سلام
صبح تون بخیر
🖤هر چند که به خاطر داغدار شدن هموطنان در حادثه ی معدن
همگی ناراحت و همدرد عزیزان مون هستیم و از خدای متعال برای رفتگان علو درجات و برای بازماندگان صبر میطلبیم .🏴
با توجه به اینکه این عزیزان در راه کسب حلال به لقا الله پیوستند چه بسا مقام شهید داشته باشند .
براشون از قرائت قرآن و خیرات غافل نشویم که قطعا برکاتش به خودمون بر میگرده .
خوب دوشنبه ها با موضوع ازدواج و همسرداری در خدمتیم .
یا علی
بسم الله الرحمن الرحیم
در جلسات قبل در مورد
اصلاح معیارهای ازدواج صحبت کردیم .
👈این موضوع نیازمند فرهنگسازی و اصلاح اجتماعی ست .
✅نگاه اجتماع باید تغییر کند .
📺در گذشته که وسایل ارتباط جمعی نبود و اصطلاحا دختران و پسران چشم و گوش بسته بودند
در سنین پایین ازدواج میکردند
در خانه ی بزرگترها و با کمک های آنان زندگی را آغاز میکردند ،
با هم رشد میکردند و بزرگ میشدند
به محض احساس نیاز به همدم یا همسر فردی حلال و محرم کنارشان بود و احتمال ابتلا به گناه به حداقل میرسید.
الان ...🙈
موبایل های هوشمند دست بچه های کوچک !!
به گفته ی معلمهای دبستانی که از بچه ها در مدرسه گوشی گرفتند و محتوا را بررسی کردند بچه های دبستانی و نهایتا متوسطه اول
چشم و گوش کاملا باز !! 👁
سن ازدواج بالا رفته
در این فاصله چه اتفاقی میفته ؟؟
👈مکرر از دوستان مشاوره ی خانواده میشنوم مراجعین خانمی که از سرد مزاجی همسران و متاسفانه بی توجهی به آنان که نتیجه ی سالهای طولانی مجردی (و رفع نیاز با خود !!🙈) هست شکایت دارند .
عادت زشتی که عوارض بد طبی و روحی در پی دارد و پس از ازدواج هم برطرف نمیشود.😔
👈واقعا سوال اینجاست که با توجه به این همه آفت مجردی طولانی
چرا والدین به موقع برای ازدواج فرزندان شان اقدام نمیکنند؟؟
✅و پاسخ ها و راهکارها :
👈اولا نیازمند حرکت اجتماعی و مطالبه گری از مسئولین و فرهنگسازی
که باید از خود شروع کنیم .
☑️بطور مثال :
بله من دلم میخواهد بهترین عروسی را برای پسرم بگیرم !! چشم فامیل دربیاد 😳😳
(به نیت ها و اهداف دقت کنیم ... نیت و چگونگی آغاز کار قطعا بر پایان آن تاثیر گذار است .
بعضی زندگی ها با چه نیتی آغاز میشه که به سرانجام نمیرسه و پایدار نمیمونه ؟؟🤔)
خوب الان ندارم چنین مراسم و عروسی برگزار کنم ...چند سال صبر میکنم...
🤔در این چند سال
فرزند خودم آفت میخورد (روحی یا جسمی)
عروس یا داماد آینده ی خودم هم احتمالا صدمه میبیند.
هیچ تضمینی هم برای بهتر شدن وضع و ارزانتر شدن وجود ندارد !!
این وسط فرزند ما و آینده و سلامت جسم و روح او
فدای ندانم کاری منِ پدر و مادر شده
به همین راحتی داریم با روح و روان و سلامت و آینده ی بچه هامون بازی میکنیم.😔
👈معیارها باید تغییر کنه
بله پسر ۲۰ ساله یا کمتر
وقتی خواستگاری میره
خونه و ماشینش کجا بود ؟؟
احتمالا پدر و مادرش هم مستاجر باشند.
نتیجه ی این سنگ اندازی ها در امر حلال الهی چه خواهد بود ⁉️
جسارتا بعضی عزیزان گمان میکنند دختر یا پسرشان از کُره ی دیگری آمده🪐 و نیازهای عادی یک انسان را ندارد !!
و دست از پا خطا نمیکند ...به تجربه عرض میکنم چنین خیال خامی نداشته باشید اگر سالم باشد قطعا نیاز به ازدواج پس از سن بلوغ عادی هست ( و با توجه به شرایط جامعه تا یک مدتی امکان کنترل هست )...
اگر هم چنین نیازی ندارد
به عنوان طبیب عرض میکنم
فرد عادی و سالمی نیست دنبال درمان و راهکار باشید تا دیرتر نشده .
✅در جمع بندی عرض کنم :
❌دوستان گمان نکنید ما از مفاسدی که در جامعه هست بَری و دور هستیم ...❌
اگر آتش در خانه ی همسایه بیفتد 🔥به چه دلیل گمان میکنیم ما از آن ایمن هستیم ؟؟🤔
برای سلامت خود و خانواده و جامعه آستین بالا بزنیم ...خودخواهی ها و چشم و همچشمی ها را کنار بگذاریم #نهضت_ازدواج_آسان_ارزان و پایدار
را راه بیندازیم .
👈در این نهضت پدر و مادرها دلسوزانه در راه آغاز زندگی مشترک خدا پسندانه (نه مردم پسندانه ...نه استوری و اینستا پسندانه ) نیت کنند و قدم بردارند .
💍مراسم ازدواج و عروسی را در حد توان و ساده برگزار کنند . زندگی و جوانی جوانان را فدای هوای نفس خود و تجمل گرایی و چشم و همچشمی نکنند .⛔️
👈صاحبخانه ها به زوجهای جوان زیر قیمت خانه بدهند ، و شاهد برکات فراوان جلوگیری از حرام _در زندگی خود باشند .👌
👈مسئولین ...
مسئولین رو ولش کنید کاری کردن کردن ،
نکردن ...فرمان آتش به اختیار صادر شده ...خودمون باید دست بکار شویم .احتمالا از تنور آنها آتشی گرم نمیشود🔥
یا اگر بشود اندک است ...
برای کارهای بزرگ و جهانی
همت های بزرگ نیازه ...👌
یا علی
#ازدواج۳
#معیارها
ایتا
https://eitaa.com/delneveshteh313
بله
ble.ir/join/ZWExNjRiYT
یه روایت از پیامبر هست که میفرمایند
《هرگاه کسی به خواستگاری نزد شما آمد و دینداری و امانتداری او را پسندیدید، به او زن دهید؛ که اگر چنین نکنید، در روی زمین تبهکاری و فساد بسیار پدید خواهد آمد》
رونوشت به تمام دخترهای سرزمینمون که به هزار بهونه واهی مثل اینکه 《 طرف خونه نداره ، شغل ثابت نداره، باباش کم سواده، از فلان قومیتن، پایین شهر میشینن و هزار تا بهونه دیگه 》
بدون اینکه پسر رو راه بدن رد میکنن، طبق این روایت پیامبر اینجور افراد تو فسادی که تو جامعه شکل گرفته مقصرند و قطعا اون دنیا چوبشو میخورن
#مخاطب
💎 دخترمان را به چه خواستگاری بدهیم؟
🔻امام حسن مجتبی علیهالسلام:
زَوِّجْها مِنْ رَجُلٍ تَقیٍّ فَاِنَّهُ اِنْ اَحَبَّها اَکْرَمَها وَ اِنْ اَبْغَضَهالَمْ یَظْلِمْها
🌸 دخترت را به ازدواج مردی باتقوا درآور؛ زیرا اگر دخترت را دوست داشته باشد، گرامیاش میدارد و اگر دوستش نداشته باشد به او ظلم نمیکند.
📚 مکارم الاخلاق، ص ۲۰۴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷حالا نوبت جهاد ماست
#ازدواج_غلط
فضای مجازی و رسانه یه الگوی لاکچری به جوونا داده که اگه اول زندگی خونه و ماشین لوکس و جهیزیه اونچنانی نداشته باشی بدبختی و وقت ازدواجت نیست ..
فانتزیهاتونو بزارید کنارعاقلانه انتخاب و زندگی کنید
•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌ به من میگه پدرش بازاری باشه!
شغل پسر کارمندی باشه!
🎤 #گزیده_مراسم_حرم | حجت الاسلام و المسلمین واعظ موسوی
💌بفرستید برای پدر و مادرهایی که دختر و پسر دمبخت دارن 🙂
بیار تو دانشگاه اومدم به یه دختر خانومی پیشنهاد ازدواج بدم، دستشو آورد جلو😳
گفتم لابد میخواد امتحانم کنه،🤔
گفتم شرمنده بانو ولی تا محرم نشدیم من لمستون نخواهم کرد‼️
گفت :
یوزارسیف!
دارم حلقهم رو💍 نشونت میدم من نامزد دارم 😂
❤️به نام خالق مهربان❤️
سفره ای با طعم خواهرانه😋
مامان گلی های مهربون سلام
خانمهایی که باردار هستید..
مامانهایی که بچه زیر ۲ سال دارید..
.
دیگه نگران پخت غذا نباشید ..
ما براتون غذای خونگی با طعم خواهرانه
می پزیم...
که سودی روی غذامون نمی کشیم.
تقریبا پول مواد اولیه و گاز وآب را حساب می کنیم .
منتظر سفارشهاتون هستیم ☺️
💥البته فروش آزاد هم داریم که ۳۰ درصد سود روی قیمت غذاها می کشیم.
💥ما دویا سه بار در هفته پخت غذا داریم،البته عزیزانی که نیاز به سوپ دارن ویا استراحت مطلق هستن میتوانند،از روز قبل هماهنگ کنند وما براشون غذا بپزیم.
💥برای مامانهایی که تازه زایمان کرده اند،نیم کیلو کاچی رایگان تقدیم می کنیم.
💥 سفارشات برای جشنها و مهمانی ها ونذریها پذیرفته می شود.
💥نکته مهم اینکه ،در پخت غذا از برنج ایرانی و روغن سنتی آفتابگردان استفاده
می شود.
@Khaharane_1402
https://eitaa.com/khahrane313
@balekhaharane_313
مارا به دوستان خود معرفی کنید🌺
دلنوشته های حکیمانه✍️
❤️به نام خالق مهربان❤️ سفره ای با طعم خواهرانه😋 مامان گلی های مهربون سلام خانمهایی که باردار هستید.
نمونه موفقی از آتش به اختیار
در حمایت از جوانی جمعیت 👌
🔹ویتامین E باعث تقویت اسپرم و تخمک میشود.
اسپرم های دارای قدرت باروری بالا، حاوی مقدار زیادی ویتامین E هستند.
منابع ویتامینE
⇠ بادام
⇠ جوانه گندم
⇠ روغن زیتون
⇠ فندوق و پسته
🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🛑اولین کانال مامایی طب اسلامی سنتی
🚫کپی مطالب بدون لینک جایز نیست.
@moasesehiserach
https://eitaa.com/joinchat/3741974644Cb9eafa108f
💠 #تقویت_جنسی_مردان
💠 #ناباروری_مردان
💠#ضعف اسپرم
✅- تین فیل ( 💥 برای صفراوی ها ممنوع است )
✅- پودر کَوَر دوبسته
✅ مرکب یک چند بسته
✅ داروی پیامبر صلیالله علیه و آله و سلم 5 عدد حداقل.
✅ داروی کاسنی. دوبسته
✅مرکب چهار
✅املج یک بسته(مفرح)
✅ لُبان
✅ابن مسعود
✅صاف کننده خون 4بسته
✅داروی انرژی زای طب اسلامی
✅ شبها بدون شام نخوابد بلکه شام مقوی و مفصل بخورد.
- سویق کامل
-۱۴ عدد بادام یا شیربادام صبحها
- روغن مالی کمر و شکم و آلت با روغن بنفشه پایه زیتون
سویق نخود
آبگوشت
فسنجان بادام و گردو
سرمه اثمد
شستن دهان بعد از سعد لثه
❌ترک الکل، مواد مخدر، لباس زیر تنگ، تصاویر مستهجن و مبتذل، نوشابه، لپ تاپ ، مصرف زیاد مواد دارویی و شیمیایی، استرس، سوء تغذیه، قند و شکر و مواد غذایی صنعتی و هله هوله باعث کاهش تولید، قدرت باروری و سرعت اسپرم میگردند.
⚡️طرز تهیه نان باروری
ترکیبی از (۴۰ عدد تخم مرغ محلی نطفه دار+ پودر نخود+پیاز ) را به صورت کوکو درست کرده و آن را هفت قطعه کرده و طی هفت روز مصرف کنید. میتوانید در تهیه آن از سبزیجات معطر و ادویه نیز استفاده نمایید.
- نازایی علل مختلف دارد و یا از جانب مرد است یا زن یا هردو.
⚛ تشخیص ناباروری:
- در مردان
اگر آب منی سفید رنگ باشد سالم و بچه دارمی شود و اگر کدر و یا مایل به قرمز رنگ باشد معلوم است مشکل دارد و نازا است و نیاز به درمان دارد.
▫️دستور غذایی (یک یا دو ماه):
1- صبحانه از روز هفتم قاعدگی تا روز سیزدهم سرخ شده پیاز با روغن زیتون و تخم مرغ محلی
2- یک لیوان مخلوط شیر با عسل هر شب از هفتم تا سیزدهم قاعدگی
3- ناشتا یک قاشق مرباخوری عسل (مخلوط سی گرم ژل رویال (عسل ملکه) با نیم کیلو عسل خوب) با 21 عدد سیاه دانه.
- برای مردان (علاوه بر موارد فوق)
4- زیاد خوردن خرما، انجیر و هویج.
5-دستور آب نیسان..تخم زردک
شیره انگور..نخود..به شیرین
هلیم.گوشت کبابی..طبخ گوشت باشیر
تخم مرغ باگوشت...
شام شیروخرما
شیرباعسل ازهفتم تا سیزدهم قاعدگی زن
▫️دستور معنوی:
1- خواندن دعاهای طلب فرزند.
2-👈در حال سجود بگوید:اللهم اَدِم فیهِنّ لَذتی و کَثِّر فیهِنَّ رَغبَتی و قَوِّی عَلَیهِنّ ضَعفی جَلالا مِن عِندِکَ یا سَیدی
3- نیت کند اگرپسر باشد نامش رامحمد یا علی بگذارد واگردختر می خواهد نامش را فاطمه بگذارد.
زن و شوهر هر دو استغفار کنند.
حجامت انتهای ستون فقرات ( ساکرال)
🔹بعدازاین کارها درشب چهاردهم که تخمک پایین می آید و در رحم قرارگیرد همبستر شود و باذن الله درهمان ماه یا ماه بعدی باردارمی شود.
🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🛑اولین کانال مامایی طب اسلامی سنتی
🚫کپی مطالب بدون لینک جایز نیست.
@moasesehiserach
https://eitaa.com/joinchat/3741974644Cb9eafa108f
سلام دوستان ناب
برنامه ی امروز
#قبل_از_بارداری هست .
در مورد تغذیه ی قبل از بارداری
کمی صحبت کردیم .
۰
🤔🧐بفرمایید غذای غیر معمولی :)
غذاهایی که براش نیت و نذر میشه
با مواد اولیه ارگانیک
و غیر فریزی و روغن آفتابگردان درست میشه.
حین پخت دعای جمعی قرائت میشه.
و در آخر سود فروشش صرف نجات جان
جنین ها میشه👼
فهرست محصولات قابل سفارش 😋👇
_________
سبزی قرمه سبزی
سرخ شده با روغن ارگانیک
وزن ۵۰۰گرم
قیمت۷۵تومان
وزن یک کیلو
کیلویی ۱۵۰تومان
لوبیا سبز
وزن:یک کیلو
قیمت:۹۰تومان
کشک بادمجان
سرخ شده با روغن ارگانیک
وزن:۴۵۰ گرم
قیمت:۱۰۰تومان
غذای طیب و متبرک مهرفرشته ها
۰
ثبت سفارش
@tabayi64
٠
خرید شما
فردا ساعت ۱۴تا ۱۷حسینیه خانم دریالعل تقدیمتون میشه.
حسینیه واقع در مینی سیتی.شهرک شهید محلاتی.آزادگان دهم.پلاک ۱۲.
🌺❌️🌺❌️🌺
مطالبه مردمی
ترک فعل مسئولین ؛ در اجرای قانون حجاب
چهارشنبه ۴ مهر ۱۴۰۳
ساعت ۱۴(۲ بعد از ظهر )
مکان: تهران تقاطع بلوار کشاورز وخیابان حجاب ساختمان ستاد مرکزی قوه قضاییه
-
❌️⁉️❌️⛔️❌️
سلام دوستان ناب
برنامه ی امروز
#قبل_از_بارداری هست .
در مورد تغذیه ی قبل از بارداری
کمی صحبت کردیم .
در مورد اثر لقمه بر نسل ....
اثر #حرام و #شبهه_ناک 😱
دوستی دارم متخصص انرژی هسته ای ست .
ایشون از قول یکی از همکلاسی هایش که ایرانی الاصل بود و سالها در آمریکا زندگی کرده بود گفت :
دوستم در مورد تغذیه ی قبل از بارداری به زبان انگلیسی تحقیق میکند ...فهرستی از غذاهای ممنوعه قبل از بارداری را ز سایت های امریکایی تهیه کرده .
نکته ی جالبش اینجا بوده که متوجه شده مثلا در غذاهای دریایی ممنوعیت ها شامل حرام ها و ممنوعیت های اسلامی بوده !!
در آن توصیه ها گفته شده بوده از خوردن ماهی که پولک نداره خودداری کنید چون آن ماهی حاوی جیوه و فلزات سنگین و مضر بدن هست .👌
آری ...
بشر نوپا در علم
تازه دارد به دستورات ۲ هزار و ۴۰۰ سال قبل الهی میرسد.
به نظرتون چرا دانشمندان ژاپنی کشف کردند خوردن همراه هم انجیر و زیتون برای پوکی استخوان و... خوبه ؟
به نظرتون اتفاقی به ترکیب این دو میوه رسیدند ؟!🤔
👈خوب برویم سراغ اصل بحث
بدن ما و سلول های ما فرکانس دارند .
ما وقتی بیمار میشویم که فرکانس مون پایین بیاد.
مواد غذایی هم فرکانس دارند ...
بطور مثال گلاب و سیب حاوی فرکانس بسیااااار بالایی هستند .
مواد غذایی که بیماری زا و حاوی فرکانس پایین هستند در دین الهی منع شدند .
مانند نجاسات
دکتر جراح آقا رفیعی در کتاب :
سنجش سلامت تن و روان
ص ۱۳۲
: تغذیه ی حرام
طبیعت شان سرد است و تعادل بدن را بهم میزنند و بر مزاج روح و روان تاثیر میگذارند و به شدت سرد هستند .
ایشان حرام را شامل دو دسته کردند :
حرام به ذات مانند الکل گوشت خوک و...
👈و حلالی که از راه حرام به دست آمده مانند دزدی و ...
در حدیث معراج آمده :
ای احمد اگر خوردن و آشامیدنت پاک باشد در حفظ و حمایت من هستی .
کتاب مفاتیح الحیات ص ۱۳۹
پیامبر اکرم فرمودند : هر که مال از حرام بدست آورد در حوادث سخت از دست بدهد .
ص ۱۳۶ کتاب سنجش سلامت
✅در تعریف مال حرام آمده :
تصرف نا مشروع و ممنوع در مال دیگران
❌در باره ی اثر مال حرام
به نظر میرسد لقمه ی حرام با فرکانس بسیار پایین و چه بسا منفی
در بدن تاثیر کرده و فرکانس بدن را پایین میآورد...در فرکانس پایین انسان بیمار است (روحی یا جسمی ) و قادر به انجام اموری با فرکانس بالا نیست .
یعنی مال حرام
خصوصا در صورت استمرار زمینه ساز بیماری ،اعمال خلاف و نادرست در فرد میشود .
⛔️نمونه ی بارز آن را در واقعه ی کربلا شاهد بودیم ...
امام حسین علیه السلام
دلیل اثر نکردن سخنان الهی خود در قلب مخاطب را مال حرام دانستند .😔
🤰مادر عزیز
سرنوشت یک نسل در دستان توست
باید خیلی مراقب باشی ...
از حرام به هر شکل پرهیز کن .
بسیاری از محصولات کارخانه ای
مشکوک هستند .
شکلات و آدامس و محصولات خارجی حتی دارو و واکسن همگی میتوانند شامل مواد مشکوک و حرام باشند .⛔️
به غذایت خوب دقت کن ...
✅حواست باشه قبل از بارداری و خصوصا در بارداری از شبهه ناک و حرام پرهیز کنی ...
به زودی آثار این پرهیز را در اخلاق فرزندت مشاهده خواهی کرد .
❌لازم به تذکر میدانم در راه رعایت این مهم دچار
تجسس
تهمت
غیبت و..
که همگی حرام هستند نشوی .
مثلا میخواهی مهمانی بروی لازم نیست ته و توی مال طرف را دربیاوری
که در این مسیر خدایی نکرده دچار غیبت و تجسس و تهمت بشوی .❌
احتیاط کن نرو !
اگر میروی به حداقل قناعت کن بعدا رد مظالم بده .
یا به بهانه ی غذای رژیمی خوردن با خودت غذا ببر ...
یه جوری که صاحبخانه ناراحت نشه .
رعایت کن ..
در راه عمل به این مهم مانند همیشه
از توسل و توکل غافل نشو .
یا علی
#قبل_از_بارداری۳
#حرام
#شبهه_ناک
ایتا
https://eitaa.com/delneveshteh313
بله
ble.ir/join/ZWExNjRiYT
ابوعلی سینا یه وسیله اندازه گیری جالبی داشت به اسم شاقول ،
امروزه بهش پاندول هم میگن .
با این شاقول قدیمیا جاهایی که آب بود رو پیدا می کردند .
حتی با شاقول میشه جنسیت جنین زن باردار رو تشخیص داد .
یا تعداد فرزندانی که هر فردی در آینده خواهد داشت .
با شاقول یا پاندول می تونید انرژی منفی و مثبت هر چیزی که می خورید رو بدست بیارید .
و بدونید مثلا این میوه ای که می خورید چقدر انرژی سالم و تابش اون چه اندازه است .
با شاقول می تونید حتی تشخیص بدید مثلا این طلا بدله یا اصله .
یا مثلاً عقیقی که دارید شیشه است سنگه یا یمنه 😳😳
با شاقول می تونید دروغ یا راست بودن حرفهای افراد رو بفهمید .✅✅
اگه یه تعمیرکار لوله کش کار با شاقول رو بلد باشه می تونه بفهمه مثلا کجا لوله ترکیده و آب نشت می ده .
حتی با شاقول می تونیم معادن با ارزش رو پیدا کنیم .
حالا در کمترین حد شاقول اینه که می تونیم با اون تشخیص بدیم مثلا این گیاه دارویی آیا برای بدن من مفید و بدرد بخور هست یا نه 😳😳
با شاقول می تونیم تمام مواد غذایی رو بسنجیم که خاصیت داره یا نداره .
مثلا برای نمونه شیر پاستوریزه رو انرژی تابشی اونو اندازه گیری کردند از بین صفر تا هزار روی ۳۰ بوده .این انرژی تابشی اندازه اثر یک گناه رو داره .
این مواد غذایی پاستوریزه مثل کره و شیر و پنیر و بستنی که انرژی تابشی اونها درین حد پایین هست اثر شیمیدرمانی روی بدن داره .😕😕
یعنی نه تنها به بدن انرژی نمیده که انرژی خواری هم می کنه از بدن .
هر ماده ای که انرژی تابشی اون زیر سیصد باشه برای بدن بشدت مضر می باشد .✅✅
مثلا انرژی تابشی یه بادام درختی اونمبادامی که ارگانیک بوده و سم شیمیایی نخورده رو بدست آوردن ۳۰۰ بوده .
ببینید چه تاثیر خوبی داره که صبحمون رو با چند تا بادام شروع کنیم .
یا انرژی تابشی چای سیاه ۳۰ بوده .
اندازه انرژی تابشی یه گناه .
انرژی تابشی توت خشک هزار هست 👌👌👌
حالا درین بین انرژی تابشی حنا بیش از هزار است ❤️❤️❤️
ما می تونیم انرژی بدنمون رو با حنابندون بالا ببریم واین اثرات منفی مواد غذایی کارخونه ای که بشدت مضر هست رو کمی دفع کنیم ✅✅
تا می تونید از خرید محصولات غذایی که دارای سیب سلامت و یا پاستوریزه و هموژنیزه شده هستن خودداری کنید .
بهتر اینه که از مغازه های کوچیک محلی که شیر ولبنیات محلی دارند خرید کنید و مواد غذایی بسته بندی شده رو نخرید .