های ماهی را وسط آن قرار دهید. سیب زمینی ها را هم مانند تصویر برش دهید و کنار ماهی‌ها بچینید.
درست کردن سس : جعفری‌ها را ریز خرد کنید، سیر رنده شده، نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. آبِ نصف لیمو را هم روی آنها بریزید و هم بزنید. حالا سس را روی سیب زمینی‌ها و ماهی‌ها بمالید و در فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه به مدت تقریبی 30 دقیقه(تا وقتی روی آنها سرخ شود) بپزید. این غذا را به صورت گرم و در کنار سالاد سبزیجات سرو کنید.
@honar_zan
#خوراک_ماهی_و_سیب_زمینی 🦪 😋
▫️4، 5 تکه ماهی سالمون
▫️7، 8 عدد سیب زمینی متوسط
🔸برای سس
▫️7، 8 شاخه جعفری
▫️1 حبه سیر(اگر کوچک بود 2 حبه)
▫️نصف لیوان روغن زیتون
▫️1 قاشق چای‌خوری پر نمک
▫️فلفل سیاه
▫️1 عدد لیمو ترش
🔸ابتدا سیب زمینی‌ها را خوب بشورید، آنها را با پوست داخل قابلمه بگذارید و با آب پر کنید تا جایی که تمام سیب زمینی‌ها داخل آب باشند. تقریبا 10 دقیقه بگذارید بپزند(سیب زمینی‌ها باید نیم پز شوند).
روی ظرف را کمی روغن بمالید و تکه‌های ماهی را وسط آن قرار دهید. سیب زمینی ها را هم مانند تصویر برش دهید و کنار ماهی‌ها بچینید.
درست کردن سس : جعفری‌ها را ریز خرد کنید، سیر رنده شده، نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. آبِ نصف لیمو را هم روی آنها بریزید و هم بزنید. حالا سس را روی سیب زمینی‌ها و ماهی‌ها بمالید و در فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه به مدت تقریبی 30 دقیقه(تا وقتی روی آنها سرخ شود) بپزید. این غذا را به صورت گرم و در کنار سالاد سبزیجات سرو کنید.
@honar_zan
#خوراک_ماهی_و_سیب_زمینی 🦪 😋
▫️4، 5 تکه ماهی سالمون
▫️7، 8 عدد سیب زمینی متوسط
🔸برای سس
▫️7، 8 شاخه جعفری
▫️1 حبه سیر(اگر کوچک بود 2 حبه)
▫️نصف لیوان روغن زیتون
▫️1 قاشق چای‌خوری پر نمک
▫️فلفل سیاه
▫️1 عدد لیمو ترش
🔸ابتدا سیب زمینی‌ها را خوب بشورید، آنها را با پوست داخل قابلمه بگذارید و با آب پر کنید تا جایی که تمام سیب زمینی‌ها داخل آب باشند. تقریبا 10 دقیقه بگذارید بپزند(سیب زمینی‌ها باید نیم پز شوند).
روی ظرف را کمی روغن بمالید و تکه‌های ماهی را وسط آن قرار دهید. سیب زمینی ها را هم مانند تصویر برش دهید و کنار ماهی‌ها بچینید.
درست کردن سس : جعفری‌ها را ریز خرد کنید، سیر رنده شده، نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. آبِ نصف لیمو را هم روی آنها بریزید و هم بزنید. حالا سس را روی سیب زمینی‌ها و ماهی‌ها بمالید و در فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه به مدت تقریبی 30 دقیقه(تا وقتی روی آنها سرخ شود) بپزید. این غذا را به صورت گرم و در کنار سالاد سبزیجات سرو کنید.
@honar_zan