#سلامت ⚜برگه زردآلو خشک یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونی و یبوست است. 🔹بهترین زمان مصرف صبح ها☀️ میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهای اضافه را میسوزاند. ا━━━┅═❂═┅┅──┄┄ 🍎 @honar_zan

#سلامت ❓چگونه ورزش به زیبایی مان کمک میکند؟ ▫️کاهش چین و چروک ▫️بهبود آکنه ▫️درخشش پوست ا━━━┅═❂═┅┅──┄┄ 🍎 @honar_zan

#سلامت 👌تقویت ناخن 💎وازلین می تواند باعث تقویت ناخن های دست و پا شده و ناخن های شما را سفت و محکم کند. دست ها را با آب و صابون🧼💦 بشویید مقداری وازلین را بر روی ناخن ها و کل دست ماساژ دهید، بگذارید 3 تا 5 دقیقه⏰ بماند و سپس با آب و صابون بشویید. ا━━━┅═❂═┅┅──┄┄ 🍎 @honar_zan

#سلامت 👌تقویت ناخن 💎وازلین می تواند باعث تقویت ناخن های دست و پا شده و ناخن های شما را سفت و محکم کند. دست ها را با آب و صابون🧼💦 بشویید مقداری وازلین را بر روی ناخن ها و کل دست ماساژ دهید، بگذارید 3 تا 5 دقیقه⏰ بماند و سپس با آب و صابون بشویید. ا━━━┅═❂═┅┅──┄┄ 🍎 @honar_zan

#سلامت 💥7 نشانه خاموش ابتلا به ام اس ✨مشاهده رنگها به شکل غبارآلود ✨دفع ادرار دردناک ✨احساس سوزن سوزن شدن ✨سرگیجه بی دلیل ✨ناتوانی در احساس تغییرات دما ✨افسردگی و بی حالی ✨کاهش سطح حافظه ا━━━┅═❂═┅┅──┄┄ 🍎 @honar_zan

تکنیک تشخیص سلامتی رابطه بین #دست و #سلامت 🔺سوزن سوزن شدن: خستگی وکوفتگی 🔺مور مور شدن انگشت: کمبود ویتامین 🔺فشاربر اعصاب دست چپ: آسیب ستون فقرات 🔺بی حس شدن سر انگشت دست: فشار خون بالا ا━━━┅═❂═┅┅──┄┄ 🍎 @honar_zan

#سلامت 💎دوستان عزیز آیا میدانستید رطوبت پذیری و سرد شدن رحم باعث پیری زودرس رحم و یائسگی زودرس، کیست و فیبروم میشه😳 ❗️سه عضو عصبی شامل رحم _ معده_ مثانه به محض سرد شدن واکنش نشان میدهند ا━━━┅═❂═┅┅──┄┄ 🍎 @honar_zan

#سلامت ‍ ‌ ✔️ اگر میخواهید بنیه بدنی کودک👶 بالا برود 🍚 برنج رابا آب گوج----🍅---ه،کنجد وحبوبات غنی کنید! سالمترین نوع برنج،کته است چون آب برنج که غنی از ویتامینها بویژه ویتامین B است، در برنج باقی میماند! ا━━━┅═❂═┅┅──┄┄ 🍎 @honar_zan

#سلامت ‍ ‌ ✔️ اگر میخواهید بنیه بدنی کودک👶 بالا برود 🍚 برنج رابا آب گوج----🍅---ه،کنجد وحبوبات غنی کنید! سالمترین نوع برنج،کته است چون آب برنج که غنی از ویتامینها بویژه ویتامین B است، در برنج باقی میماند! @honar_zan

#سلامت 🔺هرگز ناشتا خربزه نخورید 🔸خوردن خربزه ناشتا و با شکم خالی موجب ضعیف شدن و شلی عضلات معده وآسیب به کبد و طحال وارد می شود. 🔸بهترین زمان مصرف: میان دو وعده غذای اصلی ست. @honar_zan

#سلامت 🔺هرگز ناشتا خربزه نخورید 🔸خوردن خربزه ناشتا و با شکم خالی موجب ضعیف شدن و شلی عضلات معده وآسیب به کبد و طحال وارد می شود. 🔸بهترین زمان مصرف: میان دو وعده غذای اصلی ست. @honar_zan